Meine Trennung ist zwar noch recht frisch ( 10 Tage) aber ich versuche mittlerweile mir eine Stunde am Tag zu nehmen wo ich mich mit ihm beschäftige. Ich denke zuerst kurz über all unsere glücklichen Momente nach und danach über all das negative, wie oft er mich verletzt hat, wie gleichgültig ich ihm zum Schluss geworden bin, dass er noch nicht mal weiß was er von ner Beziehung erwartet usw... In der Stunde lasse ich wirklich alles raus, ist mir zu weinen zu mute weine ich, möchte ich Aggressionen auslassen muss mein Kissen halt herhalten. Nach ner Stunde bin ich dann so erschöpft und wütend auf mich, dass ich ihm so nachtrauere, da kann ich eine Weile nicht mehr über ihn nachdenken ^^. Je nach Bedarf habe ich aber auch manchmal 2 solcher Stunden am Tag.
Denke ich dennoch zwischendurch an meinen Ex, versuche ich mich ganz schnell abzulenken, sei es ein Buch lesen, einen Film ansehen, zocken, mit den Haustieren schmusen, Sport usw.. Denn je länger ich an ihn denke desto schwieriger wird es ihn wieder loszulassen. :S Es hilft mir auch zu sagen, dass er es nicht wert war und mich nicht zu schätzen weiß/ wusste. Selbst Schuld mich so zu behandeln und mich einfach gehen zu lassen.
Wie gesagt das oben genannte hilft mir im Moment recht gut, vlt ist es in ein paar Tagen/ Wochen auch wieder ganz anders.
04.04.2015 13:39 •
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