Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

Wir haben eben Kauderwelsch gespielt 😂😂😂

Mit der Maulsperre Sätze aussprechen 🤣

Zitat von Umbra_:

Foto bitte.

Niemals 😂

Ich bin aber jetzt etwas müde. Meine Zwillinge spielen mit meiner Frau noch in der Küche. Versuche mich gerade noch wach zu halten
Irgendwie habe ich auch kein Durst auf Alk. Stilles Wasser tut es auch. ☺

Ja, die Zeit zieht sich ganz schön in die Länge. Das kommt mir auch so vor.
2022 will uns noch nicht loslassen.

Zitat von Umbra_:

Feige, feige, feige. 😂

😂🤣

Auch super, statt Alk.: Wasser, viele Eiswürfel, 1 ausgepresste Limette und etwas (Birken-)Zucker.
„Clean“ ins neue Jahr. Das ist hier grade echt was neues.
Freu mich schon aufs Joggen morgen Vormittag wenn die meisten noch in den Seilen hängen 😄

Falls das Netz zusammenbrechen sollte, wünsche ich hiermit allen einen guten und gesunden Rutsch ins neue Jahr 💕

Update am 01.01.23

@Mira.............17.10.22...Tag 77
@Isnogud.......21.10.22...Tag 31
@Jane_1 ........09.09.22...Tag 112
@Sina1501 ....27.10.22...Tag 65
@Geheimnis ...29.12.22 Tag 04

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

Guten Morgen zusammen.

Pünktlich zum Neujahr Facebook Account für unbestimmte Zeit deaktiviert und es klappt auch ohne Social Media 💪 sehr gut.
Instagram habe ich vor über einen Monat schon komplett gelöscht.

Ziel ist es sechs Monate ohne zu bleiben. Wenn das klappt, dann werde ich weiter sehen.

Kommt alle gut durch den Tag und einen schönen Start in die Woche.

Update am 02.01.23

@Mira.............17.10.22...Tag 78
@Isnogud.......21.10.22...Tag 32
@Jane_1 ........09.09.22...Tag 113
@Sina1501 ....27.10.22...Tag 66
@Geheimnis ...29.12.22 Tag 05
@Karenberg .....02.01.23 Tag 01 < Grüße an Mira 😄

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

Zitat von Karenberg:

Einsame Abende zu Hause lieber weg bewegen. Gymnastik/Tanzen/ eine Runde spazieren gehen. Keine schwere Abendliteratur, Fernsehfilme ähnliches. Sich mit einem Hobby intensiv beschäftigen. Keinen Alk. zu Hause bunkern.

Vielen Dank für Deine Zeit und die ausführliche Antwort!
Grundsätzlich habe ich mir auch vorgenommen, auf keinen Fall eine Flasche Wein oder so alleine aufzumachen.
Mir ist auch aufgefallen, dass es für mich keinen „guten Rausch“ mehr gibt - es lohnt sich irgendwie überhaupt nicht, zu trinken.
Den Griff zum Alk. gegen innere Leere oder Langeweile mit dem Griff zur Kreativität zu tauschen, ist für mich auch der Schlüssel. Das erfüllt mich tatsächlich, seltsamer weise ist die Schwelle, zu beginnen, immer recht hoch bei mir. Vielleicht weil ich so perfektionistisch veranlagt bin und Angst vor Mittelmäßigkeit habe.
Spazierengehen ist auf jeden Fall etwas, was ich mal ins Auge fasse, da kann ja nix schiefgehen (Ausser man geht schief - aua 😎)

Habe nachgerechnet, für mich wäre heute Tag 7 erst, seit einem Glas an Weihnachten.

Ich mache mal Tag 2, leichter nachzuzählen.

Zitat von Anubie:

Heute Abend „feier“ ich übrigens mit Alk. Gin Tonic rein (nur als Anregung für ähnlich motivierte). Den kann ich echt empfehlen, ich ...

Danke für den Tip 👍🏻 ich bin übrigens auch auf Alk. Getränke umgestiegen. Habe zuletzt am 21.08.2022 Alk. getrunken 😊

@Clarinetta
Richtig gut 🤗