Freundschaft Plus - zum Geburtstag gratulieren?

Liebe Leute,
ein scheinbar marginales Problem, das mir aber schlechte Laune macht.

Vor drei Jahren ahnungslos in eine Freundschaft plus geschlittert. Nach neun Monaten die Reißleine gezogen. Ewig gelitten.

Mittlerweile hatte er anderweitigen Liebeskummer (er bindungsängstlich, aber sie war es noch mehr), was mit gravierenden psychosomatischen Problemen bei ihm verbunden war und sogar zu einem stationären Aufenthalt führte.

Davor hatte sich unser nie völlig abgerissener Kontakt (er schrieb immer penibel zu Feiertagen) wieder intensiviert.
Es ging ihm sehr schlecht, er brauchte einen vertrauten Menschen und rief mich in der Not. Ich, mit Mutter-Teresa-Gen ausgestattet, war für ihn da, im Grunde ähnlich wie zuvor, nur abgeklärter. Ich versuchte, von der immer noch schwelenden Kränkung abzusehen, und ihm eine gute Freundin zu sein.

In der Reha hörte er auf zu schreiben, vorher schrieben wir fast täglich, dann kam mal alle neun oder zehn Tage was.
Seither habe ich mich auch zurückgezogen.

Heute hat er Geburtstag. Geburtstagsgrüße bedeuten ihm sehr viel, er verbindet damit Anstand und zivilisierten Umgang jenseits von zwischenmenschlichen Konflikten, glaube ich. Ich habe deshalb übermäßig Schiss, uncool und beleidigt rüberzukommen, wenn ich nicht schreibe.
Wobei ich genau das bin.

Dieser Kontakt hat mir im Grunde nichts als Schmerzen gebracht (doch: immerhin auch eine wertvolle Phase der Selbst-Rettung und Selbstfindung).
Ich werde ihn in Zukunft nicht weiterführen wollen. Also kann ich doch schon mal damit anfangen, das blöde Geburtstagsmuster zu durchbrechen!

Was meint ihr? Freue mich auf eure Meinungen.

Meine Meinung: Dafür, dass du ihn (angeblich) nicht mehr sehen willst, machst du dir schon sehr viele Gedanken darüber, was er von dir hält. Andererseits: Bevor du noch Tage später darüber nachdenkst, schick ihm halt ein kurzes Happy Birthday. Da man normalerweise dank Social Media ohnehin hunderte nichtssagender Geburtsgrüße bekommt, ist es ziemlich egal, was du tust. Also handle so, dass du am wenigsten damit Zeit verschwendest.

Vielen lieben Dank euch allen!
Es ist echt hilfreich, wenn andere auch mal eine radikale Haltung befürworten. Tut gut.

Das Problem ist eben der übertrieben höfliche und fast schon überzuckert-freundliche Umgang, den er und ich bis zuletzt gepflegt haben (kam durch ihn) - dazu passt dann Nicht-Gratulieren ganz und gar nicht ...
Aber der Punkt ist wohl tatsächlich: Der Kontakt hat keine Zukunft, definitiv auch nicht als Freundschaft. Ich will ihm an seinem Geburtstag allerdings keinen Stress bereiten mit offiziellen Abschiedsworten oder Begründungen.
Mal gucken, der Tag ist noch lang ... @Arnika hat natürlich auch recht, so ein kurzer Gruß geht eh unter im allgemeinen Medienrauschen. Und ich sollte das wählen, was mir am wenigsten Arbeit und Nachbereitung verursacht.
Und Fokus weiter auf alles andere ...

DANKE nochmal an alle!

Ja, über jenen Herrn bin ich nach klarer Abstinenzentscheidung nun schon länger hinweg. Zu dem Geburtstag hatte ich noch mal kurz geschrieben, im Jahr drauf dann nicht mehr (obwohl er mir geschrieben hatte).
Schade ist nur: Neues kommt leider nicht nach ... Ich habe auch so viel Wut in mir auf Männer, das wird mit der Zeit nicht besser ...