A
Schlaflos und zittrig
GreenTara
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Schlaflos und zittrig
@EmmaPeeling
Ich tue mich jetzt gerade schwer damit, ein Alphatier in einer toxischen Beziehung zu sehen.
Dass er sich nicht fest niederlassen will, wenn er ihm emotional nicht genügt, kann ich allerdings verstehen.
Ich tue mich jetzt gerade schwer damit, ein Alphatier in einer toxischen Beziehung zu sehen.
Dass er sich nicht fest niederlassen will, wenn er ihm emotional nicht genügt, kann ich allerdings verstehen.
EmmaPeeling
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@GreenTara Sind Alphas denn weniger anfällig für toxische Paarkonstellationen?
GreenTara
- 5456
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@EmmaPeeling
Ich denke schon, dass sie eher ihre inneren Ressourcen verteidigen.
Ich denke schon, dass sie eher ihre inneren Ressourcen verteidigen.
EmmaPeeling
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EmmaPeeling
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@GreenTara Ich glaube aber auch, dass sehr dominante Menschen wenig Übung darin haben, ihre Bedürfnisse anderen gegenüber zurückzustellen und dazu neigen, Forderungen zu stellen, auch in emotionaler oder S. Hinsicht. Das kann ja auch zu toxischen Verhältnissen führen.
N
nalea
- 93168
@EmmaPeeling
Ich habe mir in einer ähnlichen Situation für die plötzliche Nachtwache gezielt Aufgaben gemacht. Und zwar eine To-do Liste mit unliebsamen Dingen. Auf diese Weise habe ich endlich das Kühlfach enteist, meine Steuererklärung gemacht, und meinen Kleiderschrank neu sortiert. Alles mit der Vorgabe jederzeit die Arbeit abbrechen und wieder schlafen gehen zu können. Das lief echt gut. Entweder habe ich an Morgen meine fertiges Heinzelmannergebnis vorgefunden und mich echt gut gefühlt. Oder ich war nur kurz wach. Vielleicht eine Idee für dich?
Ich habe mir in einer ähnlichen Situation für die plötzliche Nachtwache gezielt Aufgaben gemacht. Und zwar eine To-do Liste mit unliebsamen Dingen. Auf diese Weise habe ich endlich das Kühlfach enteist, meine Steuererklärung gemacht, und meinen Kleiderschrank neu sortiert. Alles mit der Vorgabe jederzeit die Arbeit abbrechen und wieder schlafen gehen zu können. Das lief echt gut. Entweder habe ich an Morgen meine fertiges Heinzelmannergebnis vorgefunden und mich echt gut gefühlt. Oder ich war nur kurz wach. Vielleicht eine Idee für dich?
EmmaPeeling
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@nalea Die Idee ist super, hatte ich aber schon. Alle Schränke und das Büro sind entrümpelt, mehrere Räume neu gestrichen, der liegengebliebene Papierkram der letzten Wochen pikobello abgearbeitet und die Fenster geputzt. Ich mache zusätzlich sogar mehrere Pilates-workouts pro Nacht, kein Scherz. Mich stört es eigentlich gar nicht so sehr, nicht zu schlafen. Aber nachts spielen die Emotionen und Erinnerungen verrückt, und ich habe Angst, dass ich plötzlich mal schwach werde und Kontakt aufnehme.
DieSeherin
- 16315
- 28933
Zitat von EmmaPeeling:Aber nachts spielen die Emotionen und Erinnerungen verrückt
ja, gell!? da wird die stille so laut
N
nalea
- 93168
@EmmaPeeling
Verstehe Das ist natürlich. Man ist halt nicht immer stark.
Verstehe Das ist natürlich. Man ist halt nicht immer stark.
GreenTara
- 5456
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@EmmaPeeling
Von der Seite aus gesehen hast du natürlich recht. Dann ist es gut und richtig, dass du dich emotional zurückgehalten hast.
Zitat von EmmaPeeling:Ich glaube aber auch, dass sehr dominante Menschen wenig Übung darin haben
Von der Seite aus gesehen hast du natürlich recht. Dann ist es gut und richtig, dass du dich emotional zurückgehalten hast.
EmmaPeeling
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EmmaPeeling
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@EmmaPeeling Huhu, Emma, Lust auf ein Selbstgespräch? Es ist drei Uhr, und wir sind ganz unter uns!
Wollie
- 8556
- 22018
Hi....ich bin auch schon wach...schick dir mal einen grossen Kaffee rüber
Hedwig11
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Pala667
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Oh Mann,das ist echt übel das du nicht schlafen kannst. Hatte bzw. hab eher immer das Problem mit dem einschlafen weil ich ab und zu an sie denke und dann wegen der inneren Anspannung nicht einschlafen kann. Vielleicht helfen dir ein paar Atemübungen,die haben mir etwas geholfen runterzukommen (besonders die 4-7-8 Übung).
A
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