Ich kann nicht weinen

Mein Freund hat unsere Beziehung vor zwei Monaten beendet.
Wir schreiben uns mittlerweile wieder fast täglich, aber es ist wirklich vorbei!
Den Grund der Training möchte ich nicht sagen, da es nicht wichtig für mein Problem, des nicht Weinen können, ist.

Ich würde so gerne weinen und kann nicht, es schnürt mir die Kehle zu, so dass er wirklich weh tut!
Ich weiß von früheren Erfahrungen, dass Weinen erleichterte und den Schmerz etwas erträglicher gemacht hat.
Kennt jemand das?
Was kann ich tun?

vielleicht muss die Wut erst raus bevor du an deine Trauer kommst ?