Trennungsschmerz Skala 0-10

@Autsch123
Möchtest du denn mal ein bisschen erzählen, wie es dir seit 2021 ergangen ist? Dann kann man vielleicht noch ein bisschen besser auf dich eingehen. Du leidest ja noch sehr stark.
LG

Nachdem ich die letzten Tage wirklich teilweise vor dem Zusammbruch stand...mal aus Liebeskummer...mal aus Einsamkeit...mal aus irgendwas anderem was damit zu tun hat....

Bin ich jetzt gerade mal wieder ganz gut und optimistisch drauf. Heut früh wars noch ganz schlimm aber ab mittag gings dann besser. Warum? Keine Ahnung...Ich nehme es dankbar an.

Im jetzigen Zustand hab ich schon auch die üblichen Sachen wie die Sehnsucht nach meiner Ex oder allgemein Sehnsucht nach Nähe und Zärtlichkeit. Oder Einsamkeit. Aber jetzt sind diese Probleme halt da und ich kann damit umgehen und annehmen. Das gehört zum aktuellen Lebensabschnitt und ich arbeite dran, dass es mal wieder schöne Zeiten gibt. Alles gut.

Was ich halt nicht versteh warum ich (obwohl sich nichts an den Umständen geändert hab) ohne ersichtlichen Grund zwischen aushaltbaren und teils lebensbedrohlichen Zuständen schwanke.

Mir ist das schon öfter aufgefallen, dass sich bei mir in der Seele und Gedanken teils massive schwarze Wolken auftun. War auch schon in der Therapie öfters Thema. Das ist dann nicht auszuhalten. Beim Thema liebeskummer haut es halt doppelt rein.

Aber Hauptsache seit paar Stunden fühlt es sich besser an. Das durchschnaufen und einfach mal ganz normal an dies und das denken tut sehr gut gerade.
Werd mir jetzt einen schönen Tee machen und was lesen.

@silos
Genauso fühlt sich mein Zustand auch an. Scheinbar ohne Grund wechseln sich schlechte und bessere Tage oder Stunden ab. Die Trauer, der Liebeskummer kommen in Wellen. Warum das so ist? Keine Ahnung. Ja, einfach weitermachen, Selbstliebe betreiben, so schwer es auch manchmal fällt.