Zitat von QueenA:Hi Ich bin in diesem Jahr bereits zwei Mal erkältet gewesen und Ende letztes Jahr jeweils zu bestimmten Zeitpunkten, an denen emotional oder ...
Hmmm,also Immunsystem stärken,wäre die Möglichkeit, erstmal entgiften,gerade was den Darm angeht,ist ja unsere Gesundheitszentrale.
Zucker,Gluten,Alk.,weglassen.
Vitamin D3K2 ,mit ordentlichem Magnesium supplementieren,OPC noch dazu.
Folgendes gilt nur für mich, was du daraus macht ist dein Ding.
😬Äpfel,Birnen,Weintrauben esse ich immer komplett aber ohne Stiel.
Heißt Kerne,Apfel (Strunk/krieps)wie auch immer du das nennst, esse ich mit.
Bei Karotten ess ich auch den oberen Strunk wo die Blätter rauskommen mit.
Nicht zu viel desinfizieren,gerade zu Hause sollte man nicht klinisch rein putzen.
Also ,auch wenn es komisch klingt,man sollte auch mal Dreck fressen.
Also wenn du irgendwo Obstbäume am Wegrand hast,esse ich das ungewaschen.
Unser Imunsystem muss trainiert werden und das kann es nur wenn wir ihm so wenig wie möglich dabei helfen,faul zu werden.
KEine Angst ,bin dennoch ein ordentlicher ,sauberer Mensch.
Aber ich weiß auch garnicht,wann ich das letztmal erkältet oder sonstwie krank war.