Ex kommt nach 20 Jahren wieder

Zitat von Diamond34:

@FrauDrachin glaube mir ich erkenne mich nicht wieder wenn ich in den Spiegel schaue weiß ich gar nicht mehr wer und was ich bin 🥺 es sind einfach die Gefühle in mir die ich nicht mehr steuern kann weil ich mich so am Ende fühle und keine Kraft mehr habe ich habe jetzt das erste mal seit Februar mit ...

Ach je, du, lass dich erst mal drücken.

Und dann erst mal atmen.

Und dann sortieren.

Dass du nicht mehr weißt, wer du bist, das glaub ich dir gerne. Nach 10 Jahren unglücklich sein, kein Wunder.

Was bei euch beiden so eine explosive Mischung ergibt, das haben hier die Vorredner schon gut analysiert, ist deine Bedürftigkeit zusammen mit seinen Nähe-Distanz-Spielchen.
Das ist wie eine Dro.. Schmerzhaft und intensiv, aber hat nix mit großen oder echten Gefühlen zu tun.
Deshalb, wie bei Dro.: Entzug, und Substanz meiden.

Und dann: was kannst du tun, um dein Leben glücklicher zu bekommen?
Müssen ja nicht gleich die ganz großen Schritte sein. Ein Thermentag mit einer oder mehreren Freundinnen? Ein großes Eis mit deinem Kind? Ein neues Hobby anfangen?

Und dann, wie kannst du deine Ehe entweder beenden, oder der Lieblosigkeit den Kampf ansagen?

Apropos Dro., da du ja scheinbar mit dem Vergleich was anfangen kannst:

https://www.drugcom.de/newsuebersicht/t...raenderte/

Wenn du ein glückliches und zufriedenes Leben hättest, könnte er gar nicht in dem Umfang bei dir andocken.
Das ist eine ganz wichtige Stellschraube!

Zitat von Diamond34:

Ich schaffe seither gar nichts mehr da ich nur alleine sein möchte in meiner Traumwelt, Ich weiß das es nicht normal ist.

Ich sags ja, anstrengender schmerzhafter Prozess. Es gibt keine Abkürzungen. Nimm ihn an. Durch diesen Prozess führt dein Weg zu einem glücklicheren Leben.

Diese Traumwelt ist doch erst mal gar nix schlechtes, solange du sie als Traumwelt wahrnimmst. Und solange du dem Kerl nicht auf den Leim gehst.

Was passiert denn in deiner Traumwelt?
Hast du eine wunderschöne, erfüllende Beziehung? Was macht die Beziehung schön und erfüllend? Was tut er, wie bist du, damit die Beziehung schön und erfüllend ist? Mimm dir diese Zeit ganz bewußt, und träum dich da in seiner ganzen Kitschigkeit rein.

Wenn ich raten müsste, ist es halt so, dass für dich eine schöne Beziehung ein ganz wichtiger Faktor für ein zufriedenes Leben ist. Wie für sehr viele andere Menschen auch. Ich finde das nicht schlimm, aber es birgt halt Gefahren. Und es gibt halt einfach ein paar Sachen, die keine Beziehung leisten kann, die unsere kitschige, disneyversaute Kinderseele trotzdem erwartet, ja zu brauchen glaubt.
Ganz abgesehen davon, dass man einen tollen, passenden Partner halt nicht herbeizaubern kann, und du deshalb dringend einen Plan B brauchst, was du in der Zeit machst, wenn gerade kein passender Partner da ist. Das gilt es zu entwirren.

Und dann musst du natürlich den Realtitätscheck machen. Dich mit deinen Mustern und Glaubenssätzen auseinanderetzen, so wie ich dirs schon in meinem ersten Beitrag an dich vorgeschlagen habe.
Und parallel schau, dass du wieder Fuß in der Realtiät fasst, und ganz pragmatisch jetzt Dinge tust, die dich vielleicht nur einen Hauch glücklicher machen.

Ich fand eine Psychotherapie sehr wohltuend, um einen wertungsfreien Raum für mich zu bekommen, wo erst mal einfach alles davon da sein darf, und wo sich dann nach und nach die Knoten im Hirn aufgelöst haben.