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Trennungsschmerz Skala 0-10

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NickNow
2/10

Hinterm Horizont geht es weiter.
Heute wurde mir klar, das ein TS 0/10 nicht reicht.
Schmerzfrei sein, heißt noch nicht, das es Dir auch gut geht.
Letztlich will ich mich so souverän gut fühlen, das ich auch strahlend meiner Ex gegenübertreten kann, wenn wir freundschaftlich verkehren wollen.

• x 3 #37666

NickNow
TS 0/10

Konnte mir heute gefühlsmässig das erste mal überhaupt eine Freundschaft mit meiner Ex vorstellen.
Würde mir mal deshalb auf einer GUT SKALA 0-10 eine GS 1/10 geben.

• x 2 #37667

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

K
7/10 heute war es wieder schwer.

• x 3 #37668

NickNow
4/10

Stimmungsrückfall, zu wenig geschlafen, zu wenig unter Leute

• x 2 #37669

Parara
5/10 aber nur phasenweise, schwankend

• x 2 #37670

Stromer68
Gestern vor 2 Jahren wagten wir unseren Neustart. Und es ist noch immer ein schönes miteinander.

Manne

• x 2 #37671

O
Zwischen 9/10 bis 2/10 wechselnd

Absolutes Wechselbad der Gefühle heute den ganzen Tag über.
Und alles nur weil ich eine Bekannte getroffen habe die uns beide kennt und natürlich nachgefragt hat.

• x 3 #37672

JSch
@OnlyShy1981

Eines Morgens wirst Du aufwachen, dieses furchtbare Gefühl in der Magengegend und im Brustkorb ist nicht mehr da, Du duscht, frühstückst, gehst zur Arbeit, und irgendwann am Nachmittag stellst Du fest, was an diesem Morgen anders war. Du hast nicht an Deinen/Deine Ex gedacht beim Wachwerden und Aufstehen... Und Du fragst Dich für einen kurzen Moment, ob Dir etwas fehlt.... Und die Antwort ist "Nein!" Alles gut.

Das wünsche ich Dir.... 🙂

• x 6 #37673

O
@JSch
Danke schön für deine lieben Worte. Einzelne Tage hatte ich schon mit diesen Gefühl. Aber hat noch Seltenheitswert. Der Weg ist noch lang bis alles überstanden ist, es wird hoffentlich irgendwann.

Wünsche dir einen schönen Tag

• x 4 #37674

NickNow
2/10

Frage mich, wie unterschiedlich wir alle Trennungsschmerz einstufen.

Z.B. ab welchen Trennungsschmerz könnt ihr nicht mehr arbeiten gehen?

• #37675

K
@NickNow bei 9/10 würde ich das Haus nicht mehr verlassen bzw. nicht arbeiten

• x 1 #37676

K
Heute eine 5/10. viel Ablenkung tut gut.

• x 1 #37677

JSch
Zitat von Kirsche123:
@NickNow bei 9/10 würde ich das Haus nicht mehr verlassen bzw. nicht arbeiten

Und nicht schlafen können, die Unendlichschleife im Gehirn, und nicht für einen Moment Stillsitzen können 😧

• x 2 #37678

NickNow
Zitat von Kirsche123:
@NickNow bei 9/10 würde ich das Haus nicht mehr verlassen bzw. nicht arbeiten

Bei 8/10 nehme ich mir frei, auch wenn ich Zuhause arbeiten kann.

Das Risiko, das ich in Gedankenschleifen mich in irgendwas reinsteiger ist mir zu groß und unerträglich.

Zum Glück helfen dann bisher viele Frischluftspaziergänge und entspannte Bettruhen im Wechsel, sowie ein Verwöhnen mit besserem Essen.

• x 2 #37679

QueenA
Guten Abend!

Skala aktuell: 7/10 Trauergefühl

Im Grunde genommen ist mein Verarbeitungsmechanismus bisher gut am laufen gewesen! Aber heute komme ich ins straucheln. Heute kam grübeln dazu, zweifeln, Traurigkeit, vermissen und ihn verdammen! Alles was geht auf einen Schlag.
Mein Naturell wird morgen das Ganze verdaut haben, laufe immer auf "Überleben und Funktionieren" ab. Trauer und Schwäche habe ich mir erlaubt, nur nicht in Dauerschleife, geht nicht!

Da er niemand ist, der mich überrascht im Sinne von "Wow, das habe ich nicht erwartet und er meldet sich!" werde ich hoffentlich gleich meinen Bericht schreiben und mich ins Bett legen iwann. Dann reicht meine Trauerphase, Melancholie und Kloß im Hals! Kalte Hände und Füße zeigen mir körperlich, wie blöd alles gerade ist.

Nervt mich das mich so zu fühlen! Ich bekomme da echt zuviel und sag mir die ganze Zeit: reiß Dich mal am Riemen, was soll der Mist! Der Mann feiert sein leben und alles gut und ich hocke hier und mach mir Gedanken über diesen Menschen! Schüttet den Kopf!

Ich vertraue darauf, dass meine Pragmatische Ader über meine Trauer siegt und ich entspannt nachher schlafen kann.

Gute Nacht

• x 7 #37680

A


x 4

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