Wie ein Date genießen und den Kopf ausschalten?

Zitat von Kopfmensch0:

Wie siehst du das, wäre was gemeinsame Kochen für ein 3. Date ok?

Es ist alles o.k. - solange sie das auch will und gut findet. Aber - hast du schon oder willst du erst das nächste Date vereinbaren?

Kannst Du denn andere Momente ungezwungen genießen, also solche, die nichts mit einem Date und der dazugehörigen Anspannung zu tun haben?

Kannst Du Dich irgendwo hinsetzen, die Augen schließen und auf Dich wirken lassen, was Du wahrnimmst, im Moment bleiben, Dir vor Augen zu führen, was Du gerade hörst, riechst, fühlst?
Hast Du Freude an Sonnenuntergängen? Kannst Du Dich auf ein Lieblingsessen konzentrieren und ganz bei dieser Sache sein, ohne gedanklich abzudriften?

@Kopfmensch0

Ich kann mir vorstellen, dass Dir das helfen würde. So etwas kann man erlernen, indem man Achtsamkeitsübungen macht (Genussübungen sind da nach meinem Empfinden auch sehr geeignet, aber das liegt vielleicht auch daran, dass ich eine Naschkatze bin). Google wird Dir weiterhelfen, wenn Du Interesse daran hast.

Entspannung zu üben heißt auch, zu erlernen, nicht mehr verspannt zu sein. Innere Anspannung hemmt einfach oft, es fließt nichts mehr. Du kannst nicht nur den Moment nicht mehr genießen, sondern es verbleibt eventuell im Nachhinein sogar das Gefühl, durch die eigene Hemmung den Ablauf (ungewollt) verändert zu haben.

Wenn Ihr Euch nun schon zweimal getroffen habt, gehe ich wohl davon aus, dass sie Dich zumindest mag. Es gibt sicher einige Gründe dafür, dass Du Dich entspannen kannst und schön, dass Dir das beim zweiten Date auch schon besser gelungen ist.

Vielleicht wäre es für Dich ganz persönlich, aber auch im Zwischenmenschlichen, allerdings doch noch ein zusätzlicher Gewinnn, wenn Du Entspannungstechniken für Dich erlernen könntest, damit Du ruhiger wirst, weniger angespannt bist und Dich damit nicht hemmst, Dich aber vor allem auch nicht all der schönen Erlebnisse beraubst, die Du haben könntest, wärest Du mehr bei Dir und in Dir ruhend.

@Kopfmensch0

Es geht gar nicht so sehr darum, dass Du an Deiner Wirkung nach außen arbeitest.
Wichtiger ist, dass Du daran arbeitest, Dich in Dir wohlzufühlen. Denn das strahlst Du aus: ob Du Dich in Dir und mit Dir wohlfühlst. Deine Haltung verändert sich automatisch, wenn Du mit Dir selbst happy bist.

Viel Erfolg mit den Achtsamkeitsübungen. Und viel Spaß beim dritten Date!

Zitat von Baumo:

Haha sie weiss was das heisst

Genau.
Ich finde es zu früh für einen Kochabend bei dir! Warum unternimmst du nicht einmal tagsüber etwas Schönes mit ihr, wo Ihr Spaß haben könnt? Frag' sie einfach was sie unternehmen möchte am Wochenende und mache auch einen Vorschlag.