Die ersten Stunden und Tage nach der Trennung überleben

Zitat von Suscha:

Bin jetzt beim 3. B., heute hab ich Freischein...morgen ist ein neuer Tag... Danke Arnika

Recht hast. So lang es kein Livestyle wird kann dich auch ein Spiegel mal ein paar Tage drüberretten. Da Hopfen chemisch quasi dasselbe ist wie Baldrian nicht die schlechteste Kurz(!)-Lösung. Ich komm aus einer Gegend, wo man fast nur B. trinkt, 15 km fast nur Wein. Bei uns gibts keine Schlägereien, 15 km weiter gehört das dazu. (Weiß-)Wein ganselt dich ua wegen der Histamine und dem Zucker auf, B. macht dich wegen dem Hopfen träge und entspannt.

Man darf das schon mal einsetzen. Es ist in manchen Situationen nicht der schlechteste Zustand auf der Welt, mal bedüselt träge herumzuhängen. Es soll nur keine Dauerlösung werden, weil es ist eben keine, aber ein paar Tage ist absolut ok. Es bringt den Körper dazu, weniger Stresshormone auszuschütten. Die Ausschüttung zuvieler Stresshormone kann auch ein Selbstläufer werden, so entstehen zB BurnOuts.

Also behandel dich nochmal wie bei einer Grippe. B. ist ein Elektrolytgetränk, sehr viel Magnesium etc, quasi Baldrian auf betütelt, das können deine Nerven auch grad brauchen. Sieh es wie Hustensaft oder Nasenspray. Wennst die in einem Monat immer noch nimmst, wirds ein Problem, ein paar Tage kann es dir aber durchaus helfen.

Du wirst weder sterben, noch musst du "perfekt" sein. Peinlich ist lustig. Es ist absolut ok und verständlich, wenn du dich ein paar Tage hängen lässt.

Achte nur darauf, dass du bei Alk auch die richtige Dosierung einhältst. Ich mein jetzt gar nicht, dass dir nicht auch mal ein Rausch vergönnt wäre. Wir sind erwachsen, darf auch mal sein. Aber du brauchst grad eher was, das dich runterbringt, wie B. oder Rotwein. Alles was dich eher aufganselt ist jetzt nicht das Getränk deiner Wahl, wie Sekt, Weißwein, Schnap. etc, das schüttet die falschen Botenstoffe für deine Situation aus. Du musst runterkommen und nicht rauf. Dann entspannen sich auch deine Nerven.

Und merke: Du wirst weder sterben, noch wirst du untergehen. Nichts davon wird passieren. Als du geboren wurdest war das auch alles andere als lustig für dich. Das tat weh, du hast dich überhaupt nicht ausgekannt, vorher wars total cosy, beschützt, dunkel und warm, um nichts hast du dich kümmern müssen. Und plötzlich kalt und grauslich, du warst ganz zerzaust und verpickt, hast ins grelle Licht geblickt, alles war sehr laut und hart, furchtbar alles. Aber zurück würdest du heute auch nicht wollen, denn genau so wurde es irgendwann super.

Das Schlimmste im Leben hast du also schon hinter dir - und für gut erkannt.

Und es wars wert, heute würdest du nicht mehr in Mamas Bauch zurückwollen. Weil danach soviel Großartiges auf dich wartete. Wie Pizza Das ist dasselbe in Grün. Nur jetzt mit mehr Erfahrung

Wenn ein Leben auf dich wartet tut es immer weh. Aber das ist kein Todesschmerz, das ist ein Lebens- und Wachstumsschmerz. Alles im Leben, was irgendwie von Wert ist, tut am Anfang halt auch mal weh. Aber tu den Schmerz nicht überbewerten und falschinterpretieren. Wenn das Rauperl zum Schmetterling wird, fürchtet es sich auch, es tut ihm auch weh und es ist sicherlich oarsch in dem Kokon. Aber danach ist es ein bunter Schmetterling - und das Rauperl kann danach fliegen.

@Suscha: Guten Morgen! Und, wie gehts dir mit deinem "Muskelkater"?

Zitat von Suscha:

Guten Morgen Arnika, wofür ist das ein Bild? Für die Nebenwirkungen meines aktiven Zutuns beim Wachsen? Das spür ich noch nicht, die anderen Schmerzen sind größer.

Welche "anderen" Schmerzen denn? Du hast "nur" einen "Muskelkater". Es hat sich in deinem Leben was bewegt. Tut weh. Klar.

Aber stell dich mal auf ein Snowboard. Du wirst drei Tage nicht gehen können, aber das heißt nicht, dass du dein Leben lang körperbehindert bist

Zitat von Suscha:

Ich hab ihm geschrieben, dass ich jetzt einiges anders sehe, wofür ich mich entschuldigen möchte. Und dass ich gerne mit ihm darüber reden möchte wenn er kann und möchte. Und dass ich ihn sehr liebe (notfalls aus der Ferne). Und jetzt überlege ich ob das schon wieder übergriffig war. Er hat sich getrennt, er ...

Ist das wirklich so? Oder willst du nur den Schmerz vermeiden?

Zitat von Suscha:

Liebe Arnika, das Bild ist so schön. Leider kleb ich noch am Amputationsschmerz 😩

Glaubst, ich bin nicht schon durch die sch. gegangen? Und häng hier solang rum, weil ich mal wissen will, wie sich das anfühlt?

Ich bin schon am Zahnfleisch gegangen, ein Schatten meiner Selbst, ein Würschtl vor dem Herren.

Aber das hat mich alles dazu gemacht, dass ich jetzt - fast schon - die beste Version meiner selbst bin.

Es muss weh tun, damit es heilen kann - sagt schon Fuchur, der Glücksdrache.

Wenn es nicht weh tun würde, würde man sich nicht bewegen. Schmerz kann gesund sein. Ich hab selbst lange gebraucht, aber jeder Herzschmerz war im Rückblick ein Geschenk.