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Start Kontaktsperre - wer macht mit? Tag 1

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S
Tag 2

• x 2 #24811

A


Start Kontaktsperre - wer macht mit? Tag 1

x 3

F
Tag 4 heute war richtig gut. Ich denke nicht mehr an ihn. Ich gucke nicht mehr, ob er online ist. Ich kann auch nicht verstehen, wie diese Veränderung zu stande gekommen ist. Aber gut. Jetzt muss ich nur das Wochenende gut überstehen.
Ich habe eine Diagnose von meinem Arzt heute bekommen, Depression und Antidepressiva bekommen. Alles ist nicht einfach, aber wird bestimmt besser. 🙏💪😍📿💊

• x 5 #24812

JSch
Ich bekenne mich schuldig. Habe auch geschaut, ob sie online ist, und gerade erwischt mich eine Panikattacke, die mich aus dem Schlaf reißt, endlich mal drei Stunden am Tag schlafen können, das wäre schon OK.

Gestern war ich auf einen Sportsemimar, alte Bekannte und Freunde wieder gesehen, war geschockt, wie abgemagert ich gegen diese aussehe und die gut fünf Kilo weniger seit dem Tag X sind eigentlich fünf Kilo reine Muskelmasse. Und kam kämpferisch zurück, von jetzt an jeden Tag Kraftsport, und ordentlich essen und ich holte mir etwas leckeres vom Restaurant um die Ecke.

Und dann das jetzt wieder, wirklich?

• x 3 #24813

Winza
Tag 27.

• x 2 #24814

F
@JSch Mach dich selber nicht so fertig. Du bist nicht schuldig. Das hier ist schwierig. Jetzt fängt ein neuer Tag an. 💪

• x 2 #24815

F
Tag 5. Mir geht es richtig gut. Gestern habe ich Antidepressiva bekommen und zum ersten Mal es vor dem Schlafen die eingenommen. Und zum ersten Mal nach der Trennung habe ich gut geschlafen und zum ersten Mal auch wieder geträumt. Und meine Gedanken sind heute Morgen viel klarer und strukturierter. Ich habe auch nicht mehr diese Panikgedanken.

Das kann ich wirklich empfehlen: geh zum Hausarzt falls es dir so schlecht nach der Trennung geht, dass du nicht weiter weißt. Ich habe auch sehr gezögert, mehrere Termine erst abgesagt, aber dann saß ich da vor dem Arzt, habe geweint und meine Story erzählt. Meine Diagnose, die nur mit der Trennung zu tun hat: akute Belastungsstörung, Angststörung und Depression.

Und der Ausgezogene interessiert mich nicht mehr. Nur mein Leben. Und ich lebe! Ich wünsche euch, dass ihr gut durch das Wochenende kommt! 😍💪

• x 4 #24816

N
Tag 13

• x 4 #24817

DaisyL
@Fia-Lisa Das hört sich gut an! Toll, dass du den Schritt zum Arzt gegangen bist.
Vieles hängt auch mit der Einstellung zusammen, ich hab das Gefühl, du bist eine Kämpferin!

Hab vor Wochen auch ein Mittel bekommen. Hab am Anfang nicht viel gemerkt. Aber jetzt nach 6-7 Wochen und zusätzlich arbeiten an mir und kämpfen, geht es auch bei mir bergauf.

Mach weiter so! Kannst stolz sein!

• x 3 #24818

DaisyL
Meine Tage weiß ich nicht. Aber Kontaktsperre besteht natürlich!

Ich warte auf @Gastxy45 hab gehört hier gibts was dreistelliges zu feiern?! Glücklich

• x 2 #24819

F
@DaisyL Danke für deine netten Worte. Ja, vielleicht bin ich eine Kämpferin, manchmal fühlt es aber nicht so an. Aber jetzt kämpfe ich nur für mich und meine Kinder. Das ist schön.

Es freut mich, dass es dir besser geht, man muss nur den Schritt wagen und zum Arzt gehen. Nicht immer denken, ich muss das alleine jetzt schaffen. Manchmal geht es nicht ohne Hilfe!

• x 1 #24820

N
@Fia-Lisa Ich werde am Montag auch (noch) mal meinen Hausarzt aufsuchen und eine Überweisung für eine Therapie raushandeln. Damals hab ich keine bekommen, aber ich kriege es alleine nicht hin. Ich muss das mit jemand externes aufarbeiten… ich kann mich auch nicht mehr davor drücken.

• x 3 #24821

F
@nisaibs Das ist gut. Ich drücke dir die Daumen und hoffe, dass du ganz schnell einen Therapieplatz bekommst!

• x 1 #24822

L
Tag 32

Er ist so fern und das ist gut so. Trotzdem sind die Wochenenden immer noch schwer.
Das vermissen kommt hier immer wieder. Er fehlt mir wieder sehr 🙄

• x 4 #24823

Amaible
@Lou33 Tag 32 ist auch nicht viel. Gib dir Zeit. Es dauert solange wie es eben dauert. Ich habe drei Monate gebraucht, um einigermaßen wieder in der Spur sein zu können. Hab Geduld!

• x 2 #24824

Violettsloth
@Fia-Lisa
Schön zu hören, dass es dir besser geht und du dir die notwendige Hilfe geholt hast. Wie du merkst, geht es aufwärts und das ist sehr gut so 😌
Lass den Ausgezogenen (ein super Wort, werde ich für meinen NM ab sofort auch benutzen 😄) dort, wo er hingehört. Du kümmerst dich nur noch um dein eigenes Leben.

• x 2 #24825

A


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