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Gefühl des Tages
F
Fredman
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Gefühl des Tages
ich bin müde ... und mal traurig, dann wieder hoffnungsvoll ....
sehr schwankend
sehr schwankend
Malea-
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Zitat von Fredman:ich bin müde ... und mal traurig, dann wieder hoffnungsvoll .... sehr schwankend
Darf ich fragen
wie deine jetzige Partnerin damit zurecht kommt ?
Sie müsste dir doch Auftrieb für dein Leben geben....
F
Fredman
- 1435
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@Malea- : da kann ich mich dann immer gut zusammenreißen ...
und ich habe da mehr Kraft - und vorallem Ablenkung (sie hat ja einen Hund und wir gehen oft spazieren)
Und ja, sie gibt mir Halt und Auftriebe .... aber ich bin ja nicht immer bei ihr ...
und es ist eigentlich nach wie vor meine Depression und Angststörung die mich fertig macht.
(na ja, es wird schon besser, aber leider nur sooo langsam)
und ich habe da mehr Kraft - und vorallem Ablenkung (sie hat ja einen Hund und wir gehen oft spazieren)
Und ja, sie gibt mir Halt und Auftriebe .... aber ich bin ja nicht immer bei ihr ...
und es ist eigentlich nach wie vor meine Depression und Angststörung die mich fertig macht.
(na ja, es wird schon besser, aber leider nur sooo langsam)
Malea-
- 3429
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Zitat von Fredman:Und ja, sie gibt mir Halt und Auftriebe
Das hört sich gut an.
Zitat von Fredman:Depression und Angststörung die mich fertig macht.
Damit muss du auch ersteinmal zurecht kommen.
Verständlich...
Ich wünsche dir das Beste!
H
Himmelssonne
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@Fredman Lässt du dich behandeln: Psychotherapie? Nicht zu arg medikamentös, bitte!
F
Fredman
- 1435
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@Himmelssonne : ja, ich bin in Psychotherapie ... schon viele Jahre
(auch schon vor meiner Trennung)
Medikamente nehme ich keine mehr ... nur noch so Pflanzliche Sachen
ich versuche es so hinzubekommen ...
die ganz dunklen Zeiten sind vorbei ... aber gut ist es noch lange nicht
(auch schon vor meiner Trennung)
Medikamente nehme ich keine mehr ... nur noch so Pflanzliche Sachen
ich versuche es so hinzubekommen ...
die ganz dunklen Zeiten sind vorbei ... aber gut ist es noch lange nicht
H
Himmelssonne
- 944
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@Fredman das wird, da bin ich mir sicher!
F
Fredman
- 1435
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Es blitzen ja auch wieder Zeiten durch, da bin ich echt glücklich und happy.
Mit dem Sport bin ich ja auch wieder aktiver ... gehe fast jeden Tag 1h spazieren ... das tut mir gut... sehr gut sogar.
(und das mache ich alleine und da freue mich drauf)
J
Jemapelle
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Mein Gefühl des Tages ist eine Mischung aus wie bitte? Ich heule gleich mir geht’s gut und verzieh dich Ex
MissNoName
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Irgendwie das Gefühl zu ertrinken und keine Luft zu bekommen.. als ob die Wellen über dem Kopf zusammenschlagen....
Malea-
- 3429
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Zitat von MissNextDoor:Irgendwie das Gefühl zu ertrinken und keine Luft zu bekommen.. als ob die Wellen über dem Kopf zusammenschlagen....
Vienne
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Zitat von MissNextDoor:Irgendwie das Gefühl zu ertrinken und keine Luft zu bekommen.. als ob die Wellen über dem Kopf zusammenschlagen....
tief durchatmen...auf etwas Schönes konzentrieren... einfach weg denken und durchtauchen
Sonnenschein85
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Zitat von MissNextDoor:Irgendwie das Gefühl zu ertrinken und keine Luft zu bekommen.. als ob die Wellen über dem Kopf zusammenschlagen....
Das klingt hart. Ich würde sagen raus aus der Situation. Fokussier dich auf etwas, was dich runter bringt.
An die frische Luft, ruhig atmen, mit einem vertrauten Menschen sprechen, duschen. Irgendetwas was diesen Kreislauf durchbricht.
MissNoName
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Werde versuchen, eure Ratschläge umzusetzen.
Vienne
- 8777
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Zitat von MissNextDoor:@Malea- @Vienne @Sonnenschein85 danke euch, das ist sehr lieb Werde versuchen, eure Ratschläge umzusetzen.
Das funktioniert
A
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