Leider kenne ich auch keine wirklichen Mittel gegen diese Gefühle. Bei mir ist es jetzt 2 einhalb Monate her und ich habe oft immer noch Rückfälle. Und die ganze Zeit über habe ich dieses merkwürdige Gefühl. Kriege dann totale innere Unruhe.
Also was ich finde das hilft ist auf jeden Fall richtig viel mit Freunden darüber reden. Die zeigen dir immer die schlechten Seiten auf und indem du erzählst erinnerst du dich ganz automatisch an seine Fehler, die du davor, wenn du alleine bist, verdrängst. Also wenns dir richtig schlecht geht: Einfach mal mit jemandem telefonieren. Dann merkst du auch, dass es Menschen gibt, die hinter dir stehen.
Ganz wichtig ist auch sich immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, was eig alles schlecht war an der Beziehung und das ein Zurück nicht mehr möglich ist, weil es nicht funktionieren kann (zumindestens in den meisten fällen).
Sport ist auch was, was ich gut finde. Da denkt man dann an sich und was man für sich selber gutes tut. Geh mittlerweile jeden Tag irgendeinen Sport machen. Und wenn du mal keinen Bock hast raus zu gehen: Einfach ein Powerworkout im INternet machen.
Ansonsten: Zeit hilft. Viele meiner Freundinnen beteueren mir das immer und immer wieder und ich hoffe einfach, dass sie recht haben.
Ich hoffe dir gehts bald wieder gut!
18.12.2013 22:57 •
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