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Trennungsschmerz Skala 0-10

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K
@DerNorde

Zitat von DerNorde:
Du solltest folgendermaßen vorgehen:

Verurteile dich auf keinen Fall für das, was du empfindest!

Verdränge die aufkommenden Gefühle nicht! Aber lass nicht zu, dass die Gefühle deinen Tagesablauf bestimmen!

Versorge und streichele dein leidendes Herz, streichle deine Seele, kümmere dich um deinen Körper und vor allem um dich selbst!

Suche dir eine vertraute Person in deinem Umfeld! Wenn du niemanden in deinem Umfeld hast, dann lass alles hier raus!

Geh unter Menschen, egal ob Freunde oder Fremde. Das lenkt ab!

Viel Bewegung: spazieren gehen, joggen, schwimmen, Gym usw.

Backe viel!

Was viele unterschätzen, ist auch richtig gut Essen! Ehrlich!

Nichts mit Fastfood! Etwas richtig gut, richtig Leckeres!

DANKE! Das hab' ich mir jetzt ausgedruckt! 🤗 Jaaaaaaaaaa, und ich weiß, wie gut richtig gutes Essen tun kann 😋

• #42451

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

x 3

D
@keksi80

Zitat von keksi80:
Das hab' ich mir jetzt ausgedruckt

😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗

Zitat von keksi80:
DANKE

Sehr gerne! 🤗🤗🤗


Zitat von keksi80:
Jaaaaaaaaaa, und ich weiß, wie gut richtig gutes Essen tun kann

Sehr schön. Das wird wirklich sehr oft unterschätzt!
Lass es dir so richtig schmecken!😋😋😋😋😋

• x 1 #42452

H
@DerNorde ausgesprochen ist es nicht , aber auf einmal steht man sich Gegenüber und merkt es wie zwei fremde Menschen

• x 2 #42453

D
Zitat von heimat_liebe:
@DerNorde ausgesprochen ist es nicht , aber auf einmal steht man sich Gegenüber und merkt es wie zwei fremde Menschen

Was meinst du den genau?

• #42454

K
48

• x 1 #42455

S
0/10

• x 8 #42456

inMemories
Verkauft wer ein Trennungsschmerzmessgerät?

• x 1 #42457

H
4,5 / 10

Ich erinnere mich lebhaft an die 10/10. Und am Ende ging es sogar noch schlimmer. Einfach nur brutal. Vielleicht war das nicht das schlimmste was ich bisher aushalten musste. Wer weiß. Aber die Rangliste hat einen klaren Führenden.

Und heute? Viele Trigger, weil manchmal das Universum wohl doch noch was sagen möchte. Aber ich habe es geschafft zu beobachten. Ich begebe mich im Moment nicht mehr in den Schmerz. Und siehe da. Das erste mal durchschnittlich unter einer 5.

• x 4 #42458

F
Heute so 8 von 10 und ich frage mich woher kommt das? Ist ja jetzt nicht erst gestern gewesen, und ich will ja keinen zurück, der mich angelogen und betrogen hat und in der Situation nicht zu mir steht....aber 🤷‍♀ zum einen weiß ich, er ist wieder auf dem Therapiewochenende, wird sich wieder sehr bedauern und trösten lassen. Alle HERZEN werden dem armen Mann zufliegen 🙄 während ich hier alle Alltagsthemen bewältige Wut wäre irgendwie angebrachter..Diese Woche dachte ich mal, dass es eine Entlastung wäre, bei einem Unfall umzukommen....nächste Woche hab ich Urlaub. Brauch ich irgendwie dringend. Hab aber so viel zu erledigen, dass da kaum Zeit für mich bleibt. Vielleicht auch gut, weil dann kommt ja auch immer die Traurigkeit durch....ich finde mich schon etwas seltsam, so zur Zeit 😵‍💫

• x 4 #42459

FoolishHeart
Heute morgen/vormittag tatsächlich gefühlte 1/10... Liegt das am Oktober-Blues, am Wetter, an meinem Alter, zuvielen Erinnerungen?

Das erste Mal, dass ich in diesem Faden schreibe und über etwas, das 30 Jahre zurückliegt... Das Herz vergisst nicht...

• x 4 #42460

H
Heute etwas durchwachsen von 1 bis 6,5. Im Mittel stabile 4,5 würde ich sagen. Keine Ahnung warum. Aber die Richtung ist ganz gut. Ich entwickele keine 'Obsession' denke ich. Ich glaube ich kann das mit noch ein wenig Übung loslassen. Im Endeffekt war das ein großer Gefallen.

• x 2 #42461

D
Zitat von Hypatia:
Heute etwas durchwachsen von 1 bis 6,5. Im Mittel stabile 4,5 würde ich sagen. Keine Ahnung warum. Aber die Richtung ist ganz gut. Ich entwickele ...

Du bist schon so weit gekommen!💪👍🙏
Warum solltest du auch nicht den „Rest“ schaffen!?👍👍🙏🙏💪💪

• x 2 #42462

H
Zitat von DerNorde:
Du bist schon so weit gekommen!💪👍🙏 Warum solltest du auch nicht den „Rest“ ...

Danke Dir für den Zuspruch 🙂 . Ich habe deinen Eintrag gelesen, an Keksi, was sie tun soll. Ich hatte so einen ähnlichen vor ca. 2 Tagen in meinem Thread verfasst. Genau so geht es. Lieb dich selbst und kümmere dich um dich. Alles unter 5 ist ein Geschenk. 💪💪💪.

• x 2 #42463

D
Zitat von Hypatia:
Danke Dir für den Zuspruch 🙂 . Ich habe deinen Eintrag gelesen, an Keksi, was sie tun soll. Ich hatte so einen ähnlichen vor ca. ...

Vielen Dank für die Blumen!🤗🤗

Manchmal muss man an sich Denken und Selbstschutz für sich und seinem Umfeld betreiben!

• x 3 #42464

BeLateAgain
Realistisch betrachtet würde ich es heute so bei einer 3 einordnen. Gedanken schweifen noch um sie und leicht flaues Gefühl im Magen. Schlafen konnte ich zum Glück gut!

• x 1 #42465

A


x 4

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