QueenA
Mentorin
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Zitat von Zylinderella:Ach @QueenA , wie machst du das bloß?
Ehrlich gesagt hatte ich schon lange nicht mehr morgens den Elan früher wach zu sein als das Muss. Davor die Jahre war das kein Thema nach dem Motto „der frühe Vogel fängt den Wurm“.
Evtl hat mir gestern geholfen in einem Themenstrang meine Phasen zu schreiben und was mir geholfen hat und ein wichtiger Punkt war und ist immer Bewegung und im besten Fall Sport. Das macht was mit meinem Denken, Körpergefühl, innere Haltung. Mir hilft das.
Wenn du jetzt dich entscheiden könntest eine Runde um den Block zu drehen, vermute ich wäre dein Blick auf weniger Schlaf nicht so heftig negativ und auch das vermutete Tief später nicht so extrem. Meine Vermutung , vielleicht klappt es bei dir auch, das Bewegung gut täte. Oder Yoga, Aktivierung deines Körpers auf der Matte. Musik an und ab geht’s 🙂💛
