Ach ihr Lieben, fühlt euch mal ganz lieb gedrückt. Manchmal tut eine einfache Umarmung sehr gut
Ich nehme Anteil an eurem Kummer, kenne ich diese innere Zerrissenheit nur zu gut...
Auf der Arbeit sein und Kummer haben, ist am schlimmsten. Ich bin damals immer aufs Klo oder ins Lager geflüchtet (" ich geh mal den Bestand zählen"... Wir hatten damals super aktuelle Inventurlisten
) und hab still und leise geweint, den Holzkopf verteufelt und konnte dann mit der Wut wieder arbeiten gehen. Aber es war auch gut arbeiten zu gehen, das hat abgelenkt.
Meine andere Taktik war, wenn es mich einfach überrollte und ich auf der Couch saß... Decke über den Kopf und losgeheult. Da sieht einen niemand und man ist unsichtbar
So, aber da diese Rumheulerei und Zermürberei ja niemanden was bringt, macht euch doch mal den Fakt klar: er/sie will nicht mehr. Fertig. Tut weh, ja, aber wenn man sich das Paar Mal sagt, wird der Schmerz weniger.
Warum der/die nicht will ist doch wurscht, braucht ihr nicht zu wissen, denn ihr seid genau so gut wie ihr seid. Voll und ganz ok! Ihr habt bestimmt Fehler gemacht, ja. warum ihr so gehandelt habt, das könnt ihr euch selbst beantworten. Mehr braucht ihr doch nicht wissen, mehr braucht ihr nicht zu verstehen. Ihr seid tolle Menschen und eure Fehler/Verhalten/Macken machen euch zu dem, was ihr seid.
Es geht um euch! Ihr seid mit euren Gedanken viel zu sehr beim anderen, das zwackt Energie ohne Ende ab!
Schaut nach vorne ihr Lieben! Blickt nur auf euren Anteil an dem Ganzen. Dafür könnt ihr nur die Verantwortung übernehmen. Warum wieso weshalb der andere Part nicht wollte, ist vollkommen egal! Ihr seid das was zählt, was wichtig ist.
auch wenn er/sie anders mit der Trennung umgeht, irgendwann kommt der Punkt, da setzt er/sie sich damit auseinander; irgendwann holt einen die Vergangenheit ein aber ihr setzt euch JETZT bereits damit auseinander.
Wer nicht richtig die Vergangenheit verarbeitet, der wird irgendwann eingeholt. Ganz einfach.
Was mir in meinen tiefsten Momenten geholfen hat war meine Umgebung wahrzunehmen. So blöd das klingt, aber ich habe irgendwann wenn ich fertig geheult hatte oder nicht mehr wollte, gezielt den Gegenstand vor mir betrachtet. Ihn gedanklich bewusst beschrieben, mich somit wieder in die Realität geholt
weg von den Gedanken die beim anderen waren.
ich hoffe ich kann das heute Abend ausleben.
) und hab still und leise geweint, den Holzkopf verteufelt und konnte dann mit der Wut wieder arbeiten gehen. Aber es war auch gut arbeiten zu gehen, das hat abgelenkt.
. Ist wahrscheinlich besser so. Ich will nicht so lange leiden 