klawe: das ist normal, leider.
hast du nichts womit du dich ein wenig ablenken kannst? ich hol dann meinen cube raus, oder zock irgendwas auf der konsole..
oder gehe raus, geh was essen, extern.
mache ich in letzter zeit auch, ist nett und man erntet immer ein lächeln von irgendwem
versuche, wenn es wieder ganz schlimm wird, dein momentanes ist-muster zu durchbrechen und änder irgendwas.
sprich, wenn du auf der couch abhängst, gehste raus, laufe ne runde um den block oder so.
schau mal, du warst doch vor dieser beziehung 100 % klawe, ein vollwertiger mensch.
du bist es jetzt immer noch!
und das erlebte ist ja jetzt auch nicht weg oder so. nur der mensch selbst. aber...
angenommen deine ex wäre jetzt noch da und ihr hättet die täglichen kuschel-betüdeleien schon durch für heute.
dann würdest du doch jetzt auch nicht auf der couch hängen und permanent an deine freundin denken, oder?
tu doch einfach so als wäre sie da, sie dich aber tierisch aufregt und du sie jetzt erstmal nicht mehr sehen willst.
schau mal, meine ex musste mir heute ne super sinnfreie sms schicken und mir ging es danach auch alles andere als toll.
ich saß zu dem zeitpunkt im wohnzimmer vorm laptop als die bösen bösen gedanken kamen.
bin sofort aufgestanden und bin raus. hab mir ne kleinigkeit zu essen geholt und hab auch 3 lächeln geschenkt bekommen.
danach war sie auch noch nciht aus meinem kopf, aber das kopfkino war erstmal weg und mir ging es auch deutlich besser.
was ich dir damit sagen will: alter, egal wie alt du bist egal wie lange ihr zusammen ward, ey...du musst jetzt irgendwas ändern.
vielleicht auch nur ne klenigkeit, irgendwas. weil sobald du was änderst, hast du auch eine chance auf veränderung.
sonst bleibt alles so wie es ist.
wir müssen uns von dem gedanken trennen, dass der ex-partner irgendwas extrem besonderes war.
war er nämlich nicht. im grunde gnommen ein mensch von wieviel...6 millarden? eigentlich mehr als unwahrscheinlich unter diesen auch noch Den partner gefunden haben, Diesen einzigen, der wahrhaft passende.
sorry, aber das ist *beep*!
free your mind! du bist deine gedanken man, du steuerst mal eben deinen ganzen körper. also gebe diesen gedanken keinen freiraum! bringt doch im moment auch nichts.
lasse sie einfach los. lass sie gehen. ich weiss, ich komm mir selber schon vor wie ein papagei, aber das ist leider das einzige was man machen kann.
aufhören permanent einem hirngespinst hinterher zu trauern, aufhören die ganze zeit da zu hängen und zu denken, das leben wär nun vorbei.
wie oft hast du dich in der vergangenheit über deine ex aufgeregt? bestimmt doch sehr oft, oder? zu diesen zeitpunkten hätteste sie och auch am liebsten ausm fesnter geworfen...
mache doch jetzt einfach das gleiche, tu so als wenn sie dich richtig aufgeregt hätte und du sie jetzt erstmal nicht mehr sehen willst.