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keksi80
Mitglied
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Lieber Forenbesucher,
wer bei uns Unterstützung sucht, soll sie finden, und wer helfen möchte, ist hier herzlich willkommen. Moderatoren und Mentoren begleiten das Forum und achten darauf, dass Beiträge respektvoll bleiben. Sachliche, tröstende, wohlwollende und empathische Beiträge sind ausdrücklich erwünscht, damit sich alle Mitglieder wohl fühlen. Abwertende oder verurteilende Inhalte haben hier keinen Platz.
keksi80
Mitglied
Zitat von DerNorde:Du solltest folgendermaßen vorgehen:
Verurteile dich auf keinen Fall für das, was du empfindest!
Verdränge die aufkommenden Gefühle nicht! Aber lass nicht zu, dass die Gefühle deinen Tagesablauf bestimmen!
Versorge und streichele dein leidendes Herz, streichle deine Seele, kümmere dich um deinen Körper und vor allem um dich selbst!
Suche dir eine vertraute Person in deinem Umfeld! Wenn du niemanden in deinem Umfeld hast, dann lass alles hier raus!
Geh unter Menschen, egal ob Freunde oder Fremde. Das lenkt ab!
Viel Bewegung: spazieren gehen, joggen, schwimmen, Gym usw.
Backe viel!
Was viele unterschätzen, ist auch richtig gut Essen! Ehrlich!
Nichts mit Fastfood! Etwas richtig gut, richtig Leckeres!
DerNorde
Mitglied
Zitat von keksi80:Das hab' ich mir jetzt ausgedruckt
Zitat von keksi80:DANKE
Zitat von keksi80:Jaaaaaaaaaa, und ich weiß, wie gut richtig gutes Essen tun kann