Hallo Heiko,
also ich finde das nur verständlich, dass Du traurig bist und ich finde schon, dass Du trauern solltest, darfst....wenn ich das so sagen kann.
Denn DU hast es ja ehrlich gemeint, Deine Liebe, Deine Gefühle.
Und das dann eine Beziehung inklusive Kinder zu Ende geht, ist verdammt schwer.
Und noch schwerer für den der zurück bleibt
also lass es zu und lass Dir Zeit.
Egal was Du gerade magst und wenn es Wein ist, dann ist das okay, WENN es begrenzt ist.
Also Abschied nehmen, loslassen und trauern, das dauert.
Und wenn es Dir zu unüberwindbar scheint, kannst Du Dir auch einen Therapeuten suchen, denn da gehen meistens ganz normale Menschen hin, die nicht wissen, wie das alles gehen soll und geht (sprich loslassen, Trauer und Perspektiven suchen).
Ist das denn schon klar, das Du die Kinder nur am WE sehen darfst?
Wohnen die weit weg?
Wenn nicht , kann es nicht ein Gespräch geben, in dem Du mit ihr eine Vereinbarung triffst, das Du sie auch mal unter der Woche holen kannst und wenn ihr was unternehmt?
Ich drücke Dir die Daumen und schreib einfach drauf los, das entlastet auch
liebe Grüße Loomie