Wie kann ich loslassen? Es tut so weh!

19.06.2018 11:26 • #1171

Loslassen aber wie?

Hallo Zusammen,
am Sonntag haben ich und mein Freund uns im gegenseitigen einvernehmen getrennt. Wir hatten jetzt schon unseren Zweitversuch und es klappt einfach nicht, wir haben Erwartungen aneinander, die wir einfach nicht erfüllen können weswegen wir beide eingesehen haben, dass es einfach nichts bringt wenn wir weiter zusammen bleiben. Ich würde nicht sagen, dass wir uns nicht mehr geliebt haben, aber es hat einfach nicht mehr gereicht und wir haben uns nur noch gegenseitig verletzt.
Mein Liebeskummer hält sich Gott sei Dank in Grenzen, traurig bin ich jedoch schon, so ein kleines bisschen Herzschmerz ist schon auch dabei. Was mir jedoch wahnsinnig schwer fällt ist das alles nun Loszulassen, weil es diesmal einfach endgültig ist. Wir haben uns kennengelernt als ich 18 war und waren nun 4 1/2 Jahre zusammen (mit kleiner Pause letztes Jahr im Sommer) und ich frage mich wer ich überhaupt ohne ihn bin. Wie schafft man es am besten als das gemeinsam erlebte, die Erinnerungen und Urlaube und alles was sich in so einer langen Zeit eben ansammelt loszulassen?
Ich habe schon alles beseitigt was mich an ihn erinnert und ich bin auch überrascht, dass ich (zumindest bis jetzt) kein Bedürfnis habe mich bei ihm zu melden. Aber es fällt mir einfach so schwer, das alles gehen zu lassen. Ich frage mich z.B. auch ob ich Hobbies, die ich durch ihn ausübe, erst mal auf Eis legen sollte und mal was anderes ausprobiere?.
Danke und liebe Grüße.

19.06.2018 11:58 • x 2 #1172

Das was du grad durchmachst ist völlig normal. Deine Voraussetzungen lesen sich aber eher vorteilhaft. Du bist nicht - wie viele andere hier - völlig verzweifelt, sondern du hast schlicht und einfach den völlig normalen Trennungsschmerz, der selbstredend weh tut. Ich bin mir ziemlich sicher, wenn du dich gut um Ablenkung bemühst, vielleicht einige Freunde oder Familienmitglieder zu Hilfe nehmen kannst und die Zeit für dich arbeiten lässt dann ist es in einiger Zeit wieder ziemlich normal und du wirst deinen weiteren Weg finden! Das mit den Hobbys ist ein prima Ansatz, neue Ideen machen auch sehr gut den Kopf frei. Viel Erfolg dabei und das du schnell drüber hinweg kommen kannst wünsch ich dir! du schaffst das!

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Wie kann ich loslassen? Es tut so weh!

19.06.2018 12:01 • x 2 #1173

Hallo Recup,

ich denke, dass eure Trennung einfach noch zu frisch ist, um jetzt schon alles loslassen zu können, auch wenn man es noch so gerne möchte.
Die gemeinsamen Erlebnisse gemachten Erfahrungen, mit allen Höhen Tiefen, sind von nun an Teil deiner Erinnerungen, die kann Dir niemand nehmen, wobei sicher ein Teil nach einer gewissen Zeit verblassen wird.
Sei Dir treu; man darf auch mal weinen oder wütend sein, wenn einem danach ist, auch wenn die Trennung einvernehmlich ist! Und der Zeitpunkt wird kommen, wo Du feststellst, dass Du losgelassen hast... - einfach so, das macht die Zeit! Mache das, was Dir gut tut und womit es Dir gut geht...!

19.06.2018 12:03 • #1174

Ganz wichtig :

Alles klären, zur Not noch letzte fragen beantworten und dann so früh wie möglich den Kontakt abbrechen und dich auf DICH konzentrieren!

19.06.2018 12:10 • x 1 #1175

Ihr Lieben,
vielen Dank für eure Antworten, das hilft ja schon ein bisschen. Und ich werde mir das zu Herzen nehmen und Dinge tun, die mir gut tun... dann wird die Zeit wohl schon die Wunden heilen. Und es hilft ja schon zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin und es andere auch überlebt haben...
Danke für eure Worte!

28.06.2018 22:11 • x 1 #1176

Warum kann ich nicht loslassen? Tipps?

Hallo zusammen,

Ich war mit einem Mann zusammen. .es ging über ein Jahr hin und her. er hatte sehr viel Interesse an mir, hätte wie er sagt alles getan um mein Herz zu erobern .
Ich war von Anfang an eher skeptisch und habe die ganze Zeit gezweifelt und bin mir sicher, ich war nie verliebt. .
Trotzdem. . er ist in meinem Kopf. immernoch habe ich Angst ,einen Fehler gemacht zu haben, obwohl es mir nicht gut ging, als ich mit ihm zusammen war.
Ich verstehe mich einfach nicht. .
Er wollte mir die Welt zu Füssen legen,aber ehrlich gesagt ich fand es übertrieben und fühle mich als hätte ich noch eine Verantwortung ihm Gegenüber. .
Wie schafft man es so etwas los zulassen?
Was ist der Schlüssel dafür? ?

28.06.2018 22:14 • #1177

inwiefern ging es dir nicht gut?

28.06.2018 22:17 • #1178

Hallo und Willkommen bei uns

Es tut mir leid, dass du in diesem Kreisverkehr hängst. Aber um das zu finden, was du als Antwort suchst, sind die Infos zu wenig.

Warum du ihn nicht loslassen kannst. Weil sich etwas in dir nach ihm sehnt. Was ist schief gelaufen?

Dir alles Gute

Sabine

28.06.2018 22:25 • x 1 #1179

Vielen Dank für eure Antworten.
Ich habe mich von ihm manipuliert gefühlt..ich kann es nicht anders sagen. .ich habe mich ihm gezeigt wie ich bin ,aber er nie. .er war immer nur nettund wollte mich von ihm überzeugen. .ich habe ihn niegesehen .. und irgendwann dachte ich ,irgendwas ist mit mir falsch. .
Und ja,es geht mir schlecht ...obwohl ich das richtige getan hab, sehnt sich ein Teil von mir so stark nach dieser ewigen Liebe..ich kann es nicht besser erklären..

28.06.2018 22:33 • x 1 #1180

ah, jetzt verstehe ich.

weißt du, es gibt so etwas, dass ist, wie etwas was man nicht haben kann, was vor einem liegt.

Nein, ich denke du bist gar nicht falsch. Er wollte sich nicht zeigen, warum auch immer. Da fehlte die gelebte Ehrlichkeit, mal so formuliert? So verbindlich unverbindlich?

28.06.2018 22:37 • x 1 #1181

Wenn Du Dich nicht wohl gefühlt hast und Dein Bauchgefühl Dich gewarnt hat, dann war die Trennung richtig.
Wahrscheinlich weißt Du jetzt besser als vorher, was Du möchtest/nicht möchtest.

28.06.2018 22:43 • x 1 #1182

@sabine : Was genau meintest du im ersten Ansatz?

@lebensfreude: Ja- das ist richtig. .nur ist es immer noch nicht aus meinem Kopf und das ist sehr merkwürdig..

Und Danke

28.06.2018 22:46 • #1183

Stell dir vor, du siehst ein Päckchen. Du vermutest Schokolade darin, die du gerne isst. Du kommst aber an das Päckchen nicht ran, weil es wie hinter einer durchsichtigen Wand steht. Egal wie du dich mühst, es ist nicht erreichbar. Und was in Wahrheit in dem Päckchen drin ist, wirst du nie erfahren.

28.06.2018 23:03 • x 1 #1184

So, wie Du ihn beschrieben hast, kann ich mir auch vorstellen, das er Dich so sehr umgarnt hat, dass Du keine Luft mehr bekommen hast.
Und wie @Lebensfreude sagt, wenn Dein Bauchgefühl schon nicht gut war (das kommt ja auch nicht von allein), dann war alles richtig so.

Du möchtest schon Liebe und Zuneigung, aber mit einer gewissen Bewegungsfreiheit

28.06.2018 23:06 • #1185

vermute hier Love-bombing

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Wie kann ich loslassen? Es tut so weh!

Es tut immer noch weh, so verdamt weh!

Es tut so weh und hört nicht auf weh zu tun

Es tut immer noch weh u.ich kann nicht loslassen

Loslassen, aber es tut so weh

Es tut immer noch weh u.ich kann nicht loslassen