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Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

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QueenA
Guten Morgen!

Für mich heisst es heute früh auf zum Sport.
Freue mich.
Bewegung ist was großartiges, dankbar!

Geniesst den Tag & sportliche Grüße

• x 2 #226

Worrior
@QueenA
Ich muss Dich noch mal stalken hinsichtlich Deines Krav Maga Probetrainings?
Warst Du schon dabei?
Wenn ja, ist das was für Dich, kannst Du damit was anfangen?

• x 1 #227

A


Sport, Fitness, Krafttraining, Kampfsport uvm

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QueenA
@Worrior danke fürs nachfragen!

ich hatte den Termin leider verschieben müssen: Meine Mama und ein Kind versorgt, die lagen mit Grippe flach. Und zusätzlich kam ein Gefühl der Überforderung dazu also auf den Sport bezogen: was ist wenn ich nicht mithalten kann... ich hab ihn gott sei dank nur verschoben und nicht abgesagt.

• x 1 #228

Worrior
Das Wetter lud dazu ein, war gestern und heute joggen.
Bewegung an der frischen Luft, altes Hausmittel, hilft immer, ohne Gedöhns und Drama.

• x 2 #229

QueenA
Ich komm auch mit News:
Heute an einem Kurs teilgenommen, der nennt sich BodyCombat von Les Mills ist ein Ganzkörper-Workout mit Kampfsport-Elementen und energiegeladenen Bewegungen: Ein Training, inspiriert durch Martial Arts.
Es kamen vor:
Muay Thai
Capoeira
Thai Chi
Taekwondo
Karate
am Ende noch Core und Strechen

Meine Uhr hat bei 60 min: 469 kcal getrackt

Bin sehr zufrieden und relaxt! Es hat viel Spaß gemacht trotz Anstrengung.

• x 2 #230

Worrior
@QueenA
Na da haben wir doch was für Dich? 😉

• x 1 #231

QueenA
Zitat von Worrior:
@QueenA Na da haben wir doch was für Dich? 😉

Ja, absolut. Meine Tritte konnte ich auch aggressiv machen ohne Sorge jemand zu verletzen und im Kopf aber imaginären Angreifer. Es gab auch gute Elemente der Selbstverteidigung:
jmd wegschubsen, kick und zwei Schritte nach hinten - war gut das in der Form ins Bewusstsein zu bringen und zu üben.

Werde da versuchen regelmäßig hinzugehen - Kalendereintrag 🙂

• x 2 #232

Worrior
@QueenA
Das ist gut, darum macht auch Schattenboxen Sinn.
Man geht mental einen Kampf durch, bewegt sich dynamisch und übt seine Techniken.
Irgendwann wird bei Dir der Punkt kommen wo Du einen Trainingspartner vor Dir haben möchtest, zum Realitätscheck.

• x 1 #233

QueenA
@Worrior danke für den Austausch hier, das ist einfach gut!
Geniess den Abend!

• x 1 #234

Scheol
Zitat von QueenA:
Meine Tritte konnte ich auch aggressiv machen ohne Sorge jemand zu verletzen…..

Du meinst kraftvolle , schnappende Kicks in der Luft ?

• x 1 #235

QueenA
Zitat von Scheol:
Du meinst kraftvolle , schnappende Kicks in der Luft ?

Ja

• #236

QueenA
@Scheol ergänze:
Böser Gedanke dabei: dem Gegner weh tun als Ziel - also echt Kraft reingepackt jedesmal (das war schon sehr anstrengend; weil in Wiederholung)

• #237

Scheol
Zitat von QueenA:
Ja

ich bin nicht dein Trainer und du kannst machen was du möchtest.

Aber als gutgemeinter Hinweis, da solltest du vorsichtig sein , da das Knie durch die schnapp Bewegungen zu sehr belastet werden kann und dadurch Knieverletzungen verursacht werden können.

• x 2 #238

QueenA
@Scheol hatte es auch kurz im Kopf.
Soll ich dann lieber den kick aus dem Knie heraus lassen? Welche alternative?
Lese morgen und bedanke mich vorab für deine Zeit und das Teilen deines Wissens.
Gute Nacht ⭐

• #239

QueenA
Guten Morgen zusammen!

Hier startet der Tag zu Fuß - also alle Wege heute zu Fuß in Angriff nehmen.

@Scheol kommt noch mehr zum Kick ?

• #240

A


x 4

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