Trennungsschmerz Skala 0-10

@Einraumwohnung

Immerhin kein Schmerz. Das ist doch ein riesen Schritt. Planlos, nunja, kann ja ein Feature sein

@Stromer68 Ja, irgendwie ist alles ziemlich merkwürdig geworden.

@Einraumwohnung

Versuche das positive zu sehen.

@Stromer68 Das mache ich ️

@Einraumwohnung

Und auch etwas flirten wenn möglich. Mache ich nach wie vor

@Stromer68 Generell oder nur mit einem?

Ersteres mache ich.
Zweiteres seh ich grad nicht ein

Da muss erst mal was kommen.

@Einraumwohnung generell ist gut, der spezielle kommt dann von alleine

gerade wieder 10 von 10, und das nach fast 1 Jahr

Es tut unendlich weh, und ich bin ihm inzwischen auch egal

Zitat von blaublond:gerade wieder 10 von 10, und das nach fast 1 Jahr Es tut unendlich weh, und ich bin ihm inzwischen auch egal

Die Weihnachtszeit triggert zusätzlich.
Es wird wieder besser

Zitat von Funkelstern:Die Weihnachtszeit triggert zusätzlich. Es wird wieder besser

jaaa danke dir

Zitat von blaublond:gerade wieder 10 von 10, und das nach fast 1 Jahr Es tut unendlich weh, und ich bin ihm inzwischen auch egal

Ach, Liebeskummer ist so fies...ich drück dich mal ganz fest...

Zitat von blaublond: gerade wieder 10 von 10, und das nach fast 1 Jahr

Ich hatte damals vor dem Jahrestag der Trennung von Forengrund so richtig Bammel. Und Schmerzen wie Sau.
Doch der Jahrestag war der Tag, ab dem es spürbar bergauf ging. Weil der Kalender frei wurde. Ich alles einmal ohne sie durch hatte. Kein letztes Jahr an diesem Tag waren wir... mehr.
Wünsch Dir das auch. Dass es einfach nur ein Trauerjahr braucht und Du dann wieder so richtig duchstarten kannst.

Zitat von HerrZ:Ich hatte damals vor dem Jahrestag der Trennung von Forengrund so richtig Bammel. Und Schmerzen wie Sau. Doch der Jahrestag war der Tag, ab dem es ...

oh, das ist gut und macht Hoffnung. Genau das wünsche ich mir auch, und hoffe dass es auch bei mir so sein wird

10/10. In der Früh und vormittags am schlimmsten. Immer diese Träume… und dann das böse Erwachen. Kann man das nicht abstellen?!

Zitat von Nature_lover:10/10. In der Früh und vormittags am schlimmsten. Immer diese Träume… und dann das böse Erwachen. Kann man das nicht abstellen?!

Das ist vollkommen normal. Dein Gehirn ist morgens ausgeschlafen und generiert natürlich unendlich viele Gefühle. Das lässt über den Tag hin, bis zum Abend nach.

Daher ist es sehr wichtig, gerade morgens, Routinen zu entwickeln. Aufstehen, Sport treiben, frische Luft, Duschen heiß+kalt, Frühstück + Kaffee .... so könnte diese Routine aussehen.

Gefühle können wir nicht abstellen. Sie sind da um wahrgenommen zu werden.