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alptraum
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@JaSon Das tut doch mehr weh, weil man das Wichtigste verloren hat und nichts dagegen tun kann
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wer bei uns Unterstützung sucht, soll sie finden, und wer helfen möchte, ist hier herzlich willkommen. Moderatoren und Mentoren begleiten das Forum und achten darauf, dass Beiträge respektvoll bleiben. Sachliche, tröstende, wohlwollende und empathische Beiträge sind ausdrücklich erwünscht, damit sich alle Mitglieder wohl fühlen. Abwertende oder verurteilende Inhalte haben hier keinen Platz.
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Trennungsschmerz Skala 0-10
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JaSon
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@alptraum @Ex-Mitglied
Klar, das tut weh, muss es ja auch.
Aber! Irgendwann kommt der Tag, da fühlst du nicht mehr diesen Schmerz, oder machst das Gedankenspiel nicht mehr.
Mir hat es total geholfen, ich hatte dann einfach nicht mehr das Verlangen danach.
Mich hat es dann einfach nur noch genervt dieses Gefühl zu haben und ab da wurde es besser.
Klar, jeder geht damit anders um, war ja auch nur ein Tipp.
Klar, das tut weh, muss es ja auch.
Aber! Irgendwann kommt der Tag, da fühlst du nicht mehr diesen Schmerz, oder machst das Gedankenspiel nicht mehr.
Mir hat es total geholfen, ich hatte dann einfach nicht mehr das Verlangen danach.
Mich hat es dann einfach nur noch genervt dieses Gefühl zu haben und ab da wurde es besser.
Klar, jeder geht damit anders um, war ja auch nur ein Tipp.
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Trennungsschmerz Skala 0-10
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Ex-Mitglied
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Zitat von JaSon:@alptraum @Ex-Mitglied Klar, das tut weh, muss es ja auch. Aber! Irgendwann kommt der Tag, da fühlst du nicht mehr diesen Schmerz, oder machst das ...
Ja, jeder Tipp ist hilfreich. Jeder geht anders damit um. Vielleicht ist es zuzulassen auch besser als zu verdrängen.
Wie lange hat es gedauert bis es besser wurde?
J
JaSon
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Zitat von Ex-Mitglied:Ja, jeder Tipp ist hilfreich. Jeder geht anders damit um. Vielleicht ist es zuzulassen auch besser als zu verdrängen. Wie lange hat es gedauert bis ...
Ich bin jetzt in der sechsten trennungswoche, hm.4-5 Wochen hat es schon gedauert, das Land in Sicht war.
Es wird jetzt aber von Tag zu Tag besser.
L
lapetitfleur
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Ich habe mir heut vorgestellt er würde mit dem Fahrrad an mir vorbeifahren. Habe nichts mehr dabei empfunden. Es tut noch weh an unsere schönen Momente zu denken. Aber er hat mir so weh getan, dass all die schönen Momente der letzten 2 Jahre wie ausgelöscht sind.
Ich vergesse manchmal an ihn zu denken.
Ich habe mir heut vorgestellt er würde mit dem Fahrrad an mir vorbeifahren. Habe nichts mehr dabei empfunden. Es tut noch weh an unsere schönen Momente zu denken. Aber er hat mir so weh getan, dass all die schönen Momente der letzten 2 Jahre wie ausgelöscht sind.
Ich vergesse manchmal an ihn zu denken.
ArrowDown
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Die Nacht war leider wieder furchtbar. Von gemeinsamen Gesprächen geträumt bezüglich Zukunft, älter werden (gemeinsames Grab!). Gegenseitig bekräftigt, wie wichtig man ist für den anderen. Danach mit Tränen aufgewacht.
Aktuell auf Arbeit und die Sonne scheint mir bei einer kurzen Pause ins Gesicht. Ich wünschte, ich könnte diesen Moment einfach gerade konservieren. Ein Moment der Ruhe, ohne Gedanke an sie.
Aktuell auf Arbeit und die Sonne scheint mir bei einer kurzen Pause ins Gesicht. Ich wünschte, ich könnte diesen Moment einfach gerade konservieren. Ein Moment der Ruhe, ohne Gedanke an sie.
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Ex-Mitglied
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@JaSon bei mir ist fast schon ein halbes Jahr vergangen, von Besserung merke ich leider noch nichts.
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JaSon
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@Ex-Mitglied
Trennungen und Schmerz sind natürlich relativ. Wenn es aber nicht mehr im Verhältnis zu der Beziehungslänge ist, dann solltest du natürlich eventuell professionelle Hilfe aufsuchen. Sowas hilft auch total. Ansonsten immer im Fokus bleiben, ab und an kommt schon mal wieder eine Trauerphase, sowas ist normal.
Was auch noch helfen kann; Starte was neues, ein Projekt, eine Sportart, lern eine Sprache neu oder verbessere sie.
Du darfst nicht stehen bleiben!
Finde etwas, woran du Begeisterung und Freude verspürst, dann pendeln sich nämlich Schmerz und Freude wieder ins Gleichgewicht.
Trennungen und Schmerz sind natürlich relativ. Wenn es aber nicht mehr im Verhältnis zu der Beziehungslänge ist, dann solltest du natürlich eventuell professionelle Hilfe aufsuchen. Sowas hilft auch total. Ansonsten immer im Fokus bleiben, ab und an kommt schon mal wieder eine Trauerphase, sowas ist normal.
Was auch noch helfen kann; Starte was neues, ein Projekt, eine Sportart, lern eine Sprache neu oder verbessere sie.
Du darfst nicht stehen bleiben!
Finde etwas, woran du Begeisterung und Freude verspürst, dann pendeln sich nämlich Schmerz und Freude wieder ins Gleichgewicht.
Hansl
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1000/10.
Ein schlimmer Tag der Erkenntnis.
Ein schlimmer Tag der Erkenntnis.
Marie70
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9/10 gerade wieder im Tal. Ich funktioniere nur noch. Habe keine Bilder für die Zukunft in meinem Kopf, wenn dann nur dunkle.
Ich will so nicht mehr. Traurig sein, einsam sein. Gebe mir Mühe positiv zu denken, aber es will mir nicht gelingen.
Ich will so nicht mehr. Traurig sein, einsam sein. Gebe mir Mühe positiv zu denken, aber es will mir nicht gelingen.
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Zitat von Hansl:1000/10. Ein schlimmer Tag der Erkenntnis.
Was für eine Erkenntnis?
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Zitat von JaSon:@Ex-Mitglied Trennungen und Schmerz sind natürlich relativ. Wenn es aber nicht mehr im Verhältnis zu der Beziehungslänge ist, dann solltest du ...
Ich habe ja zusammen mit meinem Mann eine Paartherapie gemacht. Bin auf der Suche nach einem Psychologen, was sehr schwierig ist. In einer psychologischen Sprechstunde war ich, allerdings waren das nur 45 Minuten.
Hansl
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Zitat von Ex-Mitglied:Was für eine Erkenntnis?
Naja, meine bisherigen lebenslangen Muster.
Und nun eben aufgrund dieser Defizite die wirklich grösste Chance seit langer Zeit kaputtgemacht zu haben.
Und man dies eben bewusst und auch als realistisch erkennt.
Ich habe eine gute Frau verloren, aufgeben müssen.
O
ononi
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11/10
Heute den Vertrag vom Notar bekommen.
Ich kann das alles nicht mehr
Heute den Vertrag vom Notar bekommen.
Ich kann das alles nicht mehr
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Zitat von Hansl:Naja, meine bisherigen lebenslangen Muster. Und nun eben aufgrund dieser Defizite die wirklich grösste Chance seit langer Zeit kaputtgemacht zu ...
Warum musstest du sie denn aufgeben?
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