Wie lange Kontaktsperre wenn ich die verlassene bin

Hi meine lieben,
Wie lange sollte eine Kontaktsperre von meiner Seite aus gehen...
Wir waren 6 Jahre zusammen und von heute auf morgen war Schluss...
Er hat mich verlassen ... gesagt er würde mich nicht mehr lieben.. gestern hatte ich Geburtstag und gratuliert hat er mir auch nicht... natürlich habe ich den extremen Drang ihm zu schreiben.. was soll ich tun... wie lange soll ich ihm nicht schreiben?
Was soll ich tun?
Ich bitte dringend um Ratschläge es ist so schwierig....
Bitte helft mir ....

Hallo, das tut mir leid zu hören aber jeder muss da mal durch. Ich kann mir vorstellen wie du dich fühlst. Ich war auch in so einem Loch.

Am besten mindestens 3-4 Wochen warten bis sich die Situation entspannt. Und dann nicht betteln dass er zurückkommen soll, sondern dass du dich erkundigen möchtest wie es ihm geht und er dir als Mensch fehlt.