QueenA
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Dating-Apps und psychisches Wohlbefinden – was die Forschung zeigt
In den letzten Jahren haben sich zahlreiche Studien damit beschäftigt, wie sich Dating-Apps auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Die Ergebnisse sind nicht eindeutig, zeigen aber einige wiederkehrende Tendenzen.
Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass intensive oder häufige Nutzung von Dating-Apps mit erhöhtem Stress, Einsamkeit sowie Angst- und Depressionssymptomen in Verbindung stehen kann. Besonders betroffen scheinen Menschen zu sein, die ohnehin empfindlich auf soziale Ablehnung reagieren oder unter sozialer Angst leiden. Bei ihnen werden Interaktionen über Dating-Apps häufiger als unangenehm, beschämend oder belastend erlebt.
Gleichzeitig berichten viele Nutzerinnen und Nutzer auch positive Erfahrungen – etwa, dass sie über Dating-Apps neue Kontakte knüpfen, ihr Selbstvertrauen stärken oder Partnerschaften finden konnten.
Wichtig ist: Die bisherigen Forschungsergebnisse sind überwiegend korrelativ, das heißt, sie zeigen Zusammenhänge, aber keine eindeutige Ursache-Wirkungs-Beziehung. Es ist also wissenschaftlich (noch) nicht abschließend belegt, dass Dating-Apps direkt Angst oder negative Gefühle verursachen.
Forschende betonen, dass persönliche Faktoren – etwa die Motivation hinter der Nutzung, der Umgang mit Zurückweisung und die eigene psychische Stabilität – entscheidend sind. Wer merkt, dass App-Nutzung eher Stress oder Unwohlsein auslöst, kann versuchen, bewusste Pausen einzulegen oder alternative Wege des Kennenlernens zu wählen.
Quellen (Auswahl):
Hunt, M. G. et al. (2020). Swipe-based dating applications and mental health outcomes: A cross-sectional study. BMC Psychology.
Blackhart, G. C. et al. (2024). Social anxiety and dating app experiences: A daily diary study. PubMed / Journal of Social and Clinical Psychology.
Sevi, B. (2021). Loneliness, dating app use, and relationship anxiety. Journal of Positive Psychology.
Thomas, N. et al. (2022). Problematic dating app use and appearance anxiety: The role of social comparison. Personality and Individual Differences.
Strubel, J., & Petrie, T. (2017). Love me Tinder: Body image and psychosocial functioning among dating app users. Body Image Journal.