Du musst zwei Dinge wissen:
1. Sie braucht in regelmässigen Abständen neue weisse Ritter, da sich die alten, also die Idealisierung, mit zunehmender Dauer des echten Kennenlernens abschwächt. Somit taugt der alte zwangsläufig irgendwann nicht mehr und ein neuer MUSS her. Dies ist wie eine Dro. und der Mechanismus ist durch nichts aufzuhalten, ausser durch Aufarbeitung im Rahmen einer Therapie (welche hart ist und daher gescheut wird).
Dieser Mechanismus tut dir sauweh, hat aber mit dir persönlich nix zu tun. Wie ein J.unkie kommt sie auf Entzug und würde durchdrehen, würde sie es unterlassen so zu handeln.
2. Du musst dir bewusst werden, dass dieser Kack von Punkt 1 auch absolut wurscht ist! Sie ist im Grunde wurscht, denn sie ist weder der Grund, warum es dir wirklich dreckig geht, noch wird sie der Grund sein, dass dies aufhört. Dir muss klar sein: es geht dir mit und ohne sie dreckig, der wahre Grund ist dein Selbstwert. Sie triggert das nur aus deinem Unterbewusstsein schön hoch. Aber das dreckige Gefühl ist da, in dir! Und hat mit ihr nix zu tun. Deine Aufgabe ist nun zunächst, das negative Gefühl anzunehmen und auszuhalten. Das ist am Anfang schwer, wird dir aber zunehmend gelingen WENN du es nicht ständig abwehrst oder mit Dro.gen (in deinem Fall deiner Ex) betäuben willst. DU MUSST ES ZULASSEN und durchleben, mit Weinen, Trauern, Brüllen, all das darfst du. Aber verdränge nicht mehr! Ist das geschafft, wird es dir schonmal viel besser gehen und du kannst an die Aufbesserung deines Selbstwert gehen, indem du Dinge tust, die dir gut tun, mit denen du dich wohlfühlst und du ohne deine menschliche Dro. ein lebenswertes Leben nach und nach aufbaust, welches dich erfüllt und angenehm für dich ist.
08.12.2019 13:59 •
x 2