Ständige Gedanken an Ex statt neuem Partner

Hallo Zusammen,
Ich schreibe hier, da es mir aktuell nicht so gut geht und ich gerne mal die Meinungen von anderen hören möchte oder allenfalls gleiche Erfahrungen gemacht hat.
Ich hatte von 2018-2021 einen Partner, die Beziehung war sehr toxisch und war mehr Abhängigkeit hatte ich das gefühl. Nach ca. 1 Jahr Bez musste mein Ex dazumal in den Knast und alles und von da lief unsere Beziehung nicht mehr gut (er lügte mich ständig an, nahm heimlich Dro., beklaute meine Mutter, hat mich mehrmals geschlagen etc. ) ich war oft sehr unglücklich und konnte mich aber totzdem einfach nicht von ihm lösen. dann macht er anfangs 2021 jedoch mit mir schluss und er verpisste sich einfach zu seinem Bruder und die Kosten und alles für unsere dazumalige Wohnung musste ich alles alleine regeln.
Dann hatten wir im 2021 2x noch KOntakt gehabt, da er sich beide male wieder bei mir meldete. nun hat er sich im April dieses Jahres wieder gemeldet, ich habe jedoch einen Mann kennen gelehrt, mit welchem ich mich sehr gut verstehe (ich komme jedoch von der Schweiz und er von Portugal und er kann ein bisschen Hochdeutsch, welches aber einiges auch ein bisschen kompliziert macht. ) Ich habe meinem Ex dann gesagt, dass ich jemand kennen gelehrtn habe und mein Ex meinte dann ich solle um ihn (also mein ex) kämpfen und nicht mit dem neuen zusammen kommen dies das. ein paar Wochen später dann hat mir der neue Mann seine Liebe gesatnden und wir sind seit 2 Monaten zusammen. Mein Ex war dazumal als ich es gesagt habe sehr traurig und wütend aber er hat einfach nie um mich gekämpft und mich nie gschätz. jedoch bin ich jetzt aktuell auch nicht wirjlrch so happy auch wenn er super ist, ich ihm vertrauen kann und er gut zu mir schaut. ich vermisse irgendwie meinen Ex trotzdem (als würde ich das Drama zurückwollen und nicht der perfekte Partner). Ich weiss einfach nicht weiter. ich bin so kurz davor meinem Ex wieder zu schreiben aber ich weiss einfach das er Porbleme hat, ein Narzisst ist und mich auch immer bei Streitereien schalgen wird und er auch weiterhin Dro. nimmt. Ich will das selber auch nicht mehr und kann mir eine Zukunft so acuh nict vorstellen. aber ich vermisse ihn einfach und das ich für ihn da sein kann und die schönen Momente vom Anfang. ich war am Anfang mit meinem Ex viel glücklicher als jetzt. er war jedoch auch meine erste grosse Liebe.

könnt ihr mir was raten oder Tipps geben? auch das ich besser mein Ex vergessen soll und mich auf die neue Bez konzentrieren soll und dem Ex auf keinen Fall schreiben soll. ?

Suche nicht nach Ausreden für deinen Ex sondern versuche einfach nochmal den Schmerz zu fühlen als er dich schlug wenn dich das Verlangen überkommt diesem Typen wieder zu schreiben.
Geh in dieses Gefühl rein und erinnere dich wie es in diesem Momenten gewesen ist. Der Schmerz im Innern und der körperliche Schmerz. Das Leid und den Kummer.
Warum er all dies tat, ist völlig egal. Warum du all das zugelassen hast, ist viel interessanter. Darüber würde ich mir Gedanken machen und auf Ursachenforschung gehen. Entweder alleine oder mit professioneller Unterstützung.

Zu deinem Neuen...ist wohl ein wenig unfair ihm gegenüber solltest du nichts beziehungsrelevantes für ihn fühlen. Sollte dem so sein, würde ich das an deiner Stelle beenden damit er sich wen suchen kann der wirklich etwas für ihn empfindet.
Sollte es aber daran liegen weil du dir deine Gefühle selber kaputtredest indem du vergleichst, solltest du hier vielleicht auch mal in dich gehen und dich fragen, ob ein Vergleichen wirklich sinnvoll ist.
Die erste große Liebe ist für viele Menschen etwas besonderes weil es eben neu war und wird es wohl deshalb auch bleiben. Aber mit der Zeit lernst du, dass auch andere Beziehungen sehr schön und auch intensiver sein können.
Mit deinem Neuen darüber zu reden mag eventuell auch helfen. Je nach dem wie wichtig er dir ist.
Wenn du aber merkst, dass du von den Gefühlen der alten Beziehung noch nicht genügend Abstand hast und du einfach mehr Zeit dafür brauchst um nicht mehr vergleichen zu müssen dann würde ich mich von dem Neuen wohl auch trennen.

@Scheol

Kann es sein, dass du eher auf die bösen Jungs stehst, dass dir bei deinem jetzigen Partner der Kick fehlt, die harte Hand?