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Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

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N
Update am 22.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 195

@Sina1501
27.10.22 Tag 147

@Anubie
12.01.23 Tag 70

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH @Anubie ZU 70 TAGE

@Femira
Jahre 7

@Vienne
01.04.1994
Jahre 28 ,Monate 11 ,Tage 22

@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 20

• x 5 #2401

N
Update am 23.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 196

@Sina1501
27.10.22 Tag 148

@Anubie
12.01.23 Tag 71

@Femira
Jahre 7

@Vienne
01.04.1994
Jahre 28 ,Monate 11 ,Tage 23

@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 21

• x 6 #2402

A


Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

x 3

N
Update am 24.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 197

@Sina1501
27.10.22 Tag 149

@Anubie
12.01.23 Tag 72

@Femira
Jahre 7

@Vienne
01.04.1994
Jahre 28 ,Monate 11 ,Tage 24

@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 22

• x 7 #2403

I
Wie läufts so an der Sucht-Front?
Bin jetzt seit Montag wieder rauchfrei, bisher geht es ganz gut, der große Drang blieb bisher aus. Meine Zähne sind heller und das Joggen geht auch schon besser.

Außerdem habe ich vor zwei Wochen angefangen, eine Mahlzeit durch ein Protein-Shake zu ersetzen. Und erst mal zugelegt 😂.
Aber so langsam habe ich den Dreh für mich raus. Ich esse ausgewogen und frisch und dazu 1-2 shakes. Versuche immer so ca. meinen BMR zu treffen. Also kein Kaloriendefizit, damit ich fit und wach bleibe und Sport machen kann.
Am meisten überrascht mich, wie wenig Lust ich bisher auf Zucker hatte, nachdem ich ein paar Tage durchgehalten hatte.
Konnte seelenruhig anderen beim Kuchen essen zugucken. Für mich sehr erstaunlich.

• x 5 #2404

K
Zitat von Isnogud:
Wie läufts so an der Sucht-Front?

Rückfällig geworden für ein paar Tage und nun wieder frisch auf Entzug.

• x 5 #2405

Jane_1
Gehe konstant auf 200 Tage rauchfrei zu.

Das muss reichen 😌

• x 5 #2406

N
Zitat von Isnogud:
Wie läufts so an der Sucht-Front

Jeden Tag aufs neue ein kleiner Kampf mit sich selbst doch es lauft gut weiter

• x 3 #2407

N
Update am 25.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 198

@Sina1501
27.10.22 Tag 150

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

@Anubie
12.01.23 Tag 73

@Femira
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@Vienne
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Jahre 28 ,Monate 11 ,Tage 25

@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 23

• x 5 #2408

N
Update am 26.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 199

@Sina1501
27.10.22 Tag 151

@Anubie
12.01.23 Tag 74

@Femira
Jahre 7

@Vienne
01.04.1994
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@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 24

• x 6 #2409

DieSeherin
Zitat von Jane_1:
Gehe konstant auf 200 Tage rauchfrei zu.

Das muss reichen


jetzt musste ich gerade total lachen, weil ich als erstes gedacht habe "ja, 200 tage nicht zu rauchen muss reichen.... da würde ich auch endlich mal wieder eine rauchen wollen" 😁

• x 3 #2410

N
Update am 27.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 200

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH @Jane_1 ZU 200 TAGE🥳🥳🥳

@Sina1501
27.10.22 Tag 152

@Anubie
12.01.23 Tag 75

@Femira
Jahre 7

@Vienne
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@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 25

• x 6 #2411

Vienne
@Jane_1

Wow...das geht ja rasend dahin, auch von mir herzliche Gratulation!

• x 2 #2412

Jane_1
Zitat von DieSeherin:
jetzt musste ich gerade total lachen, weil ich als erstes gedacht habe "ja, 200 tage nicht zu rauchen muss reichen.... da würde ich auch endlich mal wieder eine rauchen wollen"

Ja, könnte man auch so verstehen 😂 wollte damit aber nur sagen, dass die anderen guten Vorsätze sich noch etwas gedulden mögen.

Und ja, heute sind es 200 Tage rauchfrei!

Das freut mich sehr und ich glaube, dass der Thread mir gut geholfen hat. Danke an alle für die Unterstützung 😍

• x 8 #2413

A
Ich habe übrigens am Wochenende meinen 4 Monatsstreak keinen Alk. mit einer 3/4 Flasche Rotwein unterbrochen: Lame, hat sich nicht gelohnt und bestätigt mich darin, es weiter bleiben zu lassen.
Ich empfand noch nicht mal einen Schwipps. Oder eine bessere Stimmung. Bin ganz froh darüber.

• x 6 #2414

N
Update am 28.03.23

@Jane_1
09.09.22 Tag 201

@Sina1501
27.10.22 Tag 153

@Anubie
12.01.23 Tag 76

@Femira
Jahre 7

@Vienne
01.04.1994
Jahre 28 ,Monate 11 ,Tage 28

@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Tage 26

• x 5 #2415

A


x 4

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