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Schlaflos und zittrig

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GreenTara
@EmmaPeeling
Ich tue mich jetzt gerade schwer damit, ein Alphatier in einer toxischen Beziehung zu sehen.
Dass er sich nicht fest niederlassen will, wenn er ihm emotional nicht genügt, kann ich allerdings verstehen.

• x 1 #31

EmmaPeeling
@GreenTara Sind Alphas denn weniger anfällig für toxische Paarkonstellationen?

• #32

A


Schlaflos und zittrig

x 3

GreenTara
@EmmaPeeling
Ich denke schon, dass sie eher ihre inneren Ressourcen verteidigen.

• x 1 #33

EmmaPeeling
keiner wach?

• #34

EmmaPeeling
@GreenTara Ich glaube aber auch, dass sehr dominante Menschen wenig Übung darin haben, ihre Bedürfnisse anderen gegenüber zurückzustellen und dazu neigen, Forderungen zu stellen, auch in emotionaler oder sexueller Hinsicht. Das kann ja auch zu toxischen Verhältnissen führen.

• x 2 #35

N
@EmmaPeeling

Ich habe mir in einer ähnlichen Situation für die plötzliche Nachtwache gezielt Aufgaben gemacht. Und zwar eine To-do Liste mit unliebsamen Dingen. Auf diese Weise habe ich endlich das Kühlfach enteist, meine Steuererklärung gemacht, und meinen Kleiderschrank neu sortiert. Alles mit der Vorgabe jederzeit die Arbeit abbrechen und wieder schlafen gehen zu können. Das lief echt gut. Entweder habe ich an Morgen meine fertiges Heinzelmannergebnis vorgefunden und mich echt gut gefühlt. Oder ich war nur kurz wach. Vielleicht eine Idee für dich?

• x 4 #36

EmmaPeeling
@nalea Die Idee ist super, hatte ich aber schon. Alle Schränke und das Büro sind entrümpelt, mehrere Räume neu gestrichen, der liegengebliebene Papierkram der letzten Wochen pikobello abgearbeitet und die Fenster geputzt. Ich mache zusätzlich sogar mehrere Pilates-workouts pro Nacht, kein Scherz. Mich stört es eigentlich gar nicht so sehr, nicht zu schlafen. Aber nachts spielen die Emotionen und Erinnerungen verrückt, und ich habe Angst, dass ich plötzlich mal schwach werde und Kontakt aufnehme.

• x 2 #37

DieSeherin
Zitat von EmmaPeeling:
Aber nachts spielen die Emotionen und Erinnerungen verrückt


ja, gell!? da wird die stille so laut 😳

• x 3 #38

N
@EmmaPeeling

Verstehe Smile Das ist natürlich. Man ist halt nicht immer stark.

• x 1 #39

GreenTara
@EmmaPeeling
Zitat von EmmaPeeling:
Ich glaube aber auch, dass sehr dominante Menschen wenig Übung darin haben

Von der Seite aus gesehen hast du natürlich recht. Dann ist es gut und richtig, dass du dich emotional zurückgehalten hast.

• #40

EmmaPeeling
morgens um halb eins... der Bettfluchtchat brummt

• #41

EmmaPeeling
@EmmaPeeling Huhu, Emma, Lust auf ein Selbstgespräch? Es ist drei Uhr, und wir sind ganz unter uns!

• x 1 #42

Wollie
Hi....ich bin auch schon wach...schick dir mal einen grossen Kaffee rüber ☕

• x 1 #43

Hedwig11
Sorry, ich ließ mich vom Titel des Threads täuschen und dachte hier geht's nur um Schlaflosigkeit. 🙈 Ich lasse einfach mal einen lieben Gruß da und hoffe, wir kommen alle trotz des wenigen Schlafs heute einigermaßen über den Tag.

• x 1 #44

P
Oh Mann,das ist echt übel das du nicht schlafen kannst. Hatte bzw. hab eher immer das Problem mit dem einschlafen weil ich ab und zu an sie denke und dann wegen der inneren Anspannung nicht einschlafen kann. Vielleicht helfen dir ein paar Atemübungen,die haben mir etwas geholfen runterzukommen (besonders die 4-7-8 Übung).

• #45

A


x 4

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