Wütender Ex

@helenanana

Du bist nicht verpflichtet seine Seite zu hören und darauf würde ich bestehen.

Sag ihm er soll dir eine Sprachnachricht schicken wo er alles rauslassen kann, er aber akzeptieren muss, dass du darauf nicht mehr reagieren wirst. Es dient so zu sagen als Abschluss für euch beide und danach wirst du ihn blockieren um besser damit abschließen zu können. Du kannst ihm ja auch sagen das du emotional nicht mehr fähig bist ein Gespräch unter 4 Augen zu führen weil es dich zu sehr mitnimmt.

Er soll eine letzte Sprachnachricht schicken, die du dann natürlich nur noch laufen lässt und nebenbei was anderes machst, wenn sie fertig ist, blockierst du ihn sofort und gut ist.

Du musst ihm aber auch klar machen, dass es dich emotional sehr mitnimmt, auch wenn dies nicht der Fall ist. Er muss denken es macht dir was aus die Beziehung zu beenden. Da musst du seine Emotionen bedienen so zu sagen. Man nennt das auch Deeskalation! Man muss diesem Mann die Möglichkeit geben sich zu äußern, aber auch gleichzeitig seine Emotionen bedienen. Wenn du genau das schaffst, wird er dich auch in Ruhe lassen und sich erstmal gut fühlen. Danach wird auch bei ihm die Phase beginnen wo er genauer darüber nachdenken wird und meistens sogar über das eigene Verhalten.

Oft haben sie da dann noch Redebedarf, aber da du ihn blockierst hast, wird er das mit jemand anderen tun. Mit Freunden oder einer anderen Frau und du bist ihn endgültig los.

Sollte er die Chance nicht nutzen, was er aber wird, weil es geht dabei nur um ihn und nicht wirklich um euch als Paar. Er will einfach nur das letzte Wort haben, dass Gefühl haben er habe gewonnen. Solche Menschen gibt es leider zu oft auf diesem Planeten. Man muss ihnen nur das geben was sie wollen und schon hat man seine Ruhe. Sollte er sich damit nicht zufrieden geben, würde ich ihn einfach blockieren und sollte wirklich noch etwas passieren, würde ich den Schritt zur Polizei gehen, denn da hört dann bei den meisten der Spaß auf und sie lassen einen in Ruhe.

Doch davor würde ich es so versuchen, wenn du stark genug bist könntest du auch ein Telefonat anbieten. Dort kann er dann gerne seine Seite erzählen und du hörst einfach nur zu. So nach 10 Minuten gibst du dich vollkommen aufgelöst, so klein wie möglich wie man so schön sagt und beendest das Telefonat höflich mit alles Gute für die Zukunft und sagst ihm auch deutlich dass du jetzt in die Kontaktsperre gehst damit ihr beide heilen könnt.

Diese Variante würde ich wählen um ehrlich zu sein. Die 10 Minuten Geschwätz kann man sich ruhig noch geben und ein mhm oder ah OK ab und zu bekommt man dann auch noch über die Lippen. Hier und da ein leichtes schlurchtsen, so als würde es einem mitnehmen und schon hat man diese Hürde genommen ohne großen Stress. Es braucht dann meistens auch keine Polizei oder sonst irgendwas.

Er kann dann mit einem besseren Gefühl ins Bett gehen und du kannst ihn erleichtert blockieren und die Geschichte abhacken.

Natürlich würde ich das nur tun wenn er so wie bei dir noch nie handgreiflich geworden ist. Er scheint also die Grenze zu kennen und da kann man diesem Menschen nach 5 Jahren auch Mal Entgegenkommen, besonders dann wenn man im guten auseinander gehen möchte.

Wie gesagt, ich bin da aber auch etwas anders drauf. Wenn ich nicht mehr liebe, dann ist das bei mir auch endgültig. Ich kann dann sehr emotionslos solche Gespräche führen und für beide Seiten eine gute Linie finden.

Du alleine musst also wissen was du dir zutrauen kannst. Am Ende musst du immer schauen was das beste für dich ist

Der ‚Weiße Ring“ kann dir da auch weiterhelfen. Bei denen findest du auch ne App zum dokumentieren.

Wenn du ihn nicht blocken willst, finde ich persönlich den Chat auf WA zu archivieren noch besser als stumm zu schalten. So hast du ihn gar nicht vor deiner Nase.

Zitat von helenanana:

Damit würde ich ihm ja "sein Recht" (wie er es zumindest sieht) nehmen. Hast du vielleicht eine Idee, wie ich dieses Problem ebenfalls angehen könnte?

"LASS MICH IN RUHE!" - Kein weiterer Text.
Seine Antwort wollte er nicht geben, stattdessen kommt nur ein weiteres aggressives Verhalten vom ihm.
Das Verhalten von ihm ist seine Antwort. Wozu noch eine weitere abwarten?
Du brauchst auch keine "Begründung" fürs Blocken.
Betrachte es als "Hausverbot" auf deinem Handy. Du willst den Krempel von ihm nicht lesen wollen.

Bzgl, deiner Prüfung: Du hattest im Rahmen derer dir zu Verfügung stehenden Hilfsmittel genutzt und du wurdest nicht aufgefordert diese wegzulegen. Da wär schon ein sehr großer Teil durchgerasselt.

Mach dir mal besser auch Gedanken, wie es mit dir selber weitergehen soll, mental scheinst du ja angeknackst zu sein, ob es für dich nicht ratsam ist in Form von Diakonie/Caritas eine Beratung/Ersteinschätzung für dich einzuholen.