Trennung schmerzt brutal

Denkst du denn, es wird wieder? Oder willst du keine klare Grenze ziehen?

Hallo lieber @SteffEff,
erst einmal herzlich willkommen hier. Es tut mir wirklich leid, dass du dich jetzt so fühlst. Ich kann das nachvollziehen. Einerseits gab es da eine wirklich schöne Zeit und Momente und andererseits reagiert so, wie du es gar nicht nachvollziehen kannst. Ihr ADHS hat dich sehr gestresst und damit dein Nervensystem in Alarambereitschaft versetzt (Unruhe, Beklemmung, Atemnot). Das ist nicht nichts. Es ist für dich auf Dauer sogar ungesund. Dir zerreißt es den Kopf, weil du hin und her gerissen bist zwischen den schönen Zeiten und dem, was du nicht aushalten kannst. Aber wir haben auch eine Verantwortung für unsere Seele. Sie hat sich dir über deinen Körper mitgeteilt, durch Unruhe, Beklemmung und Atemnot.
Ich glaube, du brauchst jetzt erst einmal Ruhe, um zu dir selbst zurück kommen zu können. Lass deine Gefühle fließen auch den Schmerz. Versuche sie in Worte zu fassen. Aufschreiben hat mir geholfen, weil dann das Gehirn das Aufgeschriebene erstmal loslassen kann, es steht ja geschrieben. Es wird dann immer mehr hoch kommen, aber irgendwann hört es auf und es wird ruhiger in dir. Du kannst auch jederzeit hier alles mitteilen, was dir zu viel wird. Fühl dich mal umarmt, wenn du magst.