Vernachlässigen Sie sich nicht:

Eine Trennung hat immer auch mit viel Stress zu tun. Einerseits der emotionale Stress durch den Verlust des Partners und vielleicht sogar auch der körperliche Stress durch einen Auszug aus der gemeinsamen Wohnung, etc.

Wenn man derart unter Strom steht, kann es vorkommen, dass man seine eigenen Bedürfnisse komplett zurückschraubt und verdrängt.

Der Körper macht das eine Weile mit und kollabiert letztendlich.

Dasselbe passiert mit dem Kopf und negativen Gedanken. Sie reißen einen in einem Strudel immer wieder nach unten, daher muss man diesen Kreislauf durchbrechen.

Hören Sie also auf die Zeichen Ihres Körpers und Ihrer Seele. Tun Sie sich selbst Gutes! Konzentrieren Sie sich bewusst auf Dinge, die Ihnen Spaß machen.

Machen Sie sich nicht klein, und beginnen Sie damit, sich selbst zu lieben. Das ist der Beste weg, diese Wunden zu heilen. Denn nur wer sich selbst liebt, kann auch Liebe geben.