{"id":149,"date":"2014-04-21T10:05:10","date_gmt":"2014-04-21T08:05:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/?page_id=149"},"modified":"2021-05-26T15:49:12","modified_gmt":"2021-05-26T13:49:12","slug":"beziehung-retten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/beziehung-retten.html","title":{"rendered":"Die Beziehung retten"},"content":{"rendered":"<p>Die L\u00f6sungen f\u00fcr diese Probleme sind teilweise \u00fcberraschend einfach, aber oft \u201ekontra-intuitiv\u201c. Das bedeutet: Was nach der Trennung am meisten hilft, um eine Beziehung zu retten, ist oft genau das Gegenteil von dem, was man f\u00fcr die richtige Vorgehensweise h\u00e4lt.  <\/p>\n\n<h3>1. Nach Gef\u00fchl handeln<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border:3px solid #333;\" src=\"\/\/cdn.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/beziehung_vorbei-259x390.jpg\" alt=\"Beziehung ist vorbei\" title=\"Beziehung ist vorbei\" width=\"259\" height=\"390\" class=\"alignright size-medium wp-image-150\" srcset=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/beziehung_vorbei-259x390.jpg 259w, https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/beziehung_vorbei.jpg 266w\" sizes=\"auto, (max-width: 259px) 100vw, 259px\" \/>In einer Beziehung ist es normalerweise gut und richtig, nach Gef\u00fchl zu handeln und das zu tun, was sich als richtig anf\u00fchlt. Das Problem nach einer Trennung ist jedoch, dass hier meist viel zu viel emotionaler Schmerz im Spiel ist.<\/p>\n<p>Der Trennungsschmerz und Liebeskummer bewirken, dass unsere Sinne vernebelt werden und wir die Situation gar nicht mehr klar einsch\u00e4tzen k\u00f6nnen. Nach einer Trennung kann man den eigenen Gef\u00fchlen also nicht uneingeschr\u00e4nkt vertrauen. Viele M\u00e4nner und Frauen \u00fcbersehen diese einfache Tatsache.<\/p>\n<p>Wenn die eigenen Gef\u00fchle verr\u00fcckt spielen, dann sollte man eben nicht nach Gef\u00fchl handeln. Denn das f\u00fchrt dazu, dass man gro\u00dfe Fehler im Umgang mit dem Ex-Partner macht.<\/p>\n<h3>2. Nicht Hinterherlaufen oder Kontaktieren<\/h3>\n<p>Einer der h\u00e4ufigsten Fehler nach Trennungen ist das st\u00e4ndige Kontaktieren.<\/p>\n<p> <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836025139-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_3', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836025139-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836025139-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_6', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836025139-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836025139-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>Nach einem Beziehungsaus kommt es einem n\u00e4mlich so vor, als m\u00fcsste man den Ex-Partner immer wieder kontaktieren, um ihn oder sie umzustimmen. Man ruft st\u00e4ndig an, verschickt Emails, hinterl\u00e4sst Textnachrichten, oder steht beim Ex-Partner pl\u00f6tzlich unangemeldet vor der T\u00fcr.<\/p>\n<p>Leider wird mit solchem Aktionismus praktisch immer genau das Gegenteil erreicht. <\/p>\n <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836131283-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_1', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836131283-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836131283-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_4', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836131283-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836131283-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>\n<p>Es ist viel besser, nach einer Trennung den Ex-Partner erstmal gar nicht mehr von sich aus zu kontaktieren. Eine solche Kontaktsperre hat gleich mehrere wichtige Vorteile, wenn Sie die Beziehung nach der Trennung retten wollen. <\/p>\n<p>Zum einen sorgt das Hinterherlaufen daf\u00fcr, dass der Ex-Partner noch mehr Abstand haben m\u00f6chte. Das ist eine ganz einfache psychologische Tatsache. Wenn Sie dagegen den Spie\u00df umdrehen und mit dem Hinterherlaufen aufh\u00f6ren, dann wird der Ex-Partner sich wieder frei f\u00fchlen, auf Sie zuzugehen. <\/p>\n<p>Zum anderen glaubt man in so einer Trennungssituation meist, dass der Ex-Partner wom\u00f6glich nicht versteht, wieviel er oder sie einem bedeutet. Doch das ist nur in den seltensten F\u00e4llen so. Tats\u00e4chlich kann man davon ausgehen, dass der Ex-Partner die Trennungsentscheidung nicht leichtfertig getroffen hat und sehr wohl versteht, welchen Stellenwert die Beziehung f\u00fcr einen hat.   <\/p>\n<p>Mehr \u00fcber die Vorteile und Gefahren einer Kontaktsperre k\u00f6nnen Sie auf der Webseite <a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.beziehungretten.eu\/\">www.beziehungretten.eu<\/a> erfahren.<\/p>\n<h3>3. Trennungsschmerz wird nicht richtig verarbeitet<\/h3>\n<p>Gerade nach l\u00e4ngeren Beziehungen l\u00e4sst sich der Liebeskummer und Trennungsschmerz meist nicht vermeiden \u2013 und zwar auf beiden Seiten.<\/p>\n<p>Das ist ein weiterer Grund, warum eine Kontaktsperre nach der Trennung bei der Rettung der Beziehung helfen kann. Denn damit gibt man sich und dem Ex-Partner erstmal die n\u00f6tige Zeit, um den Trennungsschmerz einigerma\u00dfen zu verarbeiten und wieder die innere Balance und Ausgeglichenheit zu finden.<\/p>\n<p>Der Trennungsschmerz sorgt n\u00e4mlich daf\u00fcr, dass man emotional am Boden zerst\u00f6rt ist und an sich selbst zweifelt. Darunter leidet selbstverst\u00e4ndlich auch die eigene Anziehungskraft auf das andere Geschlecht. <\/p>\n<p>Wenn Sie <a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/tag\/trennung\">bew\u00e4hrte Tipps<\/a> zur richtigen Verabreitung des Trennungsschmerzes befolgen, dann werden Sie Ihre Chancen auf eine Rettung der Beziehung damit erheblich steigern.<\/p>\n<h3>3. Sich isolieren<\/h3>\n<p>Gerade bei M\u00e4nnern ist dieser Fehler sehr weit verbreitet. Das hat unter anderem damit zu tun, dass Frauen und M\u00e4nner unterschiedlich mit emotional schwierigen Situationen umgehen. W\u00e4hrend Frauen von Natur aus dazu neigen, sich auszutauschen und sozialen R\u00fcckhalt zu finden, sind M\u00e4nner eher dazu veranlagt, die emotionalen Probleme auf eigene Faust anzugehen.<\/p>\n<p>Damit ergibt sich aber die Gefahr, dass man sich wom\u00f6glich zu sehr und zu lange sozial isoliert. Auch darunter kann die eigene Ausstrahlung leiden, was wiederum die Rettung der Beziehung erschwert.<\/p>\n<p>Es ist also gut und richtig, sich nach einer Trennung ab und zu zu \u00fcberwinden und eigene Freunde zu treffen oder mal auszugehen und Spa\u00df zu haben. All das kann enorm dabei helfen, wieder mehr Leichtigkeit und Spa\u00df im Umgang mit Mitmenschen zu finden \u2013 eine wichtige Hilfe beim Zur\u00fcckgewinnen des Ex-Partners.<\/p>\n <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836280939-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_2', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836280939-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836280939-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_5', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836280939-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836280939-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>\n<h3>4. Den Ex zu schnell zur\u00fcck wollen<\/h3>\n<p>Der Wunsch, die Beziehung nach der Trennung so schnell wie m\u00f6glich zu retten ist ein weiterer, sehr h\u00e4ufiger Fehler. Auch hier wird vergessen, dass der Trennungsschmerz auch auf Seiten des Ex-Partners vorhanden ist. Man sollte also sich selbst und dem Ex-Partner erstmal etwas Zeit geben, um wieder die emotionale Balance zu finden.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem kann es sein, dass der Ex-Partner auch aus anderen Gr\u00fcnden erstmal mehr Abstand braucht. Hier spielt der inviduelle Trennungsgrund eine gro\u00dfe Rolle.<\/p>\n<p>Wenn Sie die Beziehung nach einer Trennung retten wollen, dann sehen Sie das Ganze am besten wie den Anfang eine neuen Beziehung, bei der Sie den Ex-Partner oder die Ex-Partnerin wieder verf\u00fchren. Man sollte also nichts \u00fcberst\u00fcrzen und sich stattdessen Schritt f\u00fcr Schritt langsam wieder n\u00e4her kommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die L\u00f6sungen f\u00fcr diese Probleme sind teilweise \u00fcberraschend einfach, aber oft \u201ekontra-intuitiv\u201c. Das bedeutet: Was nach der Trennung am meisten hilft, um eine Beziehung zu retten, ist oft genau das Gegenteil von dem, was man f\u00fcr die richtige Vorgehensweise h\u00e4lt.  <\/p>\n<p>1. Nach Gef\u00fchl handeln<\/p>\n<p>In einer Beziehung ist es normalerweise gut und richtig, nach Gef\u00fchl  &#8230; <a title=\"mehr zu: Die Beziehung retten\" href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/beziehung-retten.html\">(mehr)<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":10,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-149","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/149\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}