
{"id":17,"date":"2011-02-07T15:41:37","date_gmt":"2011-02-07T13:41:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/?p=17"},"modified":"2018-02-28T22:43:51","modified_gmt":"2018-02-28T20:43:51","slug":"ex-wieder-bekommen-nicht-bedraengen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-wieder-bekommen-nicht-bedraengen-17.html","title":{"rendered":"Ex Partner nicht bedr\u00e4ngen"},"content":{"rendered":"<p>Oft braucht man zun\u00e4chst einen gewissen Abstand, um die Beziehung aus der Distanz etwas klarer zu sehen. Bitte machen Sie sich bewusst, dass ER \/ Sie in der Regel schon l\u00e4nger mit dem Gedanken gespielt hat, sich zu trennen. <\/p>\n<p>Sofern Sie sich nicht in einem Streit oder im Affekt getrennt haben, war dies eine bewusste Entscheidung gegen Sie. Niemand trennt sich gerne. Wenn trotzdem &#8222;Schluss gemacht wurde&#8220;, dann k\u00f6nnen Sie nicht einfach so tun als w\u00e4re nichts geschehen und Ihn oder Sie weiter kontaktieren.  <\/p>\n<p>Geben Sie Ihrer \/ Ihrem EX diese Zeit. Seien Sie da, wenn ER \/ SIE es w\u00fcnscht, aber rennen Sie ihr nicht hinterher. Es gibt f\u00fcr Frauen und auch M\u00e4nner nichts Schlimmeres als Nervens\u00e4gen und Kletten. Bleiben Sie also ganz Mann \/ Frau, behalten Sie einen k\u00fchlen Kopf. Es ist wichtig authentisch zu bleiben: \u00a0Es gibt sogar in manchen Ratgebern die Regel, nach der Trennung mindestens einen Monat keinen Kontakt zu haben. <\/p>\n<p>Halten Sie das durch, ist es nicht unwahrscheinlich, dass Ihre Ex sich wundert und wieder neugierig wird und sich dann vielleicht sogar von alleine wieder meldet. <\/p>\n<p><center><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"\/ex-ratgeber.php\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border:1px solid #888;\" height=\"303\" width=\"386\" src=\"\/\/cdn.trennungsschmerzen.de\/images\/alt\/ex-zurueck-gewinnen-ebooks-kostenlos.jpg\"><\/a><\/center><\/p>\n<p>Seien Sie geduldig und nutzen Sie die Zeit f\u00fcr sich. Kommen Sie auf andere Gedanken.<\/p>\n<p>Versuchen Sie aber bitte keine Gef\u00fchle zu verbergen nur um besonders &#8222;unnahbar&#8220; zu wirken. Wenn Ihr Partner Sie nur dann interessant findet, wenn er um Sie k\u00e4mpfen muss, dann wird es nicht lange dauern, bis er die Beziehung wieder beendet oder sich ganz pl\u00f6tzlich \u00fcber seine Gef\u00fchle zu Ihnen unsicher ist.  <\/p>\n<h3>Schnell zur\u00fcck? Darauf sollten Sie achten:<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"222\" style=\"float:right;margin:0px 0px 15px 15px\" alt=\"Ex zur\u00fcck\" src=\"\/\/cdn.trennungsschmerzen.de\/images\/ex-zurueck.jpg\"><\/p>\n<ul>\n<li>Ein schneller Neuanfang w\u00e4re nicht sinnvoll, da es Gr\u00fcnde f\u00fcr die Trennung gab. Diese Ursachen gilt es zu verstehen um dann richtig zu agieren.<\/li>\n<li>Unterlassen Sie unbedingt jede weitere Kontaktaufnahme! Sie wollen nicht vergessen werden und fragen sich st\u00e4ndig was Ihr Ex-Partner gerade macht? Das ist verst\u00e4ndlich aber keine R\u00fcckantwort w\u00fcrde ihnen helfen sondern die Situation f\u00fcr Sie nur noch verschlimmern. Schreibt er oder Sie n\u00e4mlich, dass alles gut ist, f\u00fchlen Sie sich schlecht und fragen sich, wieso? Schreibt er oder sie, dass es nicht gut geht, kommen weitere Fragen und Sie drehen sich im Kreis.<\/li>\n<li>Es ist wichtig, dass Sie die Nummer l\u00f6schen. Zweifeln Sie nicht daran. Durch das Behalten der Kontaktdaten sehen Sie zwangsl\u00e4ufig den Online Status, Profilbilder, Profil-Nachrichten usw. Immer wenn Sie hier Ver\u00e4nderungen sehen, wird dies dazu f\u00fchren, dass es Ihnen nicht gut geht. Aus den Augen aus dem Sinn &#8211; Also weg mit der Nummer und zwar jetzt sofort! Nein, keine Ausreden. Es ist richtig, daran gibt es keinen Zweifel.\n<li>Machen Sie sich bewusst, dass sie die wahren Gr\u00fcnde oft nicht kennen oder je erfahren werden. Fakt ist jedoch, dass dieser Menschen keine Beziehung mehr mit Ihnen f\u00fchren m\u00f6chte. Vor diesem Hintergrund sollten Sie auch Ihre Gef\u00fchle in Ruhe \u00fcberdenken.<\/li>\n<li>Konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Machen Sie Dinge, die Ihnen gut tun.<\/li>\n<li>Handeln Sie nicht \u00fcberst\u00fcrzt! Ihre Gedanken kreisen nur noch um diese vergangene Beziehung. Mit diesem &#8222;tr\u00fcben&#8220; Blick sehen sie nicht richtig. Sicherlich war nicht immer alles so perfekt wie Sie jetzt denken. Mit Ihren Gedanken verh\u00e4lt es sich so wie mit einem aufgew\u00fchlten See. Den Boden k\u00f6nnen Sie nicht sehen, wenn Sie selbst nicht ruhiger werden. Jede weitere Handlung wird dazu f\u00fchren, dass um Sie herum alles nur noch undeutlicher wird. Erst wenn Sie inne halten, wird sich langsam die Sicht auf den Grund freilegen.<\/li>\n<li>Sie wollen keinen Partner an Ihrer Seite, der Sie nicht genauso will wie Sie ihn. So gesehen, ist es gut, dass Ihr Ex gegangen ist!<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wichtig:<\/strong> Bevor Sie die 20 Tipps lesen, sollten Sie unbedingt diese Artikel lesen:<\/p>\n<p><a style=\"font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-gut-fuer-mich.html\">War mein Ex Partner gut f\u00fcr mich?<\/a><\/p>\n<p>Bevor Sie Ihren Partner kontaktieren oder mit Nachrichten unter Druck setzen,  nutzen Sie besser das <a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/\">Liebeskummer Forum<\/a> um offene Fragen zu kl\u00e4ren und Einsch\u00e4tzungen zu erhalten. Man selbst ist oft zu stark involviert, um mit klarem Blick die Situation beurteilen zu k\u00f6nnen. Sie schaffen es, viel Erfolg!<\/p>\n<p><strong>Sie sind noch unsicher was zu tun ist?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"margin-top:15px;font-size:22px;padding:8px 12px;border-radius:4px;background-color: #d44444;\"><a style=\"color:#fff;\" href=\"\/ex-zurueckgewinnen-f21.html\">Stellen Sie Ihre Frage hier! &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><br \/>\n20 Tipps:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>1.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/zum-ex-partner-zurueck-93.html\">Wollen Sie \u00fcberhaupt zur\u00fcck?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>2.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/drohung-selbstmord-gewalt-ex-zurueck-94.html\">Drohung, Selbstmord, Gewalt und Wut &#8211; bleiben Sie ruhig<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>3.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/schreien-weinen-und-mitleid-95.html\">Schreien, weinen und Mitleid<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>4.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-zurueck-gewinnen-mit-eifersucht-21.html\">Den Ex eifers\u00fcchtig machen!<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>5.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/kontaktsperre-ex-zurueck-96.html\">Zur\u00fcckhaltung, Kontaktsperre und cool sein<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>6.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/expartner-zurueckgewinnen-unter-leute-gehen-24.html\">Freunde, Verwandte und Bekannte kontaktieren<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>7.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/hoffnung-nicht-aufgeben-97.html\">Hoffnung nicht aufgeben<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>8.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-wieder-bekommen-nicht-bedraengen-17.html\">Kein Stalking &#8211; Bedr\u00e4ngen Sie Ihre Ex nicht!<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>9.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-zurueck-bekommen-nicht-verzweifelt-wirken-19.html\">Verzweiflung und Panik mitteilen!<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>10.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/geschenke-oder-briefe-98.html\">Geschenke, Gutscheine oder Briefe<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>11.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-freundin-zuerueck-gewinnen-20.html\">Diskussion, Streit und Stress vermeiden!<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>12.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/neue-beziehung-trennung-99.html\">Sich in eine neue Beziehung st\u00fcrzen<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>13.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/exfreundin-zurueck-erobern-23.html\">Nur der Geduldige erntet was reif ist<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>14.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/exfreundin-wieder-gewinnen-ohne-selbstmitleid-25.html\">Sich nicht einigeln<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>15.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-wieder-bekommen-gesunder-menschenverstand.html\">Auf den gesunden Menschenverstand h\u00f6ren<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>16.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ehrlichkeit-ex-partner-101.html\">Ehrlich sein zu sich und zum Ex<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>17.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/meinung-von-anderen-einholen-102.html\">Meinung von anderen einholen<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>18.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/beziehung-analysieren-103.html\">Beziehung analysieren<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>19.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/trennung-freundschaft-105.html\">F\u00fcr eine Freundschaft zu fr\u00fch<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>20.)\u00a0<a href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/positiven-abschluss-finden-104.html\">Positiven Abschluss finden<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oft braucht man zun\u00e4chst einen gewissen Abstand, um die Beziehung aus der Distanz etwas klarer zu sehen. Bitte machen Sie sich bewusst, dass ER \/ Sie in der Regel schon l\u00e4nger mit dem Gedanken gespielt hat, sich zu trennen. <\/p>\n<p>Sofern Sie sich nicht in einem Streit oder im Affekt getrennt haben, war dies eine bewusste  &#8230; <a title=\"mehr zu: Ex Partner nicht bedr\u00e4ngen\" href=\"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/ex-wieder-bekommen-nicht-bedraengen-17.html\">(mehr)<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-17","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ex-zurueck-regeln"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trennungsschmerzen.de\/Hilfe\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}