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Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Als Gast antworten +
Jacky-sun
@Scheol 🥺
Ja ...seit ich hier bin kommt es an ...noch wackel ich rum unsicher ängstlich... beschämt....ja auch beschämt
Danke ...mir tut das gut nicht allein zu sein ...ich dachte ich bin verrückt...

• x 1 #6016

Chleo
Hallo ihr Lieben,
ich habe mit dieser inneren Leere zu kämpfen, die ab und zu verbunden mit Flashbacks durchkommt .
Ich hatte es damals gewagt mich mitzuteilen bei Ex, als ich meinte
dass mir die Zuneigung fehle.
Er ging nicht darauf ein, sondern wertete es sofort ab und meinte ich würde ihn erpressen? wollen. Facepalm
Rückwirkend gesehen, hatte er sich auf Gespräche was Bedürfnisse und Gefühlslage angeht nie intensiv eingelassen. Ich solle es (Ihn) so akzeptieren wie es (Er) ist und nicht immer alles hinterfragen zu wollen.
Eine derartige Gefühlskälte hatte er in sich und ich stets in der Hoffnung
es irgendwann zum Schmelzen
bringen zu können. Leider vergebens.. Anstatt sich von diesem Menschen zu distanzieren, verharrt
man sinnlos in dieser ungesunden Beziehung.

• x 3 #6017

A


Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

x 3

Scheol
Zitat von Jacky-sun:
@Scheol 🥺 Ja ...seit ich hier bin kommt es an ...noch wackel ich rum unsicher ängstlich... beschämt....ja auch beschämt Danke ...mir tut ...

Schreib mal hier bitte einige Dinge wie er sich Verhalten hat .

das ist normal wie du dich fühlst. Der Austausch ist wichtig zu verstehen was dir passiert ist.

• x 1 #6018

Scheol
Zitat von Chleo:
...Eine derartige Gefühlskälte hatte er in sich und ich stets in der Hoffnung
es irgendwann zum Schmelzen
bringen zu können. Leider vergebens.. Anstatt sich von diesem Menschen zu distanzieren, verharrt
man sinnlos in dieser ungesunden Beziehung.

Das ist unteranderem das Dopamin = das Jagd Hormon = wir jagen um zu erlegen = wenn ich mich JETZT noch mehr anstrengen , dann habe ich ihn.

Auch die Psychologie bei Aktien , Anlage betrug ,…. Wenn ich jetzt raus gehe , dann bin ich nicht dabei wenn der kurz wieder steigt. Also bleibt man hängen. Der Verlust größer,….

• x 1 #6019

Heffalump
Zitat von Chleo:
ich habe mit dieser inneren Leere zu kämpfen, die ab und zu verbunden mit Flashbacks durchkommt .

knuddeln trost spenden

Erinnerungsfetzen

Wenn genug Wasser die Isar runter, zur Donau, zum schwarzen Meer.
Isar -> das Jetzt.
Donau -> das in zwei, drei, in zehn Jahren.
Schwarzes Meer -> wenn du Oma bist, oder im Oma-Alter, dann erinnerst du dich oft viel an das Gute, was Dir im Leben widerfuhr. Und sollte er aufploppen, dann schubst du ihn mit einem Augenzwinkern weg, wie lästigen Fussel Staub auf Schulter.

Mit der vergangenen Zeit werden sie immer nebensächlicher, diese Wesen. Umgib dich mit Dingen, die dir gut tun und Freude bereiten. Einen Eimer mit Loch, kann man nun mal nicht mit Wasser füllen.

• x 1 #6020

Chleo
Danke liebe @Heffalump .
Dieses unaufhörliche verletzte Gefühl, Mittel zum Zweck gewesen zu sein, benutzt und ausgesaugt,
wie soll man je wieder vertrauen können, wenn all das Schöne , die eine Zweisamkeit ausmacht, auf so eine Art und Weise zunichte gemacht wurde .
Inzwischen bedaure ich mich selbst , dass ich so nicht von mir kenne,
unbeholfen orientierungslos .

• x 2 #6021

Heffalump
Zitat von Chleo:
wie soll man je wieder vertrauen können

zunächst musst du lernen, dir wieder zu vertrauen.
Sich nicht blind in ne Sache stützen, nur weil Susi und Otto Normal, nun mal eben Zweisamkeit vorgeben.

Die Zweisamkeit mit dir selbst - ging nämlich unter!

• x 4 #6022

Chleo
Zitat von Scheol:
wenn ich mich JETZT noch mehr anstrengen

Genau diesen einen Gedanken hatte ich die ganze leidige Zeit über.
Dann kehrt endlich Harmonie ein…

• #6023

Heffalump
Zitat von Chleo:
Dann kehrt endlich Harmonie ein…

und? passierte es je?

Ne, oder?

Wie Hund, der den Hasen jagt

• x 1 #6024

Chleo
Kommt gerade wieder alles hoch .
Habe mir die Tage die Nachrichten die ich leider nicht gelöscht hatte durchgelesen , weil in mir die bohrende Frage aufkam , ob das Scheitern hätte vermieden werden können
Habe mir damit nichts Gutes getan.
Versinke in tränendem Selbstmitleid .

• x 3 #6025

Chleo
Zitat von Heffalump:
und? passierte es je?

Nein, im Gegenteil wurde schlimmer

• x 1 #6026

Heffalump
Zitat von Chleo:
ob das Scheitern hätte vermieden werden können
Habe mir damit nichts Gutes getan.

ja hätte vermieden werden können, aber das bedeutet nicht zwingend, das es Beziehungstechnisch förderlich wäre.

Du versuchst, dich selbst zu geben. Er ist aber keiner, der dies dankend nimmt. Es ist immer zu wenig.
Du gibst dann mehr, als du hast, und es ist immer noch zu wenig.
Was lernst du daraus?

1. Du musst dich noch mehr anstrengen
oder
2. Ich kann nicht mehr geben, als ich hab, wenn es nicht reicht, ist er der falsche Partner. Beendigung der Kommunikation.

Ich wette, du nimmst Punkt 1.

• x 3 #6027

Chleo
@Heffalump
Die ganze Zeit über Punkt 1 Augen rollen

• x 1 #6028

Heffalump
Zitat von Chleo:
Nein, im Gegenteil wurde schlimmer

wenn es also immer schlimmer wurde - wann ist der Punkt erreicht, wo du resignierst?
Weil du weder als Hund, noch als Hase, das erreichst, was du von ihm willst.

Oder kommt der Punkt nie?

Schau Cleo, ich hab das Alles durch. Ich hatte einige Punkte in den 20 Jahren, wo ich nicht mehr wollte. Wo ich hilflos, emotional leer und klamottenlos an einem Punkt war, wo ich ihn gebraucht hätte - und er mich völlig allein lies.
Heute weiß ich das, damals dachte ich immer, was kann ich noch tun, damit er netter, lieber, was auch immer wird.

Heute weiß ich - nichts hätte ich tun können.
Es ist seine Entscheidung, ob er mir was zukommen lässt oder eben nicht.

Da hilft nur, drei Schritte rückwärts - und genauer hinschauen.

• x 1 #6029

Heffalump
Zitat von Chleo:
@Heffalump Die ganze Zeit über Punkt 1 Augen rollen


So - und nun denk mal anders herum

Warum musst du liefern? Warum musst du ihn von dir überzeugen?
Warum nicht anders herum. Er ist doch derjenige, der beweisen muss, das er deiner Liebe wert!

Also, wo schlich sich der Fehlerteufel ein?

• x 2 #6030

A


x 4

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