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Trennung, dann Kontakt, dann F+, dann Ghosting

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S
@Hypatia ja das stimmt, nur bin ich es langsam leid, immer wieder verletzt zu werden 🤧. Naja da liegt wohl noch ein weiter Weg vor mir. Grenzen setzen war noch nie meine Stärke, da war ich immer zu sehr People Pleaser. Aber am Ende leiden ja nur beide drunter 🙈.

• x 1 #46

S
@Margerite in deinen Worten erkenne ich mich auch sehr wieder. Ich bin mir dessen auch bewusst und versuche immer wieder, es nächstes Mal besser zu machen. Dass ich eben nicht in diese Abhängigkeit rutsche und mein ganzes Sein von einer anderen Person abhängig mache. Aber jedes Mal kann ich gar nicht schnell genug gucken und meine Laune etc. hängt wieder von meinem Gegenüber ab 😒. Ich bin dann selber so genervt von mir.

• #47

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Trennung, dann Kontakt, dann F+, dann Ghosting

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Hypatia
Zitat von sleeponthefloor:
ja das stimmt, nur bin ich es langsam leid, immer wieder verletzt zu werden

Und umso wichtiger ist es, dass du dich selbst nicht auch noch verletzt, ok? Ich hab den Fehler gerade auch wieder gemacht 🙄. Aber jetzt wird sich um mich gekümmert und ich gehe zum Sport. Was machst du heute für dich?

• #48

S
@Milly85 ja da hast du sehr recht 🤧. Damit ist alles einfach so viel schwerer, weil wie soll man sich selbst genug sein, wenn man ständig diese Einsamkeit in sich trägt und die Depression sowieso alles so viel schwieriger macht?..
Und ja, ich bin in Therapie, die endet aber leider bald, weswegen ich gerade auf der Suche nach jemand anderem bin. Und die Therapie ist auch super wertvoll für mich!

Ja ist echt sehr schwer so abseits der Arbeit… ich bin auf Bumble Friends und in einem Buchclub 🙂. Bin ja vor kurzem erst umgezogen, dh ist es grad doppelt schwer, hier Fuß zu fassen 🙈

• #49

S
@Hypatia ich versuchs, ja 😟. Ist manchmal schwerer als gedacht. Oh nein! Sende dir eine digitale Umarmung 🌟.
Sehr gut, das klingt nach einem Plan 🙂. Ich war heute in Amsterdam unterwegs und hab mir ein paar schöne Dinge gekauft und jetzt bin ich ko und ich entspanne einfach nur noch 🙂.

• x 1 #50

Heffalump
Zitat von sleeponthefloor:
Grenzen setzen war noch nie meine Stärke,

dann kann aber der andere tun was er will, und du wehrst dich nicht. Harmonie wird nicht erduldet, sie wird erstritten, immer wieder

• x 1 #51

Hypatia
Zitat von sleeponthefloor:
Sende dir eine digitale Umarmung .

Danke ☺.

Zitat von sleeponthefloor:
Damit ist alles einfach so viel schwerer, weil wie soll man sich selbst genug sein, wenn man ständig diese Einsamkeit in sich trägt und die Depression sowieso alles so viel schwieriger macht?

Es ist wahnsinnig schwer. Das glaube ich dir. Das weiß ich. Aber es ist auch ein wenig andersrum. Kennst du die Theorie, das Lachen auch wirkt, auch wenn man es nicht fühlt? Also man ist nicht glücklich und lacht deswegen. Sondern man lacht und das Gehirn erkennt es als Feedback und man ist danach glücklicher als vorher.

Was ich sagen möchte: versuch einen Schritt nach dem anderen. Wenn du etwas im Prinzip magst, es aber gerade sehr schwer ist, versuch es trotzdem zu tun. Es zahlt sich vielleicht erst später aus. Schenk dir ein Lächeln, auch wenn du es nicht fühlst. Geh raus an die Luft, auch wenn es sich vielleicht unmöglich anfühlt. Also nur als Beispiel. Aber jeder kleine Schritt macht einen Unterschied 🙂.

• #52

S
@Hypatia ja das kenne ich! Deswegen versuche ich auch weiterhin so gut es geht meinen Hobbys nachzugehen, auch wenn sich grade noch nichts ändert/bessert 😕

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Hypatia
Zitat von sleeponthefloor:
@Hypatia ja das kenne ich! Deswegen versuche ich auch weiterhin so gut es geht meinen Hobbys nachzugehen, auch wenn sich grade noch nichts ...

Wunderbar 🤗. Du darfst geduldig und liebevoll mit dir sein. Schlaf gut 🍀.

• #54

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