Wieso kommt Trauer in Schüben?

Was ich mich mal wieder frage ist, wieso Trauer und die mit einer Trennung einhergehenden Schmerzen immer in Schüben kommen?

Wie aus dem Nichts kommen mir einfach die Tränen, ich bin unendlich traurig, verletzt, verzweifelt, denke über alles nach. Dann sind das ein paar schreckliche Minuten oder sogar Stunden, in denen ich nicht weiter weiß. Und irgendwann "geht es wieder", ist es "okay" und ich kann weitermachen.
Bis dieser komische Moment wieder aus dem Nichts erscheint und mich zu Boden reißt.
Wieso ist das so? Wieso kann man das nicht kontrollieren/unterdrücken/was auch immer.

Ja, da gibt es etwas. Das nennt sich PME. Als App, oder downloaden bei Krankenkassen. Das nutzt man auch für Depressionen oder Burn out.

Damit lernt man, sich bewusst aus dem Hamsterrad rauszunehmen.

Dazu braucht man den Willen und Disziplin.

Imner die Frage, willst du es tun?

Du hast mehr als dein Bewusstsein. Dein Unterbewusstsein. Erst nur ein Gefühl, und schon sitzt man wieder im Hamsterrad. Es kann mehr, als du wahrnimmst. Es fühlt sich auch traurig und will eine Lösung. Es zu steuern zu lernen, deine Aufgabe. Jetzt! Du bist die Lösung.

Dir alles Liebe

Sabine