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Gefühl des Tages

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Laetitia2024
@Aline_8
Am besten Joggen gehen oder Kraftsport machen. Etwas wobei du dich richtig auspowerst. So kriegst du den Kopf frei.

• x 1 #811

A
Zitat von Laetitia2024:
@Aline_8 Am besten Joggen gehen oder Kraftsport machen. Etwas wobei du dich richtig auspowerst. So kriegst du den Kopf frei.


Das geht leider nicht aktuell aua gesundheitlichen Gründen.
Ich bin früher öfter mal laufen gewesen nach der Arbeit um den Kopf frei zu bekommen.

Bekannte von mir haben einen boxclub, da war ich hin und wieder

Es nervt mich so

• x 1 #812

A


Gefühl des Tages

x 3

A
Zitat von NickNow:
Hi @Aline_8, wenn ich keinen Sport machen kann, dann gehe ich regelmässig spazieren. Mit einem preiswerten Schrittzähler hast gut Kontrolle und ...

Schritte habe ich genug, bin immer unterwegs und in Bewegung

ISt vielleicht auch einfach nur eine Phase gerade.
Ich hab für mich aktuell noch nicht den richtigen Weg gefunden, ein paar Dinge zu verarbeiten

• x 1 #813

NickNow
Zitat von Aline_8:
Schritte habe ich genug, bin immer unterwegs und in Bewegung ISt vielleicht auch einfach nur eine Phase gerade. Ich hab für mich aktuell noch nicht den richtigen Weg gefunden, ein paar Dinge zu verarbeiten

Mir hilft es sonst auch, mich Abends vor dem Schlafengehen noch mit Jemanden kurzzuschliessen aus dem Forum. Man ist dann nicht alleine verspannt mit seinen Gedanken.
Entspannt zum Schlafen zu kommen und eine bessere Nacht zu haben hilft mir dann, den nächsten Tag besser anzugehen.

Alles Gute

• x 1 #814

Laetitia2024
@Aline_8
Ja, das kann ich verstehen. Versuche etwas zu machen, das deine volle Konzentration fordert und das du trotz gesundheitlicher Einschränkungen machen kannst, z. B. ein Puzzle mit 1000 Teilen oder Malen nach Zahlen. Die Klopftechnik kennst du ja auch. Sie hilft kurzfristig immer ganz gut, um quälende Gedanken loszuwerden.

• x 3 #815

Winza
@Aline_8

Vielleicht gefällt dir 8d Musik.
Gibt's bei Youtube.
Wenn dann bitte unbedingt mit kopfhörer hören.

• x 2 #816

Waris07
Heute hab ich Hummeln im Hintern.
Echt schlimm.... 😅

• #817

Charming
Irgendwie ein bisschen traurig….

Ein Mensch, der sich ganz schnell mehr versprochen hat, ist enttäuscht über mein Nicht–Interesse.

Ich muss nicht jede Hand nehmen, die mir entgegen gestreckt wird. Nein.

• x 1 #818

A
Allein

• x 2 #819

CanisaWuff
Ruhe

• x 1 #820

Hermine47
überrumpelt + überrascht und ziemlich gebauchpinselt
das man sich nach über 15 Jahren noch so positiv an mich erinnert

• x 1 #821

E
Du bist, was du denkst, was du denkst, strahlst du aus,
was du ausstrahlst, ziehst du an und was du anziehst,
bestimmt dein Leben, sowie positiv aber auch negativ.

• x 1 #822

G
Meine Tage und Nächte erschöpfen mich derzeit sehr. Letzte Nacht heftige Albträume von ihm.
Aber ich halte mich über Wasser.

• x 3 #823

FiFaFischi
Verspannt.

• x 2 #824

Q
@FiFaFischi ich tatsächlich auch am Nacken, vermute wegen der Kälte.

• #825

A


x 4

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