{"id":32,"date":"2011-02-07T17:39:23","date_gmt":"2011-02-07T15:39:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/?page_id=32"},"modified":"2021-05-26T15:56:56","modified_gmt":"2021-05-26T13:56:56","slug":"ex-gut-fuer-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-gut-fuer-mich.html","title":{"rendered":"Ex gut f\u00fcr mich?"},"content":{"rendered":"<p>Es gibt viele gute Gr\u00fcnde warum man zum Ex zur\u00fcck will aber diese sollte man pr\u00fcfen.<\/p>\n<h2>1. Ich wurde verlassen und will zur\u00fcck.<\/h2>\n<p>Ist die Trennung noch ganz frisch, \u00fcberwiegt die Sehnsucht, die Hoffnung und der sehnlichste Wunsch, die Beziehung zu retten. Der Schock sitzt einfach zu tief und man m\u00f6chte und kann vor allem das Beziehungsende nicht akzeptieren. Die meisten Trennungen kommen f\u00fcr den Partner, der verlassen wird, pl\u00f6tzlich. Der Verlassene hatte also keine Chance eine \u00c4nderung herbei zu f\u00fchren oder sich w\u00e4hrend der Beziehung noch mit dem Gr\u00fcnden des Scheiterns auseinander zu setzen. Gerade durch dieses abrupte Ende und durch den pl\u00f6tzlichen Stillstand, will der Kopf eigentlich nur noch zur\u00fcck.<\/p>\n\n<h3>Bleibe ich f\u00fcr immer allein?<\/h3>\n<p><strong>Gestern noch zusammen aufgewacht und heute f\u00fcr immer allein?<\/strong><\/p>\n<p>Durch die Vollbremsung \u201eTrennung\u201c befinden sich die gesamten Gedanken in der Vergangenheit. Was gestern noch Zukunft war, ist heute Vergangenheit. Alles scheint unwiederbringlich verloren. Man denkt an ein L\u00e4cheln, einen Geruch, Gesten, Mimik, Momente, Urlaube und Situation, in denen alles noch perfekt war. Vor wenigen Tagen hat der Ex-Partner noch die Zauberw\u00f6rter &#8222;Ich liebe Dich&#8220; gesagt und nun will er pl\u00f6tzlich die Beziehung beenden bzw. hat Sie bereits beendet? Wir sind doch gestern noch zusammen aufgewacht und nun muss ich hier allein liegen?<\/p>\n<h3>Trennung und der Schockzustand<\/h3>\n<p><strong>Zur\u00fcck, bitte schnell!<\/strong><\/p>\n <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836131283-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_1', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836131283-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836131283-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_4', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836131283-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836131283-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>\n<p>Doch NEIN. Erst einmal muss uns klar werden, dass wir uns, wie oben beschrieben, noch in dem Schockzustand der Trennung befinden. Unsere klaren Gedanken sind dadurch gehindert, dass wir den Ex auf einen Thron setzen, wo er meistens nicht hingeh\u00f6rt.<\/p>\n<h3>Nicht nur die guten Seiten des Ex sehen<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend wir gr\u00fcbelnd und weinend im Bett liegen, denken wir zwar auch an die schlechten Seiten der Beziehung, doch wir geben diesen Gedanken kein Gewicht. Zuerst wollen wir den alten Zustand wieder herbeif\u00fchren. So schlecht kann es ja nicht gewesen sein, wenn wir uns selbst nie getrennt h\u00e4tten? Jeder Mensch hat eine Leidensgrenze und wenn diese Grenze nicht erreicht ist, dann ist man zwar oft traurig und unzufrieden aber man f\u00fchlt sich gel\u00e4hmt zu handeln. Um das Bleiben zu rechtfertigen, sehen wir in solchen F\u00e4llen dann meist nur die guten Seiten der Beziehung.<\/p>\n<h3>Es ist Schluss ohne Grund?<\/h3>\n<p><strong>Jedes Beziehungsende hat einen Grund!<\/strong><\/p>\n<p>Auch wenn man es nicht wahr haben will, jeder hat das Recht, eine Beziehung zu beenden. F\u00fcr fehlende Liebe kann auch der Ex Partner nichts. Der h\u00e4ufigste Grund f\u00fcr eine Trennung ist im \u00dcbrigen fehlende Liebe. Denn Sie ist es, was den Ex gr\u00fcbeln l\u00e4sst. Sie ist es, die Streit, Sorgen und fehlende Zukunftsaussichten erst ins Rollen bringt. Wenn der Partner der Richtige ist, dann l\u00e4uft es meist von ganz allein. Auch wenn man beim Zur\u00fcckblicken keine Trennungsgr\u00fcnde sieht, so waren sie f\u00fcr den Ex da.<\/p>\n<p><strong>Fragen Sie sich: ist allein die Tatsache, dass der Ex Partner nicht mehr will, nicht Grund genug die Beziehung zu beenden?<\/strong><\/p>\n <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836280939-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_2', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836280939-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836280939-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_5', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836280939-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836280939-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>\n<p>Bis zu dem Zeitpunkt, an dem die Beziehung beendet, vergehen meist Monate und Jahre. F\u00fcr den, der gehen m\u00f6chte, sind in dieser Zeit die Trennungsabsichten &#8222;nie klar&#8220;. An manchen Tagen m\u00f6chte er gehen. Dann kommen wieder Phasen der Hoffnung. Nach einigen Wochen setzt aber meistens eine Unzufriedenheit ein. Der erste Gedanke zur Trennung ist wie ein Samen, der ges\u00e4t wurde und der langsam damit beginnt seine Wurzeln zu schlagen. Dies geht solange, bis aus diesem ersten Gedanken der Wunsch gewachsen ist, die Beziehung muss beendet werden. Unsicherheit wird zur Gewissheit. Bis zu dem Zeitpunkt der Aussprache vergehen hier, wie gesagt, oft Monate oder sogar Jahre. Sie, als der Partner, der zur\u00fcck bleibt, ahnen hiervon nichts. Dadurch hatten Sie auch keine Chance etwas zu \u00e4ndern. Ein Forenbeitrag der Ihnen an dieser Stelle helfen k\u00f6nnte ist: \u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/von-worten-taten-und-der-vergaenglichkeit-t4414.html\">Liebe ist verg\u00e4nglich?<\/a><\/p>\n<h3>Gibt es noch eine Chance?<\/h3>\n<p><strong>Warum so viele Worte?<\/strong><\/p>\n<p>Um Ihnen zu verdeutlichen, dass Sie &#8222;nichts&#8220; f\u00fcr die Trennung k\u00f6nnen. Sie hatten keine Chance, denn Ihr Ex-Partner hat Ihnen keine Chance gegeben. Dadurch brauchen Sie auch nicht dar\u00fcber nachzudenken, ob Sie h\u00e4tten was tun k\u00f6nnen. Nun kommen wir zum wesentlichen Teil.<\/p>\n<h3>Sollte man \u00fcberhaupt zur\u00fcck zum Ex?<\/h3>\n<p>Bisher wollten wir Ihnen verdeutlichen, dass die Schuld am Beziehungsende nicht nur an Ihnen liegt, denn es geh\u00f6ren immer zwei dazu. Auch der Ex Partner tr\u00e4gt Schuld und hatte es nicht leicht.. Mangelende Liebe und fehlende Zukunftsaussichten sind Grund genug. Daf\u00fcr kann aber niemand etwas. Auch Ihnen h\u00e4tte es so gehen k\u00f6nnen wie dem Ex. Wichtig ist immer, wie man geht. Durch eine Beziehung geht man auch eine Verantwortung ein und deswegen steht man auch in der Pflicht, den Ex-Partner noch eine Weile zu begleiten und ihm m\u00f6gliche Antworten auf Fragen zu geben. Leider sehen das die meisten Menschen anders oder Ihnen fehlt es an Erfahrung. Somit ist das Liebeskummer Forum voll von Menschen, die Antworten auf Fragen suchen.<\/p>\n<p>Um die Frage zu kl\u00e4ren, ob wir \u00fcberhaupt zum Ex Partner zur\u00fcck sollen, m\u00fcssen wir zuerst die Punkte definieren, welche sich zwar intensiv anf\u00fchlen, aber keine gute Motivation f\u00fcr einen Neuanfang w\u00e4ren.<\/p>\n <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836025139-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_3', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836025139-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836025139-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_6', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836025139-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836025139-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>\n<h3>Schlechte und intensive Gef\u00fchle tarnen sich als Liebe<\/h3>\n<p>Sie m\u00fcssen wissen, dass schlechte und intensive Gef\u00fchle sich oft als Liebe tarnen. d.h. Sie glauben, Sie lieben Ihren Partner bis an das Ende aller Tage, aber im Grunde ist es nur die Angst vom dem Alleinsein, die Sehnsucht auf ein Zur\u00fcck, die Hoffnung auf eine gemeinsame Zukunft, Angstgef\u00fchle in der Magengegend, Angst, der Ex k\u00f6nnte eine neue Beziehung haben usw. Diese Gef\u00fchle machen Ihnen das Beziehungsende so schwer. Sie machen Sie glauben, dass die Beziehung perfekt war und dass es keinen Grund zur Trennung gab, aber das stimmt nicht.<\/p>\n<p>Wir halten also fest, wenn Sie eifers\u00fcchtig sind, dann warten Sie erst einmal ab, ob diese Eifersucht \u00fcberhaupt begr\u00fcndet ist. Vielleicht hat Ihr Ex Partner niemanden Neues und nach einer Weile sind Sie sogar froh, dass die Beziehung ein ruhiges Ende gefunden hat. Das t\u00fcckischste Gef\u00fchl ist die Angst vor dem Allein sein. Man hat sich so an den Partner gew\u00f6hnt, dass man sich nicht mehr vorstellen kann, ein Leben allein zu f\u00fchren. Halten Sie deswegen nach einer Trennung erst einmal inne. Pr\u00fcfen Sie genau, ob der Partner wirklich so war, wie wir Ihn sehen. Sie werden sehen, nach ein paar Wochen schon werden Sie einen tieferen Sinn in der Trennung erkennen. Sie bekommen nochmals die Chance, sich zu finden und n\u00e4her bei sich selbst zu sein.<\/p>\n<p>Schon Osho hat gesagt, dass sich Partner nicht wie zwei Bettler begegnen d\u00fcrfen, die nach Liebe und Anerkennung bitten. Sie m\u00fcssen sein wie zwei K\u00f6nige. Reich an Erfahrung und Wissen. Wenn Sie nicht alleine sein k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie auch keine langfristige Beziehung f\u00fchren.<\/p>\n<p><strong>Abschluss:<\/strong><\/p>\n<p>Wenn Sie in der jetzigen Phase gepr\u00e4gt sind von Angst, Eifersucht, Kummer, Sorgen und \u00c4ngste, dann sind das keine guten Begleiter um die Frage zu beantworten, ob Sie den Ex \u00fcberhaupt noch wollen. Warten Sie erst einmal ein paar Tage und Wochen ab. \u00dcberst\u00fcrzen Sie nichts. Ihr innerer See ist noch zu aufgew\u00fchlt und dadurch k\u00f6nnen Sie den Grund des Bodens nicht erkennen. Lassen Sie den Schmutz und die gro\u00dfen Brocken zu Boden sinken und irgendwann sehen Sie den Grund des Sees. Sollten Sie Ihren Ex dann noch im gleichen Licht wie zu Beginn der Trennung sehen, dann lesen Sie die Themen, wie bekomme ich meinen Ex zur\u00fcck. Bedenken Sie auch, der, der verlassen wird, kann und sollte nichts tun. Sie haben \u00fcber einen m\u00f6glichen Neuanfang keine Gewalt.<\/p>\n<h2>2. Ich habe verlassen und will nun zur\u00fcck<\/h2>\n<p>Zu diesem zweiten Punkt gibt es nicht so viel zu sagen wie zu dem ersten. Sie kennen den Grund f\u00fcr Ihre Trennung am Besten. Dadurch wissen Sie auch, ob das Gewicht, welches Sie diesem Grund beigemessen haben, noch stimmt oder ob Sie eine Fehlentscheidung getroffen haben. Auch eine Beziehung zu beenden ist nicht leicht und viele Verlassenden vergessen, dass auch der, der geht, Sehns\u00fcchte hat und trauert. Manchmal ging es aber einfach nicht mehr weiter. Wenn Sie sich also getrennt haben und nun wieder zur\u00fcck wollen, dann sollten Sie Ihre Absichten erst dann \u00e4u\u00dfern, wenn Sie sich wirklich 100% sicher sind. Ihr Partner hat wom\u00f6glich unter der Trennung noch mehr gelitten und nur um diesen Schmerz zu lindern, w\u00e4re das falsche Motiv.<\/p>\n<p>Weitere falsche Motive, um zum Ex zur\u00fcck zu gehen, wenn Sie Ihn bereits verlassen haben.<\/p>\n<h3>Mitleid haben?<\/h3>\n<p>Ihr Ex trauert und Sie ertragen diese Trauer nicht? Leider m\u00fcssen Sie da durch. Ihr Mitgef\u00fchl in allen Ehren, lassen Sie Ihrem Ex diese Zeit der Trauer. Nur so kann er wieder gl\u00fccklich werden. Sie d\u00fcrfen Ihrem Ex Partner aber anbieten, Sie bei Fragen zu kontaktieren bzw. einfach f\u00fcr Ihn da sein, sofern er Ihre Hilfe annimmt. Halten Sie sich aber sehr zur\u00fcck, damit keine Hoffnungen aufkeimen.<\/p>\n<h3>Dem Verlassenden geht es gut und Sie verstehen es nicht?<\/h3>\n<p>Sie haben die Beziehung beendet, aber Ihrem Ex geht es gut? Wie kann Ex nur ohne mich sein. Ich dachte er liebt mich? Sollten Sie so ein Gef\u00fchl beschleichen, dann seien Sie besser froh, dass Ihr Ex es so leicht nimmt. Schlimmer w\u00e4re, wenn er traurig w\u00e4re und Sie daf\u00fcr irgendwann hasst!<\/p>\n<h3>Ex hat eine neue Beziehung<\/h3>\n<p>Sie haben sich getrennt und Ihr damaliger Partner hat schon eine neue Beziehung? Sie sind eifers\u00fcchtig und wollen nur noch zur\u00fcck? Fehler! Bedenken Sie, dass Sie aus einem guten Grund gegangen sind. Freuen Sie sich f\u00fcr die neue Beziehung Ihres Ex Partners.<\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Richtige Motive um einen neuen Versuch zu starten<\/span><\/strong><\/p>\n<h3>Betrogen worden und nun zur\u00fcck<\/h3>\n<p>Sie haben Ihren Partner betrogen und sind sich seiner Liebe aber sicher? Dann k\u00e4mpfen Sie. Jemanden zu betr\u00fcgen muss nicht zwangsl\u00e4ufig bedeuten, dass keine Liebe mehr vorhanden ist. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, dann k\u00e4mpfen Sie um Ihren Partner. In diesem Zusammenhang empfehlen wir Ihnen auch den Artikel zum Thema &#8222;<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/loslassen.html\" target=\"_blank\">Wie kann ich loslassen?<\/a>&#8222;.<\/p>\n<h3>Probleme mit sich selbst<\/h3>\n<p>Sie haben Probleme mit sich selbst und haben z. B. aufgrund einer Beziehungsangst die Beziehung beendet? Dann reden Sie mit Ihrem Partner. Erz\u00e4hlen Sie Ihm alle \u00c4ngste und Sorgen. Wenn er Sie so will wie Sie ihn, dann wird Ihre Liebe und Beziehung noch besser.<\/p>\n<p>Spielen Sie mit dem Gedanken sich ein Buch zum Thema zu kaufen? Dann lesen Sie bitte diesen \u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-zurueck-e-book.html\">E-Book Ratgeber Artikel<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt viele gute Gr\u00fcnde warum man zum Ex zur\u00fcck will aber diese sollte man pr\u00fcfen.<\/p>\n<p>1. Ich wurde verlassen und will zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Ist die Trennung noch ganz frisch, \u00fcberwiegt die Sehnsucht, die Hoffnung und der sehnlichste Wunsch, die Beziehung zu retten. Der Schock sitzt einfach zu tief und man m\u00f6chte und kann vor allem das Beziehungsende  &#8230; <a title=\"mehr zu: Ex gut f\u00fcr mich?\" href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-gut-fuer-mich.html\">(mehr)<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-32","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}