Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Die Info hab ich von ihm. Stand in seiner Mail an mich. Genauso wie die Info, dass er von ihr gespiegelt wurde. Die Next ist ja auch schon wieder die Ex.

@Scheol danke dass du das gefährdende Verhalten des Narzisten so detailliert aufdröselst.

Zitat von LebedeinLeben:

@Scheol danke dass du das gefährdende Verhalten des Narzisten so detailliert aufdröselst.

Verstehen heißt heilen.

wenn es hilft freut es mich.

@Scheol

besonders das Vorgehen:
Grundwerte triggern
Selbstzweifel wecken
usw

das ist toll aufgelistet.

Zitat von Sunshine2022:

Kennt ihr das Gefühl, dass man sich innerlich befreit hat und dennoch Sorge hat was als Nächstes kommt? Ich hab immer mein Bauchgefühl mit Menschen die mir wichtig sind geteilt und irgendwie haben mich alle belächelt. Aber es sollte mich nicht täuschen. Und auch jetzt ist es so, dass ich zwar einerseits endlich ...

Kennt ihr das Gefühl, dass man sich innerlich befreit hat und dennoch Sorge hat was als Nächstes kommt?
Normal


Ich hab immer mein Bauchgefühl mit Menschen die mir wichtig sind geteilt und irgendwie haben mich alle belächelt.
vielleicht nicht belächelt, was soll jemand sagen „ ja du hast recht , besorg dir 10 Überwachungskameras“! Meist versuchen Leute auch zu

Aber es sollte mich nicht täuschen.
Ja Intuition, Bauchgefühl und Verbindungen die niemand richtig erklären kann.

Und auch jetzt ist es so, dass ich zwar einerseits endlich eine Grenze für mich gezogen habe und mich trotzdem oft bei dem Gedanken erwische: was wird als nächstes passieren.
Unter traumafolgestörungen steht auch , sich verfolgt und beobachtet fühlen.
auch ist man durch die eventuelle Traumatisierung und ist in ständiger Alarmbereitschaft.

Hört sich vielleicht blöd an, ich könnte ja auch denken: so, ich hab ne Ansage gemacht und der andere wird das so hinnehmen. Aktuell ist es auch so.
Du weißt das im Normalfall die Grenzen sehr weich und verschiebbar waren , das kann sein das er diese nochmals testen wird.


Aber ich merke, dass ich innerlich oft unruhig bin weil es nicht zum “Muster” passt, was sich die letzten Monate gezeigt hat. Und das habe ich mir nicht eingebildet.
diese Unruhe ist auch unter Traumafolgestörung zu finden.

Keine Ahnung ob ihr meinen Ausführungen folgen könnt,
voll und umfänglich

ich merke aber, dass ich es gerne niederschreiben wollte.

In den Emails die ich vor 2 Wochen bekam stand (bewusst oder unbewusst) natürlich alles drin, was mich noch vor ein paar Monaten auf der emotionalen Ebene direkt abgeholt hätte. Ich wäre fast drauf reingefallen. Verrückt.
Aber du hast sein Muster vom Verhalten durchschaut.

Aber ist es nicht so: wenn ich bereue jemandem etwas angetan zu haben, dann schreibe ich nicht ewig lange Texte in denen ich mich als Opfer meiner Selbst darstelle.


Und alles so hindrehe als wäre ich der Held, der dem Gegenüber das Leben gerettet hat weil er wortlos ging?


Entweder Opfer oder Held.

Und die Next ist nun die mit den Depressionen, die niemanden an sich ranlässt und somit ist er wieder das Opfer. Dass den Spiegel vorgehalten bekam?

Also das macht für mich alles keinen Sinn.
Du versuchst gerade jemanden zu verstehen der nicht richtig tickt. Wie soll das gehen ?

@Scheol ich bin dir so dankbar, dass es dich und deine Stellungnahmen hier gibt. Das hilft mir immer etwas, aus dem Gedankenstrudel raus zu kommen! Danke dafür!

Ja du hast recht, ich versuche jemanden zu verstehen der augenscheinlich nicht richtig tickt.

Ich glaube es liegt daran, dass ich kurzzeitig den Funken Hoffnung hatte, er hätte es verstanden. Er hätte sich reflektiert (will er doch grade sein Leben aufräumen). Und ich glaube ich hab auch irgendwie ein schlechtes Gewissen, weil ich ihm so ne klare Grenze aufgezeigt habe. Mache ich idR nicht, wenn sich jemand aussprechen möchte.

Ach, es ist halt ein auf und ab.

@Sunshine2022
Ich sehe mich selbst in dir. Diese Hoffnung, dass er es ganz vielleicht diesmal verstanden hat und auch das es vielleicht wahr sein könnte und man seine Chance dann verpasst. So ging es mir zumindest. Er spricht von Reflektion, genau wie mein Ex auch. Im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass ich das Wort Reflektion oft benutzt habe und er mich nur gespiegelt hat. Nichts davon war echt.

Zitat von Gazelle1:

@Sunshine2022 Ich sehe mich selbst in dir. Diese Hoffnung, dass er es ganz vielleicht diesmal verstanden hat und auch das es vielleicht wahr sein könnte und man seine Chance dann verpasst. So ging es mir zumindest. Er spricht von Reflektion, genau wie mein Ex auch. Im Nachhinein ist mir aufgefallen, dass ich das Wort ...

Eine Person die keine Arme von Geburt hat , hat mit dir Ball Handball gespielt.

Es wurde der Ball nie gefangen oder hat ihn zurück werfen können.

Nun kommt er wieder , ohne körperliche Veränderung , er sagt das er über den Sport nachgedacht hat und das er wieder mit der Handballspielen will.

Spielst du da auch weiter ? Weil er sagt ja er hat darüber nachgedacht.

@Scheol
Bis ich hierher gefunden hatte, dachte ich das. Jetzt spiele ich nicht mehr mit. Mit sich alleine zu spielen wird hoffentlich schnell langweilig… und klammheimlich ohne das er es mitbekommt gewinne ich das Spielchen.

@Scheol nein, natürlich nicht. Ich verstehe ja selbst nicht, wieso ich mir immer wieder Gedanken darüber mache. Absurd. Manchmal denke ich es wäre einfacher, wenn ich schwarz auf weiß hätte, dass mit dem was nicht stimmt.

So sind das ja alles Mutmaßungen und Interpretationen meinerseits. Und gerade deshalb bin ich so froh mich hier austauschen zu können!

War gerade mit meinem Junior spazieren und wir haben uns über Gefühle und wo wir sie spüren ausgetauscht. Er hat mir auch benannt wie er sich zB fühlt wenn er mit seinen Freunden zusammen ist: da ist es innen drin warm und sicher.
So hab ich mich in dieser Beziehung nur stellenweise gefühlt, vieles hab ich mir auch einfach schön geredet (auch wenn ich mir den Thread durchlese, den ich wegen ihm damals eröffnet hatte.) Hab mich stellenweise ganz schön dämlich gefühlt weil ich dachte ich erwarte zu viel. Dabei waren meine Erwartungen und Bedürfnisse schon am Minimum.

Ja, und wenn man dann die Zeilen so liest, die vor 2 Wochen hier eingetrudelt sind und da steht gefühlt alles, was man mal hören wollte- bin froh, dass mein Bauchgefühl sich gemeldet hat! Sonst hätte ich mich sicherlich zu dieser Aussprache getroffen.

Habe mir heute mal notiert wie die letzten Monate so waren: alle 3-4 Wochen ist er zufällig irgendwo aufgetaucht (manches war aber sicher auch nicht zufällig). Denke, dass ich darauf noch “programmiert” bin. Und sollte es wirklich eine Art Muster seinerseits sein, bleibt abzuwarten ob der Spuk nun ein Ende hat.

@Gazelle1 danke für dein Verständnis! Tut gut zu wissen, dass andere auch so fühlen!