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Herausforderung des Tages

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F
Heute vor 6 Monaten habe ich die Scheidung eingereicht ...
ist immer noch nicht durch ...

will nicht zuviel dran denken
(und gehe später zum Sport ... laufen in der Hitze ... aber egal)

• x 3 #46

Alex1984
Zitat von Fredman:
laufen in der Hitze


Pass da aber auf dich auf und nehme genug Wasser mit, damit du nicht kollabierst.

• x 2 #47

A


Herausforderung des Tages

x 3

NickNow
Zitat von Fredman:
gehe später zum Sport ... laufen in der Hitze ... aber egal)

Hi Fredman,
aus Erfahrung muss ich sagen, dass das völlige auspowern auch nicht optimal ist. Wenn man nächsten Tag angeschlagen ist, merkt man das. Den Fehler mache ich leider öfter. Regelmässig mittlere Belastung stabilisiert mich mental mehr, habe ich den Eindruck.

Komm gut durch den Tag und denke lieber an was Schönes, als was vor 6 Monaten war.
Heute ist bei mir Erholungstag, da werde ich kürzer treten und mich auch darauf konzentrieren.

• x 2 #48

F
@NickNow : völlig auspowern ist das nicht ...
eher so mittel ... gebe Dir da vollkommen recht.

• x 2 #49

N
Zitat von Fredman:
Welche Aufgabe nehmt ihr Euch für heute vor?
(um zumindest mit ganz kleinen Schritten vorwärts zu kommen)

Moin!
Komme gerade von einer Outdoor-Sportgruppe meines Wohnortes.
Es hat großen Spaß gemacht und ich freue mich schon auf die nächste gemeinsame Trainingsstunde.
Und jetzt erstmal duschen…

• x 2 #50

BB1962
Meine Herausforderung ist wie jeden Tag - nix Anmerken lassen. Versuchen, so gut wie möglich zu arbeiten und zu allem sch. immer lächeln. Abends holt es mich immer wieder ein, dass mein Mann seit Ende Nov. ne Neue hat und mich sozusagen nach 20 Jahren ausgetauscht hat.

• x 1 #51

F
Ich erinnere mich wieder an den Thread ...

heute: Wäsche bügeln
kein Alk.
und versuchen in der Arbeit konzentriert zu sein

• x 1 #52

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