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Trennungsschmerz Skala 0-10

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Traurig1
Zitat von Autsch123:
Ich würde so gerne einfach schlafen. Nur mal so 5h am Stück...


Hast du schlafen können?

• #38371

JSch
@Autsch123 nimm eine Schlaftablette..., gibt ganz gute, besser als Melatonin..
Frage in einer guten Apotheke..., hilft

• #38372

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

A
@JSch ich nehme welche. Will aber nichts zu Starkes... Und schlafe gar nicht oder fast gar nicht.

• #38373

A
@Traurig1 nein. Wenns drei Stunden waren, war es viel...

• #38374

F
Zitat von Autsch123:
Ich würde so gerne einfach schlafen. Nur mal so 5h am Stück...

bist Du stark genug, das Du wieder mal etwas länger Sport machen kannst?
z.B. mal 1h Schwimmen gehen?

das hilft mir ungemein ...

• x 1 #38375

A
@Fredman gerade nicht. Ich gehe jeden Tag arbeiten und bin durch wenig Essen und Schlaf sehr ausgelaugt

• #38376

F
Zitat von Autsch123:
@Fredman gerade nicht. Ich gehe jeden Tag arbeiten und bin durch wenig Essen und Schlaf sehr ausgelaugt

ich kenne das Problem ...
Aber genau dann sollte man sich noch bewegen.
(vorallem da es den Kopf frei macht)

Ich hatte ein paar Monate gebraucht um dazu wieder in der Lage zu sein.

@Autsch123 ich weiß genau wie schwierig das ist ... bitte halte durch

• x 4 #38377

ma24
@Autsch123
Möchtest du denn mal ein bisschen erzählen, wie es dir seit 2021 ergangen ist? Dann kann man vielleicht noch ein bisschen besser auf dich eingehen. Du leidest ja noch sehr stark.
LG 🙏🍀

• #38378

S
Nachdem ich die letzten Tage wirklich teilweise vor dem Zusammbruch stand...mal aus Liebeskummer...mal aus Einsamkeit...mal aus irgendwas anderem was damit zu tun hat....

Bin ich jetzt gerade mal wieder ganz gut und optimistisch drauf. Heut früh wars noch ganz schlimm aber ab mittag gings dann besser. Warum? Keine Ahnung...Ich nehme es dankbar an.

Im jetzigen Zustand hab ich schon auch die üblichen Sachen wie die Sehnsucht nach meiner Ex oder allgemein Sehnsucht nach Nähe und Zärtlichkeit. Oder Einsamkeit. Aber jetzt sind diese "Probleme" halt da und ich kann damit umgehen und annehmen. Das gehört zum aktuellen Lebensabschnitt und ich arbeite dran, dass es mal wieder schöne Zeiten gibt. Alles gut.

Was ich halt nicht versteh warum ich (obwohl sich nichts an den Umständen geändert hab) ohne ersichtlichen Grund zwischen aushaltbaren und teils lebensbedrohlichen Zuständen schwanke.

Mir ist das schon öfter aufgefallen, dass sich bei mir in der Seele und Gedanken teils massive schwarze Wolken auftun. War auch schon in der Therapie öfters Thema. Das ist dann nicht auszuhalten. Beim Thema liebeskummer haut es halt doppelt rein.

Aber Hauptsache seit paar Stunden fühlt es sich besser an. Das durchschnaufen und einfach mal ganz normal an dies und das denken tut sehr gut gerade.
Werd mir jetzt einen schönen Tee machen und was lesen.

• x 6 #38379

ma24
@silos
Genauso fühlt sich mein Zustand auch an. Scheinbar ohne Grund wechseln sich schlechte und bessere Tage oder Stunden ab. Die Trauer, der Liebeskummer kommen in Wellen. Warum das so ist? Keine Ahnung. Ja, einfach weitermachen, Selbstliebe betreiben, so schwer es auch manchmal fällt.

• x 1 #38380

Glitzerfee
1/10
Heute definitiv viel besser als die letzten Tage. Ein alter Freubd hat sich aus dem nicht gender und wir treffen uns nächste Woche.

Hat gleich mal gute Laune gemacht

• x 2 #38381

A
@Fredman danke! Ich hoffe es... Ich stehe noch ganz am Anfang

• #38382

A
@ma24 nein aktuell fehlen mir noch die Worte...

• x 1 #38383

S
Leider wieder 10/10.
Und seit Anfang der Woche kann ich auch nicht mehr schlafen, da meine Medikamente derzeit nicht mehr lieferbar sind - überall aus. Mensch könnte meinen, es sei gerade so oder so eine beschissene Zeit...

• x 1 #38384

Glitzerfee
Und tada - eine fette 0.

Mir geht’s heut mal richtig gut.

• x 3 #38385

A


x 4

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