Morgenkreis am Ozean

23.03.2016 18:28 • x 2 #1981

Ahhh..ja....

23.03.2016 18:52 • x 2 #1982

Zitat von frischgeföhnt:
Zitat von Mimmi:
@frischgeföhnt
Stehen Make-up und Motorrad in kausalem Zusammenhang?

Nein..und irgendwie doch...

Deine Tochter saß aber nicht mit deinem Make-up auf dem Motorrad, bevor sie den Sand im Haus verteilte, oder?

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Morgenkreis am Ozean

23.03.2016 18:53 • x 2 #1983

Zitat von Mimmi:
Zitat von frischgeföhnt:
Zitat von Mimmi:
@frischgeföhnt
Stehen Make-up und Motorrad in kausalem Zusammenhang?

Nein..und irgendwie doch...

Deine Tochter saß aber nicht mit deinem Make-up auf dem Motorrad, bevor sie den Sand im Haus verteilte, oder?

Man weiß es nicht.
Ich rätsel noch..

23.03.2016 19:03 • x 2 #1984

Heute gelesen und ich denke darüber sehr nach..

"Deine Gedanken bestimmen darüber, was du fühlst."

Was meint ihr dazu?

23.03.2016 19:26 • x 3 #1985

Ich kenne den Spruch "Die Energie folgt deiner Aufmerksamkeit"
Beides halte ich für wahr.

23.03.2016 19:34 • x 2 #1986

Dann könnte man sich ja Liebeskummer wegdenken..
Finde den mit der Energie eher nachvollziehbar..

23.03.2016 19:38 • x 2 #1987

Wegdenken vielleicht nicht, aber die Gedanken in eine andere Richtung lenken.
Was ja bei Liebeskummer ganz toll funktioniert *Ironie aus*

23.03.2016 19:43 • x 2 #1988

Es hat die gleiche Wirkung wie nicht an weiße Elefanten denken. Und woran denkt man..
Ist psychologisch bewiesen. .
Mir hat das Durchwaten und durchleiden. Jedes Gefühl und jeden Gedanken zu lassen vielmehr geholfen.
Und als das weg war..dann konnte ich meinen Blick nach vorne richten..

23.03.2016 19:50 • x 2 #1989

Mein Leitsatz: "Nur ich alleine bin dafür verantwortlich, wie es mir geht!"

Klingt einerseits merkwürdig, aber er passt. Ich habe die Wahl alles über mich ergehen zu lassen, ABER, ich kann die Opferrolle ablegen und aktiv für mein Wohlbefinden sorgen.
.
Ich bin ehrlich, habe über drei Jahre gebraucht, um das zu kapieren und umzusetzen.

23.03.2016 19:56 • x 2 #1990

Liebe Maus..
Ja den Satz habe ich gerade erst lernen müssen. Übe noch und er ist wirklich wahr.
Obwohl auch da manchmal Grenzen gibt..

23.03.2016 20:10 • x 2 #1991

Ich übe auch noch ständig und werde wohl nie damit fertig. Die Trauer, Angst soll nie wieder so übermächtig werden, wie vor einem Jahr.

23.03.2016 20:15 • x 3 #1992

Zitat von frischgeföhnt:
Heute gelesen und ich denke darüber sehr nach..

"Deine Gedanken bestimmen darüber, was du fühlst."

Es ist so.
Gefühle entstehen als Folge unserer Gedanken und die Gedanken bestimmen, wie du dich fühlst. Leider ist es ja so, dass wir unsere Gedanken meistens nicht kontrollieren können, das heißt, durch alle aufkommenden Gefühle auf hoffentlich gesunde Art und Weise hindurch gehen zu müssen. Und das ist rückblickend gut.

Es gab Zeiten, an die ich nicht gerne zurück denke, da hab ich mir nen Knopf gewünscht, um das permanente kraftraubende, selbstzerstörerische Grübeln abschalten zu können. Mir war es bewusst, hab versucht es zu steuern, jeder Versuch scheiterte kläglich.

Es brauchte eben Zeit und die hab ich mir irgendwann einfach gegönnt und das tue ich noch immer und das ist gut so. Wir sind eben Menschen, keine Maschinen.

Ich bin nun ausgesöhnt, ich denke wieder überwiegend positiv... Was kann mir jetzt noch passieren?

23.03.2016 21:01 • x 2 #1993

Gefühle entstehen als Folge unserer Gedanken..
Dann wären diese ja planbar. .steuerbar..
Ich kann das nicht...

23.03.2016 21:02 • x 3 #1994

Guten Abend !

23.03.2016 21:03 • x 3 #1995

*klopf, klopf*
Darf mich für einen Moment zu Euch setzen ?
Interessantes Thema "Bestimmen die Gedanken die Gefühle"

Zitat von NewDay1:
Es ist so.
Gefühle entstehen als Folge unserer Gedanken und die Gedanken bestimmen, wie du dich fühlst.

Ich glaube, es ist ein wenig komplexer. Unsere Gedanken können Einfluss auf unsere Gefühle nehmen. Aber ich glaube nicht, dass sie der Ursprung sind. So viel Macht hat das bewusste Denken nicht. Allerdings ist ja schon viel gewonnen, wenn wir verstehen, dass zumindest der Einfluss gegeben ist.

Wir können diesen Einfluss nutzen, um möglichst gut mit unseren Gefühlen umzugehen. Wir können uns gestatten, Gefühle wie Trauer oder Wut zuzulassen, wenn sie gefühlt werden wollen. Statt uns deshalb vom Kopf her noch zusätzlich runterzumachen, weil wir finden, dass sie nicht da sein sollten.

Wir können an unseren Bewertungen von Situationen arbeiten. Und wenn unsere Gefühle nicht zu heftig sind, können wir unsere Wahrnehmung oft sogar aktiv auf schöne Dinge lenken. Nur, wenn diese schönen Dinge dann auch schöne Gefühle auslösen, dann entstehen diese Gefühle trotzdem nicht im Kopf, sondern im Bauch

Liebe Abendgrüsse

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