Auf und ab, kurz rauf und wieder ganz tief hinab

Gegen mein Gedankenkarussell nehme ich meinen Besen...ist noch von der Walpurgisnacht übrig geblieben...
Nein, im Ernst...ich stelle mir wirklich einen Besen vor, der den ganzen Müll aus meinem Kopf wegfegt. Braucht viel Übung (man kann sich auch etwas anderes vorstellen), aber nach einiger Zeit hilft es, jedenfalls meistens und das empfinde ich als große Erleichterung. Man kann sich wieder auf andere (schönere) Dinge konzentrieren und bekommt automatisch bessere Laune...ein Versuch ist es auf jeden Fall wert!

bifi07