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Schlaflos und zittrig

GreenTara
@EmmaPeeling
Ich tue mich jetzt gerade schwer damit, ein Alphatier in einer toxischen Beziehung zu sehen.
Dass er sich nicht fest niederlassen will, wenn er ihm emotional nicht genügt, kann ich allerdings verstehen.

29.07.2025 22:17 • x 1 #31


EmmaPeeling
@GreenTara Sind Alphas denn weniger anfällig für toxische Paarkonstellationen?

29.07.2025 22:23 • #32


A


Schlaflos und zittrig

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GreenTara
@EmmaPeeling
Ich denke schon, dass sie eher ihre inneren Ressourcen verteidigen.

29.07.2025 22:25 • x 1 #33


EmmaPeeling
keiner wach?

30.07.2025 02:20 • #34


EmmaPeeling
@GreenTara Ich glaube aber auch, dass sehr dominante Menschen wenig Übung darin haben, ihre Bedürfnisse anderen gegenüber zurückzustellen und dazu neigen, Forderungen zu stellen, auch in emotionaler oder S. Hinsicht. Das kann ja auch zu toxischen Verhältnissen führen.

30.07.2025 11:34 • x 2 #35


N
@EmmaPeeling

Ich habe mir in einer ähnlichen Situation für die plötzliche Nachtwache gezielt Aufgaben gemacht. Und zwar eine To-do Liste mit unliebsamen Dingen. Auf diese Weise habe ich endlich das Kühlfach enteist, meine Steuererklärung gemacht, und meinen Kleiderschrank neu sortiert. Alles mit der Vorgabe jederzeit die Arbeit abbrechen und wieder schlafen gehen zu können. Das lief echt gut. Entweder habe ich an Morgen meine fertiges Heinzelmannergebnis vorgefunden und mich echt gut gefühlt. Oder ich war nur kurz wach. Vielleicht eine Idee für dich?

30.07.2025 11:34 • x 4 #36


EmmaPeeling
@nalea Die Idee ist super, hatte ich aber schon. Alle Schränke und das Büro sind entrümpelt, mehrere Räume neu gestrichen, der liegengebliebene Papierkram der letzten Wochen pikobello abgearbeitet und die Fenster geputzt. Ich mache zusätzlich sogar mehrere Pilates-workouts pro Nacht, kein Scherz. Mich stört es eigentlich gar nicht so sehr, nicht zu schlafen. Aber nachts spielen die Emotionen und Erinnerungen verrückt, und ich habe Angst, dass ich plötzlich mal schwach werde und Kontakt aufnehme.

30.07.2025 11:45 • x 2 #37


DieSeherin
Zitat von EmmaPeeling:
Aber nachts spielen die Emotionen und Erinnerungen verrückt


ja, gell!? da wird die stille so laut

30.07.2025 11:46 • x 3 #38


N
@EmmaPeeling

Verstehe Das ist natürlich. Man ist halt nicht immer stark.

30.07.2025 11:48 • x 1 #39


GreenTara
@EmmaPeeling
Zitat von EmmaPeeling:
Ich glaube aber auch, dass sehr dominante Menschen wenig Übung darin haben

Von der Seite aus gesehen hast du natürlich recht. Dann ist es gut und richtig, dass du dich emotional zurückgehalten hast.

30.07.2025 12:07 • #40


EmmaPeeling
morgens um halb eins... der Bettfluchtchat brummt

30.07.2025 23:38 • #41


EmmaPeeling
@EmmaPeeling Huhu, Emma, Lust auf ein Selbstgespräch? Es ist drei Uhr, und wir sind ganz unter uns!

31.07.2025 02:00 • x 1 #42


Wollie
Hi....ich bin auch schon wach...schick dir mal einen grossen Kaffee rüber

31.07.2025 03:53 • x 1 #43


Hedwig11
Sorry, ich ließ mich vom Titel des Threads täuschen und dachte hier geht's nur um Schlaflosigkeit. Ich lasse einfach mal einen lieben Gruß da und hoffe, wir kommen alle trotz des wenigen Schlafs heute einigermaßen über den Tag.

31.07.2025 05:24 • x 1 #44


P
Oh Mann,das ist echt übel das du nicht schlafen kannst. Hatte bzw. hab eher immer das Problem mit dem einschlafen weil ich ab und zu an sie denke und dann wegen der inneren Anspannung nicht einschlafen kann. Vielleicht helfen dir ein paar Atemübungen,die haben mir etwas geholfen runterzukommen (besonders die 4-7-8 Übung).

31.07.2025 05:51 • #45


A


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