Wie war dein Tag / Wie geht es dir heute?

@Lotusbluete ich träume weder von ihr noch sonst was. Ich wache einfach nur panisch auf und weiß hier ist niemand. Dann verkrampfe ich Automatisch meine Beine und Arme ... muss die übelste anspannen. Und könnte heulen. Ist doch nichtmehr normal.

Das ganze gottverdammte Leben ist im Eimer seit Monaten. Das ist keine qualität mehr. Wirklich nicht. Das ist einfach nur LEIDEN. Was für einen psychischen Schaden habe ich denn verdammt?

Keinen das ist Liebe die nicht mehr da ist

@master2k
Angstattacken?! Hast du das mit einem.Therapeuten mal besprochen?

Ich hatte die jahrelang und habe es nie mit jemanden besprochen. Ich hatte die generell nur, wenn och am schlafen war. Das Aufwachen und realisieren war die Hölle.

Habe dann ein eigenes Muster entwickelt um das zu normalisieren.

Zitat von Kerstin_2016:

@master2k
Angstattacken?! Hast du das mit einem.Therapeuten mal besprochen?

Ich hatte die jahrelang und habe es nie mit jemanden besprochen. Ich hatte die generell nur, wenn och am schlafen war. Das Aufwachen und realisieren war die Hölle.

Habe dann ein eigenes Muster entwickelt um das zu normalisieren.

Was ich mit dem schon alles besprochen habe. Ich sehe mich langsam als Hoffnungslosen Fall.

Brauche im Richtigen Leben mal jemanden der mich mal an die Hand nimmt. Und nicht nur sein Sche*** runter rattert den er im Studium gelernt hat.

Noch schnell eine Runde oder @all und einen schoenen Tag wuensch ich

@master2k
Darf ich fragen wielange du bei deinem therapeuten bist, dass du dich als hoffnungslos hinterfragst?

Zitat von Kerstin_2016:

@master2k
Darf ich fragen wielange du bei deinem therapeuten bist, dass du dich als hoffnungslos hinterfragst?

5 Sitzung ist Morgen. Also ist das noch nichtmal richtig Therapie.

Meine 'Lage' ist mit unterbrechung (Beziehung) aber schon immer die selbe. Vereinsamt, keine Freunde, keine Familie .. jetzt halt on Top noch Verlassen.

Ich hab ja auch mittlerweile 'Angst' vor der Zukunft. Alles was ich die letzten Jahre 'schönes' Erlebt habe war halt wegen ihr. Ich weiß was ich dieses Jahr im Sommer, Geburtstag , usw usw alles wieder NICHT haben werde usw.

Das raubt mir langsam den letzten Nerv. Ich kann nicht mit mir alleine glücklich sein. wie es scheint.

Wenn ich nur daran denke wie ich hier alleine zu meinem verkackten 30. Geburtstag alleine sitzen werde. Mit einem Sixpack B..

Will ich gar nicht erleben ...

Zitat von master2k:

Zitat von Kerstin_2016:

@master2k
Darf ich fragen wielange du bei deinem therapeuten bist, dass du dich als hoffnungslos hinterfragst?

5 Sitzung ist Morgen. Also ist das noch nichtmal richtig Therapie.

Meine 'Lage' ist mit unterbrechung (Beziehung) aber schon immer die selbe. Vereinsamt, keine Freunde, keine Familie .. jetzt halt on Top noch Verlassen.

Ich hab ja auch mittlerweile 'Angst' vor der Zukunft. Alles was ich die letzten Jahre 'schönes' Erlebt habe war halt wegen ihr. Ich weiß was ich dieses Jahr im Sommer, Geburtstag , usw usw alles wieder NICHT haben werde usw.

Das raubt mir langsam den letzten Nerv. Ich kann nicht mit mir alleine glücklich sein. wie es scheint.

Wenn ich nur daran denke wie ich hier alleine zu meinem verkackten 30. Geburtstag alleine sitzen werde. Mit einem Sixpack B..

Will ich gar nicht erleben ...

Dann hör auf zu jammern und mach das Beste aus deinem Leben , mal im Klartext , das Leben ist schön wenn man es aus einer anderen Perspektive betrachtet ,

Allleine sein zu können , ist das schönste . Alleine sein zu müssen das schwierigste . Hat mal jemand geschrieben .

Schließe ab mit deiner Ex, die ist Ex und deswegen Vergangenheit .

Mach dein Glück nicht von Menschen abhängig .

Sorry wenn es so hart klingt .

Zitat von Alex.W1992:

Zitat von master2k:

5 Sitzung ist Morgen. Also ist das noch nichtmal richtig Therapie.

Meine 'Lage' ist mit unterbrechung (Beziehung) aber schon immer die selbe. Vereinsamt, keine Freunde, keine Familie .. jetzt halt on Top noch Verlassen.

Ich hab ja auch mittlerweile 'Angst' vor der Zukunft. Alles was ich die letzten Jahre 'schönes' Erlebt habe war halt wegen ihr. Ich weiß was ich dieses Jahr im Sommer, Geburtstag , usw usw alles wieder NICHT haben werde usw.

Das raubt mir langsam den letzten Nerv. Ich kann nicht mit mir alleine glücklich sein. wie es scheint.

Wenn ich nur daran denke wie ich hier alleine zu meinem verkackten 30. Geburtstag alleine sitzen werde. Mit einem Sixpack B..

Will ich gar nicht erleben ...

Dann hör auf zu jammern und mach das Beste aus deinem Leben , mal im Klartext , das Leben ist schön wenn man es aus einer anderen Perspektive betrachtet ,

Allleine sein zu können , ist das schönste . Alleine sein zu müssen das schwierigste . Hat mal jemand geschrieben .

Schließe ab mit deiner Ex, die ist Ex und deswegen Vergangenheit .

Mach dein Glück nicht von Menschen abhängig .

Sorry wenn es so hart klingt .

Da liegt das Problem wohl begraben. Alleine Glücklich sein. Ich weiß nicht was mich 'alleine' glücklich macht. Versteht das einer?
Hab ich der Psycho Tante auch schon versucht zu erklären.

Ansonsten hast du ja recht. Aber genau diese schei. mit der EX war mein Glück. Ich war 4 Jahre glücklich. Davor war ich JAHRE unglücklich.

@master2k

Dann wirst du bald wieder so ein Glück haben mit einer besseren anderen , aber lerne Glücklich alleine zu sein , du solltest doch irgendwelche Hobbys haben : Musik , Spiele , Kino , Sport etc .

Liebe deinen Nächste/n wie dich Selbst - Mose . .

Versuche dass mit deiner Therapeutin zu besprechen , morgen .

Also ich kann alleine Glücklich sein , lenke mich sehr gut mit Sachen ab und mache nicht mein Glück durch Menschen abhängig.

*diese schei. mit der Ex , war mein Glück * hört sich nicht sehr nach Glück an

Richtig...wenn man nur darauf schaut was man NICHT mehr hat, nimmst du dir selbst die Möglichkeit wirklich was ändern zu wollen und zu können.

Schau darauf WAS du hast und was du erreicht hast bisher. Und komm jetzt nicht mit "gibt es nicht"....das glaube ich eh nicht

Morgen @all

Nacht bescheiden, tagesbeginn bescheiden, aber immerhin viel zu tun - von daher wirds schon irgendwie werden.

Ich schließe mich dem Rest an. Es ist immer gefährlich sich selber von einem Menschen so abhängig zu machen, das ist nie eine gute Voraussetzung für das Gelingen einer Beziehung. Von daher würde ich alles in deiner Macht stehende tun, erst einmal dich selber kennenzulernen undzwar offen und nicht aus einer "negativ"-Perspektive. Sprich deine Therapeutin mal auf Loslass-Taktiken an und erarbeite vielleicht mit ihr eine Liste mit Dingen, die dich vielleicht begeistern können und arbeite diese ab. Das könnte glaube ich wirklich helfen.

Zitat von master2k:

Zitat von Kerstin_2016:

@master2k
Darf ich fragen wielange du bei deinem therapeuten bist, dass du dich als hoffnungslos hinterfragst?

5 Sitzung ist Morgen. Also ist das noch nichtmal richtig Therapie.

Meine 'Lage' ist mit unterbrechung (Beziehung) aber schon immer die selbe. Vereinsamt, keine Freunde, keine Familie .. jetzt halt on Top noch Verlassen.

Ich hab ja auch mittlerweile 'Angst' vor der Zukunft. Alles was ich die letzten Jahre 'schönes' Erlebt habe war halt wegen ihr. Ich weiß was ich dieses Jahr im Sommer, Geburtstag , usw usw alles wieder NICHT haben werde usw.

Das raubt mir langsam den letzten Nerv. Ich kann nicht mit mir alleine glücklich sein. wie es scheint.

Wenn ich nur daran denke wie ich hier alleine zu meinem verkackten 30. Geburtstag alleine sitzen werde. Mit einem Sixpack B..

Will ich gar nicht erleben ...

Lass dir doch Zeit. 5 Sitzungen ist fast nichts ... und nach der Trennung die erste Zeit ist natuerlich schei....bloss nicht an die Zukunft denken in dieser Zeit...(kommt eh ales anders, aber das glaubt man nicht) Also besser Motto: nur fuer heute das Beste drauss machen.

Mir geht es soweit gut, mag auch das alleine sein...wer will denn schon einen Falschdarsteller...also ich nicht.

juhu ich mag Kaffee ............Danke