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Start Kontaktsperre - wer macht mit? Tag 1

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A
Tag 76

Immer noch ausgepowert, aber viel geschafft, arbeitstechnisch.

Hühnereintopf und Tagebuch. Wird schon! 😋

Ich habe gerade gelesen, wenn die Energie runter ist, erlaubt der Körper, sich auszuruhen. Eigentlich war ich auf 'nem guten Weg... 🤔

• x 1 #25786

imitat
Tag 44 - freigenommen wegen Unwohlsein

Zuviel Zeit zum Denken und schon schwelgt man wieder in schönen Erinnerungen. Schnell ein paar Sachen im Netz recherchiert und es geht wieder besser. Es war nicht alles rosarot.
Aber trotzdem...es fehlen die Gespräche mit ihr.

• x 3 #25787

A


Start Kontaktsperre - wer macht mit? Tag 1

x 3

NickNow
Tag 10

Kontaktsperre ist nicht schwer, Gedankensperre dafür sehr.
Ein SPAM Filter für Erinnerungen und Gefühle müsste her.

• x 6 #25788

A
@NickNow
Besser steuern mit Meditation. Auch sonst sehr hilfreich in Sachen Akzeptanz.

Hier Tag 77. Ich freue mich.

• #25789

NickNow
Tag 11

Kaum geht es mir mal gut, sehen die Trennungsprobleme fiel kleiner aus.
Tröstlich.

Habe meinen Kaffee/Expresso Konsum stark eingeschränkt.
Jetzt habe ich den Eindruck, nach einem genüsslichen Nachmittagexpresso
geht es mir stimmungsmässig besser.

Kennt ihr das auch?


Zitat von Anlachen:
Besser steuern mit Meditation. Auch sonst sehr hilfreich in Sachen Akzeptanz.

Guter Vorschlag, Meditation habe ich bisher vernachlässigt.

Allerdings habe ich die Probleme im Alltag, insb. bei der mich nicht auslastenden Arbeit. Meditation geht da nicht.

• x 1 #25790

A
Zitat von NickNow:
Meditation geht da nicht.


Jein, es gibt Übungen in guten Zeiten, um unter Anspannung anders mit der Gedankenflut umgehen zu können. Den Gedanken als Gedanken wahrnehmen und ihn wegzuschieben, z. B.

Will Dir aber keine Kante ans Bein quatschen, Du wirst bestimmt das für Dich richtige Mittel finden. 😉

• x 2 #25791

S
Tag 18

• x 3 #25792

A
Tag 78

Heute mit Neuversuch in Sachen Tanzen. Das war soo cool! 😊

• x 3 #25793

A
Tag 82

Die Zeit läuft mir so davon. Und das ist wohl auch gut so.

Viele Baustellen, die zu kurz kamen, sind nun auf einem guten Weg - dafür tun sich natürlich neue auf. Trotzdem weitgehend wieder im Fluss.

Etwas hat die Reflektion getriggert und eine erschreckende Erkenntnis, die ich noch verdauen möchte. Sehr persönlich, nur hier festgehalten, weil es zum Fortkommen gehört.

Im Moment viel im Training, und mit Freundeskreis. Dennoch sehr viel zuhause, und einfach nur am rumpusseln. Oder Lesen. Dokus gucken. Tagebuch.

• x 2 #25794

NickNow
Zitat von Anlachen:
Im Moment viel im Training, und mit Freundeskreis. Dennoch sehr viel zuhause, und einfach nur am rumpusseln. Oder Lesen. Dokus gucken. Tagebuch.

Finde das klingt sehr gut.
Und Tanzen warst Du kürzlich auch.
Es geht mir ähnlich. Sport und Aktivitäten gehe ich gut nach, aber richtig zufrieden bin ich leider noch nicht. Das ist aber jammern auf hohen Niveau, wenn ich überlege, wie schlecht es mir am Anfang ging.

Viel Flow weiterhin mit Sport und Freundeskreis @Anlachen

• #25795

A
@NickNow

Dankeschön, das wünsche ich Dir auch, NickNow! 😄

Ich tanze alles. Außer Schlager. Und Metal. 😂
Für Ausgleich, Harmonisierung und Lebensfreude gab es eine Zeit lang Salsa. Jetzt probiere ich etwas anderes.

Warum bist Du denn nicht zufrieden? Immer noch Kummer?

• x 1 #25796

A
Tag 83

• x 1 #25797

Hermine47
ich bin heute bei Tag 64

• x 2 #25798

NickNow
Zitat von Anlachen:
Für Ausgleich, Harmonisierung und Lebensfreude gab es eine Zeit lang Salsa. Jetzt probiere ich etwas anderes.

Warum bist Du denn nicht zufrieden? Immer noch Kummer?

Tag 17
Statt heftigen Liebeskummer vielleicht eher blöder Lebenskummer.

Z.B. hat mich über das WE ein Kumpel besucht. Es kam nicht die alte Freude auf, weil meine Ex nicht dabei war wie Jahre zuvor. Da hatten wir Spass mit uns, jetzt war alles nüchterner und es kam auf die Veranstaltungen an.

Sprich, Trennungsschmerz ist nicht mehr so sehr, aber es fehlt oft noch die Lebensfreue.

@Anlachen : was hat Dich denn Neues beim Tanzen begeistert, das Du jetzt probierst?

• x 1 #25799

A
@NickNow

Neue Schritte, neuer Platz, neue Menschen, andere Konzentration = frischer Wind. 😉

• x 1 #25800

A


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