QueenA
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@Avalona ausruhen muss auch mal sein 🙂
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Nur-ein-Mensch
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Zitat von Avalona:Ich hab heute noch gar kein bisschen Sport gemacht, ich hab n schlechtes Gewissen.
Muskeln wachsen im Ruhezustand.
Pausen sind wichtig.
Essen,Trainieren,Schlafen,Repeat. 💪🏻
A
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A
Avalona
Gast
Zitat von QueenA:ausruhen muss auch mal sein
Versuch ich mir auch gerade einzureden.
Aber ich hab ja sowieso gerade in unserer Bar Aperol getrunken...
Mal sehen.
Noch kämpfe ich mit mir... 😌
Zitat von Nur-ein-Mensch:Muskeln wachsen im Ruhezustand.
Ja, ich weiß und du hast recht. 48 oder 72 Stunden Pause.
Gute Idee, ich spanne aus.
A
Avalona
Gast
Oh mein Gott, ich höre gerade das Mike-Krüger-Medley... 😱
Müsst ja eigentlich MAD-ley heißen... 😂
Ich mag den ja.
Müsst ja eigentlich MAD-ley heißen... 😂
Ich mag den ja.
Nur-ein-Mensch
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Zitat von Avalona:48 oder 72
Naja kommt jetzt auf die Sportart an.
Aber ich denke, 1 Tag Pause nach zwei Tagen Sport ist ok.
Ich mache meistens Montag, Dienstag Sport,Mittwoch Pause.
Donnerstag,Freitag Sport,Samstag +Sonntag Pause.
Aber das kommt immer auf jeden individuell an.
Mehr als 48 Stunden Pause würde ich nicht machen,man tut sich dann auch schwer wieder reinzukommen in seinen Trott.
A
Avalona
Gast
Zitat von Nur-ein-Mensch:Mehr als 48 Stunden Pause würde ich nicht machen,man tut sich dann auch schwer wieder reinzukommen in seinen Trott.
Ich mache eigentlich selten Pause. Aber ich wechsele halt. Cardio, und dann halt Core, Arme, Bauch, Beine, usw.
Cardio jeden zweiten Tag. Habe aber jetzt reduziert, dafür dann jeden Tag, aber momentan nur 40 Minuten. Wenn ich es zeitlich hinkriege.
Aber heute mache ich einfach nix.
Ich mag zwar den Sommer, aber mir ist zu warm. Kopfschmerzen hab ich heut auch.
QueenA
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Ich denke über ein EBike nach. Vor- und Nachteile sammeln.
Ansonsten gehe ich heute früher ins Bett, bissi müde vom Tag und das Rauschen der Ruhe tut gut!
Schönen Abend!
Ansonsten gehe ich heute früher ins Bett, bissi müde vom Tag und das Rauschen der Ruhe tut gut!
Schönen Abend!
A
Avalona
Gast
Zitat von QueenA:Ich denke über ein EBike nach.
Niemals!
Willst du, dass deine Garage abbrennt?
Und deine Muskeln verlottern? ☺
Gute Nacht, Queen
P
Pelztierchen
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hallo ihr lieben
Brauche dringend euren Rat.
Mein Mann hat mir heute erzählt, dass wir von seinen Eltern zum Essen eingeladen sind. Als Dankeschön für die Unterstützung während mein Schwiegervater im Krankenhaus lag. Es ging ihm wirklich sehr schlecht und wir sind alle froh, dass er es geschafft hat wieder auf die Beine zu kommen. Nur wissen sie noch nicht, dass sich mein Mann von mir getrennt hat. Ebenso der Besuch der Besuch aus Deutschland der jetzt am Wochenende anreisen will.
Was soll ich tun? Ich bin komplett ratlos. Meine Nerven liegen grad wieder blank....
Brauche dringend euren Rat.
Mein Mann hat mir heute erzählt, dass wir von seinen Eltern zum Essen eingeladen sind. Als Dankeschön für die Unterstützung während mein Schwiegervater im Krankenhaus lag. Es ging ihm wirklich sehr schlecht und wir sind alle froh, dass er es geschafft hat wieder auf die Beine zu kommen. Nur wissen sie noch nicht, dass sich mein Mann von mir getrennt hat. Ebenso der Besuch der Besuch aus Deutschland der jetzt am Wochenende anreisen will.
Was soll ich tun? Ich bin komplett ratlos. Meine Nerven liegen grad wieder blank....
Glitzerfee
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Zitat von Pelztierchen:hallo ihr lieben Brauche dringend euren Rat. Mein Mann hat mir heute erzählt, dass wir von seinen Eltern zum Essen eingeladen sind. Als Dankeschön ...
Ich bin für die Wahrheit Und ich würde keinesfalls mitgehen.
P
Pelztierchen
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@Glitzerfee
Okay, danke. Und was soll ich zwecks dem Besuch machen?
Okay, danke. Und was soll ich zwecks dem Besuch machen?
Glitzerfee
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@Pelztierchen gleiches. Ich hab den Fehler gemacht und bin damals nochmal mit. War nur eine Qual
Hekatean_Witch
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Ich denk mir gerade, dass ich warme Socken anziehen sollte, weil ich selbst im Sommer Eisfüße habe. Dafür müsste ich allerdings vom Bett aufstehen.🤔
QueenA
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Zitat von Avalona:Niemals! Willst du, dass deine Garage abbrennt? Und deine Muskeln verlottern? ☺ Gute Nacht, Queen
Guten Morgen @Avalona 😄
Danke fürs ausreden: innerlich will ich nicht
Ich hab es jetzt so oft gesehen und die sind dann so schnell und unbeschwert unterwegs.
Zumindest werde ich mein eigenes Rad mal zum Check bringen, das lässt sich aktuell schwerfälliger fahren, nervte mich die Tage. Bissi leichter, schneller und trotzdem robust für die Wege.
Komm(t) gut in den Tag 🙂
Nur-ein-Mensch
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Unruhig geschlafen.
Merkwürdige Träume.
Früh schwerfällig.
Das seit ca.3 Tagen.
Passt irgendwie nicht zu mir.🤔
Genießt den Tag liebe Reisende.
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Passt irgendwie nicht zu mir.🤔
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A
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