Frische Trennung nach 1,5 Jahren und Tipps

@nils499 Dann wiederhole deine Bitte nochmals mit dem Hinweis, dass sie diese bitte respektieren solle.

Und aus dem verletzten Gefühlen kannst du ja auch lernen, fehlender Respekt kann sich in verletzenden Worten äußern und führt oft zur Trennung. Also vielleicht hinterfragen, warum du diese Sachen gesagt hast

@sonntag_morgen Ich werde mich auch mit dem Thema Streitverhalten etc. nochmal sehr intensiv beschäftigen….

@Liv225 Ich möchte aktuell selbst im Moment kein Gespräch und erst 2-3 Wochen vergehen lassen, um weitere Dinge zu klären.
Grundsätzlich möchte ich dann natürlich auch fragen, ob sich an ihrer Entscheidung was verändert hat….

Ich war heute auf Arbeit. Dort musste ich echt sehr oft an sie denken, aber konnte mich teilweise auch mit meinen Aufgaben ablenken.
Jetzt danach, kommt es allerdings wieder sehr doll.
Das Gefühl des Vermissens, die Ratlosigkeit, das Gefühl der Ohnmacht und Leere.

Sobald es still ist, muss ich permanent an sie denken und trauere, über das Ende der Beziehung.

Aktuell fühlt es sich wieder sehr schlimm an.

Ich wollte morgen in unsere gemeinsame Wohnung, ein paar Sachen holen, während sie auf Arbeit ist.
Ich denke aber nicht, dass ich das schaffen werden, da ich Angst habe, dass ich in ein noch tieferes Loch falle.

Am Dienstag bin ich in unsere gemeinsame Wohnung gegangen, um ein paar Sachen zu holen. Ich wusste nicht, dass sie auch dort sein würde. Als sie mich gesehen hat, kam sie auf mich zu und wollte mich umarmen. Wir haben uns lange umarmt und beide geweint.
Ich habe sie gefragt, ob sie ihre Entscheidung noch einmal überdenken würde. Sie sagte: „Ich überlege die ganze Zeit.“ Als ich sie fragte, ob sie mich noch liebt, antwortete sie: „Ja, ich liebe dich noch.“
Ich habe ihr vorgeschlagen, dass wir erst einmal etwas Abstand nehmen und vielleicht in zwei bis drei Wochen noch einmal in Ruhe miteinander reden.
Seitdem frage ich mich, wie ich ihre Aussagen und die Umarmung einordnen soll. Sind das Zeichen dafür, dass sie selbst noch unsicher ist, oder kann man jemanden noch lieben und trotzdem endgültig mit der Beziehung abgeschlossen haben? Ich weiß, dass ihre Gefühle allein keine Rückkehr bedeuten, aber ich würde gerne andere Einschätzungen hören.

Zitat von nils499:

Am Dienstag bin ich in unsere gemeinsame Wohnung gegangen, um ein paar Sachen zu holen. Ich wusste nicht, dass sie auch dort sein würde. Als sie mich gesehen hat, kam sie auf mich zu und wollte mich umarmen. Wir haben uns lange umarmt und beide geweint. Ich habe sie gefragt, ob sie ihre Entscheidung noch einmal ...

Na ja, wenn sie sagt "ich überlege die ganze Zeit" dann hat sie noch nicht komplett mit der Beziehung abgeschlossen.

Und Gefühle scheinen ja auch noch da zu sein.

Aber der Trennungsgrund waren Verletzungen aus den vorangegangenen Streits und der damit verbundene Vertrauensverlust, habe ich das richtig in Erinnerung?

Dann wäre vielleicht ein Ansatz, die Verletzungen erstmal anzuerkennen, sich "richitg" dafür zu entschuldigen (anzuerkennen was man getan hat und wie es die andere Person verletzt hat und sagen dass und warum es einem leid tut und was man in Zukunft anders machen will und dafür tun wird) und zu fragen, wie man das Geschehene wierdegutmachen kann bzw das Vertrauen wieder gewinnen und / oder die emotionale Sicherheit wieder herstellen kann.

Falls sie dazu eine Möglichkeit sieht wird sie hoffentlich darüber reden und dir ihre Sichtweise und Vorstellungen mitteilen und vielleicht könntet ihr dann Schritt-für-Schritt die Beziehung wieder aufbauen.

Ich denke, Zuhören und Empathie zeigen sind sehr wichtig.

Du hast ja schon davon gesprochen, über deine Streitkultur nachzudenken - vielleicht kannst du bereits konkrete Erkenntnisse mitteilen und sagen, wie du daran arbeiten willst oder kannst.