{"id":44,"date":"2011-02-07T19:00:40","date_gmt":"2011-02-07T17:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/?page_id=44"},"modified":"2021-05-26T15:52:26","modified_gmt":"2021-05-26T13:52:26","slug":"leben-nach-der-trennung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/leben-nach-der-trennung.html","title":{"rendered":"Trennung &#038; Danach"},"content":{"rendered":"\n<h3>Zeit f\u00fcr sich nach der Trennung<\/h3>\n<p><strong>1.)<\/strong> Schonen Sie sich und nehmen sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst. Ihre Seele muss wieder Kraft sch\u00f6pfen.<\/p>\n<h3>Alle Sachen des Ex wegpacken<\/h3>\n<p><strong>2.)<\/strong> Verbannen Sie alle Gegenst\u00e4nde und Dinge, die Sie an Ihren Partner erinnern in den Keller. Am besten stecken Sie alles in eine Kiste und verschlie\u00dfen diese. Aus den Augen, aus dem Sinn!<\/p>\n<h3>Den Ex nicht kontaktieren.<\/h3>\n<p><strong>3.)<\/strong> Vermeiden Sie den Kontakt zu Ihrem Ex-Partner in jedem Fall. Nur falls es um Leben und Tod geht, sind Ausnahmen erlaubt.<\/p>\n<h3>Keine\u00a0Mittel die s\u00fcchtig machen\u00a0oder Alk.<\/h3>\n<p><strong>4.)<\/strong> Ertr\u00e4nken Sie Ihre Trennungsschmerzen nicht im Alk. und lassen sie auch sonst die Finger von Mitteln die s\u00fcchtig machen. Diese helfen Ihnen \u00fcberhaupt nicht, sondern ziehen Sie noch viel tiefer in diesen Teufelskreis hinein. Verarbeiten Sie stattdessen die schmerzen, indem Sie bewusst die vier Phasen der Trennung durchlaufen. Sie werden daraus gest\u00e4rkt in Ihr neues Leben treten.<\/p>\n<h3>Abstand gewinnen<\/h3>\n<p><strong>5.)<\/strong> Verarbeiten Sie ihre Gef\u00fchle nicht, indem Sie sie an anderen auslassen. Schreiben Sie besser auf, was Sie bewegt. R\u00fcckblickend sch\u00fctteln Sie \u00fcber manche Situationen dann bestimmt den Kopf und gewinnen Abstand von der Situation.<\/p>\n<h3>Aktiv sein<\/h3>\n <center>\r\n<div style=\"min-height:266px;margin-bottom:10px\">\r\n<!-- Yieldlove AdTag - trennungsschmerzen.de - responsive -->\r\n<div id='div-gpt-ad-1407836131283-0'>\r\n  <script type='text\/javascript'>\r\n    if (window.innerWidth >= 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_d_336x280_1', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836131283-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836131283-0');\r\n      });\r\n    }\r\n\r\nif (window.innerWidth < 970) {\r\n      googletag.cmd.push(function() {\r\n        googletag.defineSlot('\/53015287,64914646\/trennungsschmerzen.de_m_336x280_4', [[336, 280], [300, 250]], 'div-gpt-ad-1407836131283-0').addService(googletag.pubads());\r\n        googletag.display('div-gpt-ad-1407836131283-0');\r\n      });\r\n    }\r\n  <\/script>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/center>\n<p><strong>6.)<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/trennung-zeit.html\">Seien Sie aktiv<\/a>, besonders an Feiertagen und Wochenenden. Treffen Sie Freunde, beginnen Sie mit Hobbies, die Sie schon immer interessiert haben. Falls Sie aber wirklich einmal keine Lust haben, dann zwingen sie sich auch nicht. Alles zu seiner Zeit, Schritt f\u00fcr Schritt.<\/p>\n<h3>Positive Eigenschaften sehen<\/h3>\n<p><strong>7.)<\/strong> Verlieren Sie Ihre positiven Eigenschaften nicht aus den Augen. Sie haben liebenswerte Eigenschaften und die d\u00fcrfen nicht versch\u00fcttet werden. Erinnern Sie sich an ihre F\u00e4higkeiten und Erfolge und was Sie bereits erreicht haben.<\/p>\n<p>Und denken Sie immer daran, ein Partner ist kein Ma\u00dfstab f\u00fcr Gl\u00fcck. Auch ohne diesen Partner k\u00f6nnen Sie ein gl\u00fcckliches oder sogar noch viel gl\u00fccklicheres Leben f\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zeit f\u00fcr sich nach der Trennung<\/p>\n<p>1.) Schonen Sie sich und nehmen sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst. Ihre Seele muss wieder Kraft sch\u00f6pfen.<\/p>\n<p>Alle Sachen des Ex wegpacken<\/p>\n<p>2.) Verbannen Sie alle Gegenst\u00e4nde und Dinge, die Sie an Ihren Partner erinnern in den Keller. Am besten stecken Sie alles in eine Kiste und verschlie\u00dfen diese. 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