@keksi80
Zitat von keksi80: Heftig! Ich glaube, für mich wäre das tatsächlich zu heftig. Du kannst echt stolz auf Dich sein, dass Du das so ohne Unterstützung durchgehalten hast!
Das würde ich dir auf jeden Fall nicht empfehlen!
🙏🙏Du solltest folgendermaßen vorgehen:
Verurteile dich auf keinen Fall für das, was du empfindest!
Verdränge die aufkommenden Gefühle nicht! Aber lass nicht zu, dass die Gefühle deinen Tagesablauf bestimmen!
Versorge und streichele dein leidendes Herz, streichle deine Seele, kümmere dich um deinen Körper und vor allem um dich selbst!
Suche dir eine vertraute Person in deinem Umfeld! Wenn du niemanden in deinem Umfeld hast, dann lass alles hier raus!
Geh unter Menschen, egal ob Freunde oder Fremde. Das lenkt ab!
Viel Bewegung: spazieren gehen, joggen, schwimmen, Gym usw.
Backe viel!
😄❤❤🍪🍪🍪Was viele unterschätzen, ist auch richtig gut Essen! Ehrlich!
😂Nichts mit Fastfood! Etwas richtig gut, richtig Leckeres!
❤