tiefschläfer,was machst du denn vor dem ZuBettgehen?
Ich bin auch eine Nachteule. Vor 2 geh ich nicht ins Bett und muss wieder um 6 Uhr auf. Ja, und?
So lange ich noch keine 40 war, war das kein Problem. hab meinen Schlaf am Wochenende und im urlaub nachgeholt.Was solls. Liegt in der Familie!
Ab 50 war dasanders, also habe ich meine Arbeit so gelegt,dass ich später anfangen konnte.
Was ich aber beobachten konnte: Wenn ich vor dem Schlafen noch viel Tv,Musik, PC oder Essen konsumiert hatte, oder am besten alleszusammen, gings mir danach schlecht:Schlafstörungen und gerädert aufgewacht.
Also habe ich meine Gewohnheiten geändert: TV und Musik nur bis 10, PC nur 1 Stunde und Essen nach 20 Uhr nicht mehr. So gings besser. Wenn ich kann, mache ich am Abend noch Sport oder einen Spaziergang an der frischen Luft. Nichts Tolles, nur 15-20 Minuten.
Das hilft nicht, um eher müde zu werden, aber um besser zu schlafen und gut aufzustehen.
Versuchs mal damit. Und such dir ne Arbeit, die später anfängt oder erst abends geleistet werden muss.
Es gibt viele Berufe, wo Eulen gesucht sind. Allerdings auch da muss man fit sein. Also verringere alles, was dem Schlaf stört. Ansonsten lass Dir kein schlechtes Gewissen machen, vorallem nicht von Frühaufstehern. Sie sind ncht die besseren Menschen, weil sie früh fit sind, den abends sind sie schlapp und die reinsten Spaßbremsen.
Wenn ich die blöden Sätze höre: Der frühe Vogel fängt den Wurm oder man hat keine Disziplin, wenn man früh nicht rauskommt oder wer lang feiert, muss auch früh arbeiten können...
Was will ich mit nen Wurm, wenn ich ne Fledermaus fangen will? Wo bleibt die Disziplin des Frühaufstehers in der Nacht? Gilt auch der Umkehrschluss: Wer früh arbeitet, sollte auch lange feiern können und nicht zum Lachen in den Keller? Ist alles Quatsch!
Jeder so wie er ist. Nur gesund leben sollten beide!