Trennungsschmerz Skala 0-10

Zitat von DerNorde:

Unbedingt!

Sehr schön! ☺

Zitat von DerNorde:

Du brauchst momentan jeden DRÜCKER!

DANKE!

Zitat von DerNorde:

Fahre jetzt mit den Kindern bisschen an den Strand und danach….?

Natürlich Eis essen!

Ich wünsch Dir ganz viel Spaß! Und nochmal: DANKE! DANKE für die Ablenkung und DANKE für Deine Zeit!

Freundschafts-Trennungsschmerz 10/10

Freundschaft beendet?
Was war der Auslöser/Grund?

Immer noch 10

@keksi80
Guten Morgen Keksi!🤗🤗

Die Trennungsschmerzskala wird leider noch eine Weile so „hoch“ bleiben!

Aber mit Jeden Tag wird der Schmerz erstmal „erträglich“ und dann nimmt er auch immer ein Stück ab!

Versuche erstmal nur die nächsten Stunden, den Tag so gut es geht zu überstehen!

Hast du heute auch noch Homeoffice?

Hast du auch alle Zutaten zum Backen beisammen?🤭🤭🤭

@DerNorde

Guten Morgen Norde 🤗🤗

Zitat von DerNorde:

Die Trennungsschmerzskala wird leider noch eine Weile so „hoch“ bleiben!

Aber mit Jeden Tag wird der Schmerz erstmal „erträglich“ und dann nimmt er auch immer ein Stück ab!

Versuche erstmal nur die nächsten Stunden, den Tag so gut es geht zu überstehen!

Ich versuch mein Bestes 😔 Die Nächte sind grad so schlimm... und jetzt gerade könnte ich auch einfach nur heulen... und dann kommt noch der Stress mit meinem Noch-Ehemann dazu 😔 Versprichst Du mir, dass alles leichter wird?

Zitat von DerNorde:

Hast du heute auch noch Homeoffice?

Leider nein. Meine Kollegin geht jetzt dann 5 Wochen in Urlaub und wir müssen die Übergabe vor Ort machen 😔 Ich hoffe, ich kann dann morgen wieder zuhause bleiben.

Zitat von DerNorde:

Hast du auch alle Zutaten zum Backen beisammen?

Norde! Selbstverfreilich! Ich habe IMMER alle Zutaten zum Backen zuhause 🤭

Wie geht's Dir? Was hast Du heute geplant?

@keksi80

Zitat von keksi80:

sind grad so schlimm... und jetzt gerade

Das glaube ich dir! In den Nächten kreisen die Gedanken und Gefühle, gefühlt, dreimal so schnell! In den Nächten spürt man die fehlende Nähe SO RICHTIG!😔😔😔🙏🙏🙏🙏

Zitat von keksi80:

Ich hoffe, ich kann dann morgen wieder zuhause bleiben.

Das hoffe ich für dich zum Teil. WEIL, das zusammen sein mit anderen Menschen, kann auch sehr gut ablenken!🙏🙏🙏🙏

Zitat von keksi80:

Versprichst Du mir, dass alles leichter wird?

Das kann ich wirklich versprechen!💪💪💪
ABER! Es wird leider VIEL Zeit, Geduld, Rücksichtnahme mit dir Selbst usw. benötigen!

Zitat von keksi80:

Norde! Selbstverfreilich! Ich habe IMMER alle Zutaten zum Backen zuhause

Dann kannst du für alle um dich herum Backen!

Gegen frisch gebackene Kekse 🍪 ist nichts einzuwenden!
😋😋😋😋😋😋

@DerNorde

Zitat von DerNorde:

In den Nächten spürt man die fehlende Nähe SO RICHTIG!

Geht es Dir auch immer noch so?

Zitat von DerNorde:

Das hoffe ich für dich zum Teil. WEIL, das zusammen sein mit anderen Menschen, kann auch sehr gut ablenken!

Ja, da hast Du recht. Ich hab' zum Glück ganz ganz tolle Arbeitskolleginnen, die alles dran setzen, mich abzulenken. Echt Gold!

Zitat von DerNorde:

Das kann ich wirklich versprechen!
ABER! Es wird leider VIEL Zeit, Geduld, Rücksichtnahme mit dir Selbst usw. benötigen!

Kann nicht jemand die Zeit nach vorne drehen? Dafür wäre ich jetzt sehr sehr sehr dankbar...

@keksi80

Zitat von keksi80:

Geht es Dir auch immer noch so?

Nein, ich habe den Heilungsprozess hinter mir.
Ich habe aber auch eine selbst erdachte „Frontal-Hardcore“-Therapie gemacht!

Das wirst du auch hinter dir haben!
Glaube mir!
🙏🙏

Zitat von keksi80:

Kann nicht jemand die Zeit nach vorne drehen? Dafür wäre ich jetzt sehr sehr sehr dankbar...

Das wäre schön!
Aber da ich kann ich leider nicht helfen.
Dich ablenken? Das bekommen wir auf jeden Fall hin!💪💪😎🙏🍪🍪🍪

@DerNorde

Zitat von DerNorde:

Nein, ich habe den Heilungsprozess hinter mir.
Ich habe aber auch eine selbst erdachte „Frontal-Hardcore“-Therapie gemacht!

Es freut mich sehr, dass Du den Heilungsprozess hinter Dir hast! "Frontal-Hardcore"-Therapie? Darf ich fragen, was ich mir darunter vorstellen darf?

Zitat von DerNorde:

Das wirst du auch hinter dir haben!
Glaube mir!

Ich kann Dir gar nicht sagen, wie sehr ich mich drauf freue!

Zitat von DerNorde:

Dich ablenken? Das bekommen wir auf jeden Fall hin!

Danke! 🤗 Hast Du eigentlich gestern einen Füller gekauft?

@keksi80

Zitat von keksi80:

Es freut mich sehr, dass Du den Heilungsprozess hinter Dir hast! "Frontal-Hardcore"-Therapie? Darf ich fragen, was ich mir darunter vorstellen darf?

Irgendwann konnte ich es einfach nicht mehr ertragen und habe mir diese „Variante“ ausgedacht.

Ich habe jeden Schmerz zugelassen und weiter darüber nachgedacht, fast bis zur Erschöpfung.

Jede Erinnerung habe ich zugelassen und manchmal absichtlich weiter darüber nachgedacht!

Bewusst die „Ecken“ im Haus, Garten angenähert und um in Nostalgie zu schwelgen!

Bewusst die die schönen Erlebnisse aus dem Gedächtnis wieder ans Tageslicht gebracht!

Bewusst immer ihre/unsere Musik gehört!

Bewusst immer auf der selben Ecke, auf dem Sofa, mit der Decke Platz genommen!

Usw.

Das ist aber richtig hart und nicht jedem Empfehlenswert!

Zitat von keksi80:

Ich kann Dir gar nicht sagen, wie sehr ich mich drauf freue!

Das glaube ich dir wirklich!🤗🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏
Hab einfach Geduld!

Zitat von keksi80:

Danke! Hast Du eigentlich gestern einen Füller gekauft?

Neeiiiinnn! So schnell nicht! Da lasse ich mir richtig Zeit!
Der neue Füller muss mich aussuchen! Er muss etwas besonderes an sich haben!🤗🤗🤗🤭🤭🤭🤭

@DerNorde

Zitat von DerNorde:

Irgendwann konnte ich es einfach nicht mehr ertragen und habe mir diese „Variante“ ausgedacht.

Ich habe jeden Schmerz zugelassen und weiter darüber nachgedacht, fast bis zur Erschöpfung.

Jede Erinnerung habe ich zugelassen und manchmal absichtlich weiter darüber nachgedacht!

Bewusst die „Ecken“ im Haus, Garten angenähert und um in Nostalgie zu schwelgen!

Bewusst die die schönen Erlebnisse aus dem Gedächtnis wieder ans Tageslicht gebracht!

Bewusst immer ihre/unsere Musik gehört!

Bewusst immer auf der selben Ecke, auf dem Sofa, mit der Decke Platz genommen!

Usw.

Das ist aber richtig hart und nicht jedem Empfehlenswert!

Das muss unbeschreiblich heftig gewesen sein! Wie lange hast Du das gemacht? Hattest Du Unterstützung?

Zitat von DerNorde:

Neeiiiinnn! So schnell nicht! Da lasse ich mir richtig Zeit!
Der neue Füller muss mich aussuchen! Er muss etwas besonderes an sich haben!

Jaaaaaaaaaaaa, das ist wie mit Zauberstäben 😂

@keksi80

Zitat von keksi80:

Das muss unbeschreiblich heftig gewesen sein! Wie lange hast Du das gemacht? Hattest Du Unterstützung

Es war Brutal!
Nach außen musste ich funktionieren!
Keine Unterstützung!

Das würde ich nicht jeden Empfehlen!

Zitat von keksi80:

Jaaaaaaaaaaaa, das ist wie mit Zauberstäben

Genau!😂😂😂😂

Das ist genau wie das Phänomen mit den frisch gebackenen Plätzchen!🤔🤔🤔

Die springen von selbst in meinem Mund!🤔🤔😉

Die suchen mich aus!😎😉😉

@DerNorde

Zitat von DerNorde:

Es war Brutal!
Nach außen musste ich funktionieren!
Keine Unterstützung!

Das würde ich nicht jeden Empfehlen!

Heftig! Ich glaube, für mich wäre das tatsächlich zu heftig. Du kannst echt stolz auf Dich sein, dass Du das so ohne Unterstützung durchgehalten hast!

Zitat von DerNorde:

Das ist genau wie das Phänomen mit den frisch gebackenen Plätzchen!

Die springen von selbst in meinem Mund!

Die suchen mich aus!

Haha, jaaaaaaaaaaaaaaa, verstehe! 🤣😂😅

@keksi80

Zitat von keksi80:

Heftig! Ich glaube, für mich wäre das tatsächlich zu heftig. Du kannst echt stolz auf Dich sein, dass Du das so ohne Unterstützung durchgehalten hast!

Das würde ich dir auf jeden Fall nicht empfehlen!
🙏🙏
Du solltest folgendermaßen vorgehen:

Verurteile dich auf keinen Fall für das, was du empfindest!

Verdränge die aufkommenden Gefühle nicht! Aber lass nicht zu, dass die Gefühle deinen Tagesablauf bestimmen!

Versorge und streichele dein leidendes Herz, streichle deine Seele, kümmere dich um deinen Körper und vor allem um dich selbst!

Suche dir eine vertraute Person in deinem Umfeld! Wenn du niemanden in deinem Umfeld hast, dann lass alles hier raus!

Geh unter Menschen, egal ob Freunde oder Fremde. Das lenkt ab!

Viel Bewegung: spazieren gehen, joggen, schwimmen, Gym usw.

Backe viel! 😄❤❤🍪🍪🍪

Was viele unterschätzen, ist auch richtig gut Essen! Ehrlich! 😂

Nichts mit Fastfood! Etwas richtig gut, richtig Leckeres! ❤