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Trennungsschmerz Skala 0-10

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Herbstmonat
Liebe @Lukrethia,

Powernap vorbei? Hm? Sag Bescheid, wenn Du zum Abendessen vorbeikommen willst. 30 Min Vorlauf reicht, es ist alles vorbereitet. Ich müsste nur ein paar mehr Nudeln ins Wasser schmeißen. Die Terrasse wird es aber leider nicht heute, es stürmt und regnet.

Ich freue mich über Deine gute Stimmung. 👍🙂

• x 3 #41536

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

L
@Herbstmonat ich fürchte, ich habe die Nudeln verschlafen 😒😴. Aber egal, gut gelaunt verschlafen! Dann wird es eben morgen Frühstück

• x 3 #41537

Herbstmonat
Liebe @Lukrethia,

ich kann auch Frühstücksnudeln. Carbonare würde sich da eignen, Rührei mit Schinken mal anders.

Du klingst vergnügt. Das freut mich.

• x 1 #41538

L
@Herbstmonat vielleicht bin ich ja ansteckend 🤩 . Nudeln zum Frühstück hatte ich noch nie, ich werde das testen! Aber nicht zu früh, morgen ist Wochenende, nicht wahr?

• #41539

Herbstmonat
Liebe @Lukrethia,

nicht zu früh. ich muss die Eier noch besorgen. Du kannst Dich also doppelt umdrehen.

Wie war die zweite Nacht?

Hast Du den Bewegungsmelder an Deiner Nachttischlampe deaktivieren können?

🙂

• x 3 #41540

L
@Herbstmonat ich habe eine neue nachttischlampe gekauft 😼 , das war ja nicht auszuhalten. Die alte zieht einstweilen mal ins Gästezimmer. Ganz ok, aber wie erwartet schlafe ich nicht so gut. Ich brauche immer ziemlich lange, bis ich mich schlaftechnisch wo eingewöhne. Und hier ist es seltsam ruhig im Gegensatz zur Großstadt. Wird schon werden!

• x 4 #41541

Herbstmonat
@Lukrethia

Gute Nacht, liebe Luki.

• x 1 #41542

Femira
Zitat von Herbstmonat:
Das, was ich schon ein paar mal als "Rettungsgedanke" bezeichnet habe klappt ganz gut.

Das ist ne gute Idee. Hab ich bislang nur mit dem hier und jetzt probiert. Also bunte Blätter genau anschauen, Himmel genau anschauen, Blumen riechen usw. Deine Idee probiere ich mal. Danke 🙃

Wenn für dich sowas gut funktioniert, sind vielleicht Ankersätze eine Idee?! Das sind quasi Antworten auf Gedankenschleifen. Ein Beispiel: ich hing in so einer Schleife, ob er zurück kommt, suchte nach Anzeichen für Gefühle für mich und nach Anzeichen dagegen in einem Kreis. Dann habe ich mir einen Ankersatz gemacht:
Ich werde glücklich werden. Entweder er kommt voller Reue zurück und wir starten eine bessere Beziehung oder ich lasse nach und nach los und finde einen Mann, der mich liebt. So oder so werde ich glücklich sein.
Wichtig bei dem Satz ist, dass er positiv formuliert ist, also kein kein, nicht, un-, und dass er wahr ist. Und immer wenn ich in die Schleife eingetreten bin, habe ich meinen Anker geworfen. Über solche Sätze muss ich ganz schön nachdenken. Wir können dir helfen, falls du eine Schleife hast, für die dir nichts einfällt (oder schreib mir gern, ich denke dann gern nach). Ich fand die Methode sehr hilfreich. Vielleicht ist dieser Ankersatz auch was für @Re_ne?

• x 3 #41543

M
Nicht gut 8/10 nach 14 Monaten, die letzten Tage sind schlimm vermutlich weil sie bald Geburtstag....hat und meine letzte WhatsApp zum Geb war sehr neutral aber ihre Antwort war voller Boshaftigkeit

• x 5 #41544

Pippa
@MonteVonZott
Ich musste gerade lächeln beim Lesen Deines Namens🙂 .
Finde ich irgendwie niedlich.

Ja, diese Tage, die einen immernoch triggern ...
Hast Du vor, ihr wieder zu gratulieren, (mit dem Risiko, wieder eine boshafte Reaktion zu bekommen)?

• x 2 #41545

M
Ne auf keinen Fall. Aber ich sehne mich nach Nähe und Tiefe und Liebe, die die ersten 4 Wochen bei ihr gespürt habe. Aber dann wurde es schlimm, toxisch narzistisch und alles war vergiftet.

Monate später gehe ich abends spazieren und denke an sie und verstehe das nicht alles. Niemand hat es wie sie geschafft in Kleinstarbeit mein Rückrat zu zerstückeln wie sie

• x 3 #41546

M
Es tut einfach nur weh die Narbe

• x 1 #41547

Pippa
@MonteVonZott
Ich verstehe Dich trost spenden .

• x 2 #41548

M
Auch so etwas erlebt Pippa?

• x 1 #41549

Pippa
Zitat von MonteVonZott:
Auch so etwas erlebt Pippa?

Nein, ganz anders.
Aber ich verstehe Deine Sehnsucht und Deinen Schmerz.

Ich wünsche Dir eine gute Nacht 🌟.

• x 1 #41550

A


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